Әрбір дерлік әйелдің вагинальды қышынуын сезініп, ештеңе ыңғайсыз деп айтуға болады. Сызу - бұл табиғи импульс болғанымен, бұл мәселені нашарлатып, одан әрі тітіркенуге әкелуі мүмкін. Жақсы жаңалық - бұл вагиналды қышынуды болдырмауға көмектесетін нәрселер бар.
Вагинальды қышудың алдын-алу жолы
- Жеке гигиенаны жақсы үйреніңіз , оның ішінде жыныстық аймақты таза және құрғақ ұстаңыз, зәр шығарудан кейін немесе ішектің қозғалысы болғаннан кейін артқы жағына сүртіңіз. Бұл вагинальды инфекциялардың алдын алуға көмектеседі, бұл сайып келгенде вагиналды қышудың алдын алуға әкеледі.
- Хош иісті ваннаның сабын, әйелдік гигиеналық спрей, түрлі-түсті дәретхана қағазы, көпіршікті ванналар және вагинальды дәрілер сияқты белгілі бір өнімдерден аулақ болыңыз ; осы заттардағы химикаттар (бояғыштар, хош иістер) тітіркенуді тудыруы мүмкін.
- Ақ мақтаншық киімдерін, сондай- ақ мақта талшығы бар колготкиді киіңіз; бұл аймақ арқылы ауа айналымын кеңейтуге мүмкіндік береді.
- Сіз жыныстық қатынастан қалыс қалғыңыз келуі мүмкін, себебі сізде қынаптың белгілері жақсарады, өйткені үйкеліс мәселеңізді нашарлатуы мүмкін. Сіз жыныстық қатынаста болған кезде , вагиналды майлауды қолданғыңыз келуі мүмкін.
- Ылғал шомылу костюмдерінен немесе жаттығу киімдерін мүмкіндігінше қысқа мерзімде өзгертіңіз; ылғалдың (судан немесе өзіңіздің теріңізден) және / немесе жылуыңыздың сіздің қышымауларыңызға ықпал етуі мүмкін.
- Вагинальды ашытқы инфекциялары көбінесе вагинальды қышуды тудырады, олар жиі ауыр болуы мүмкін. Вагинальды ашытқылардың инфекцияларын емдеуге болады, бұл сіздің көңіліңізден тыныштықты тудыруы мүмкін. Дегенмен, егер сіз дәрігеріңіз сізді вагинальды ашытқы инфекциясымен бұрын диагнозды қойса, сіз тек қана осы өнімдерді сатып алып, қолданыңыз және сізде бұл вагинальды инфекцияның бар екендігі оң. Егер күмәніңіз болса, диагнозыңыз бен емделуге дәрігеріңізді қараңыз.
- Антибиотиктерді қолданған кезде тірі мәдениеттермен немесе лактобакилс ацидофилді таблетка қабылдаған кезде йогуртпен емдеу әйелдер антибиотиктерді қолданғанда жиі кездесетін вагинальды ашытқы инфекцияларының алдын алуға көмектеседі.
- Егер сізде қант диабеті болса, қанның қантына бақылау жасаңыз .
- Егер сіз артық салмақ болсаңыз, салмағыңызды тексеріңіз .
- Менопаузаға байланысты қышыма болу үшін дәрігеріңізге қынаптың эстрогендік кремі немесе таблеткалары туралы сөйлесіңіз .
Көздер:
Medline энциклопедиясы; Вагинальды қышу - жалпы себептері; http://www.nlm.nih.gov/MEDLINEPLUS/ency/article/003159.htm#Common%20Causes.
Women's Health.gov; Жыныстық жолмен берілетін аурулар; Жиі Қойылатын Сұрақтар; http://www.womenshealth.gov/faq/sexually-transmitted-infections.cfm.