Біз бәрімізге балаларымыз үшін ең жақсы нәрсені, соның ішінде қандай да бір зиянды немесе ыңғайсыздықты болдырмауды қалайды. Ал бұл азық-түлік аллергиясын қамтиды. Қорқынышты тағамдық аллергияны болдырмауды кім қаламайды? Бірақ біздің балаларымыздың жаңа өнімдерге қалай әсер ететіндігі туралы ойлар жақында өзгерді.
Аллергияны болдырмау үшін белгілі бір тағамдарды болдырмау ескі идеясы жаңа зерттеулермен алмастырылды, ол ертерек аз мөлшерде азық-түлік аллергиясын алдын алады.
Сонымен, тамақтану аллергиясын болдырмау үшін балаңыздың не керек екенін талқылап көрейік.
Жүктілік
Біз ең басында, тіпті туғанға дейін бастаймыз. Зерттеулерде жүкті әйелдерге сиырдың сүт протеині, соя, жұмыртқа, бидай, жаңғақ / жаңғақ және балық / ракушек секілді жоғары аллергенді тағамдарды шектеудің қажеті жоқ. Сондай-ақ, жүктілікте осы тағамдарды болдырмау және баладағы азық-түлік аллергияларының таралуы арасындағы байланыстардың жоқтығы анықталды.
Жаңа туылған нәрестелер: емшек сүті және формула
Бала туғаннан кейін, емшек сүті аллергияның алдын алу үшін тамақтанудың ең жақсы көзі деп саналады. Алғашқы төрт айдан алты айға дейін емшек емізу ұсынылады. Дегенмен, егер емшек еместігі опция болмаса, гидролизделген формула балама болуы мүмкін.
Төрт-алты ай: Қатты заттар туралы таныстыру
Алдыңғы ұсынымдар жержаңғақ, жұмыртқа, соя, балық, ірімшік және йогурт тәрізді тағамдарды енгізуден бас тартты.
Дегенмен, жаңа ұсыныстар өзгеше түрде бекітіледі. Бала қатты тағамдарды тамақтандыруға дайын болғанда (олар қолдарымен отыруға және жақсы бас және мойынға бақылау жасағанда) бір уақытта жаңа тағамдарды енгізу дұрыс болады. Сонымен қатар, тәтті картоп немесе нәресте күріші дәні сияқты жалғыз ингредиент тағамдарын балаға беріп, келесідей жаңа тағамдарды енгізу арасындағы үш-бес күнді күтіп отыру керек:
- Жержаңғақ. Американдық педиатрия академиясы жержаңғақ аллергиясын болдырмау үшін төрт айдан 11 айға дейін «жержаңғысы бар өнімдерді» ұсынуға кеңес береді. Бұл біздің 4 айлық жержаңғақ майын қасыққа беруді білдірмейді, бірақ өте аз мөлшерде ұнтақталған жаңғақ ұнтағын (PB2 ұнтақталған жержаңғақ майы сияқты) араластырып, басқа өнімдерге қолайлы деп тапты. Тұншығып кету қаупіне байланысты қатты жаңғақтар әлі де аулақ болу керек.
- Сиыр сүті. Сиырдың сүтін 12 айдан кейін сұйықтық ретінде енгізуді күтіп тұрса да, сиыр сүті йогурт немесе ірімшік түрінде енгізілуі мүмкін. Кішкентай мөлшерден бастаңыз және балаңыз өскен сайын өсуде.
- Жұмыртқалар. Жұмыртқаны енгізу үшін 12 айдан кейін күте қажеттілік жоқ. Жұмыртқалар ақуыздың керемет көзі болып табылады және басқа да көптеген маңызды дәрумендерден тұрады. Кішкентай мөлшерден бастаңыз және нәресте дамыған сайын баяу өседі.
Азық-түлік өнімдерін бір уақытта таныстыру
Жаңа тағамды қауіпсіз түрде қалай қолдануға болатынын анықтау қиын болуы мүмкін, сондықтан сізге көмектесу үшін тез уақыт сызбасы:
- 1-ші күн: Жаңа тағамды бір шай қасықтан жартысына дейін беріңіз. Төрт сағат бойы кез-келген реакциялар үшін қараңыз. Реакциялардың құрамында колицелік ауырсыну, құсу немесе жиі тітіркену, диарея, шағала немесе көгерген табурет болуы мүмкін. Егер ешқандай реакция болмаса, төрт сағат өткеннен кейін жаңа азық-түлікті сәл көп ұлғайта беріңіз және реакцияларды қадағалаңыз. Қайта, ешқандай реакция болмаса, нәрестеңізге азық-түлікпен қамтамасыз ету үшін бір-екі шай қасықшасын беріңіз. (Жалпы алғанда, алғашқы күнде балаңызға үш рет жаңа тағамды бересіз.) Ескерту: Анафилаксия нәрестелерде сирек кездеседі. Симптомдар әдетте бірнеше минут ішінде пайда болады және өмірге қауіп төндіреді. Дереу медициналық көмек қажет.
- 2-күн: Экзема немесе улы сияқты тері тітіркенуі, ұйқының бұзылуы, шағылысуы және басқа да аллергия белгілері сияқты кешіктірілген реакциялардың мониторингі.
- 3-ші күн: Егер кешіктірілген реакциялар байқалмаса, сол тағамның көп бөлігін беруге болады. Бірінші күнде берілгеннен гөрі аздап көп мөлшерде пайдаланыңыз. Үш тамақтану арасында төрт сағаттық терезе арқылы бірдей азықтандыру уақытын пайдаланыңыз. Осы күні соңғы рет әсер еткен кезде, сіздің балаңыз жаңа тағамның көп бөлігін өз қалауы бойынша жей алады. (Қайтадан, жалпы алғанда, сіз балаңызға күніне үш рет жаңа тағамды бересіз.)
- 4-күн: Бұл екінші бақылау күні. Жаңа тағамдардың ешқайсысын жеуге болмайды. Қолайсыздықтың немесе аллергиялық реакциялардың кез келген белгілері немесе белгілері үшін қараңыз.
Егер ешқандай белгілер байқалмаса, балаңыздың бұл тағамға аллергиясы жоқ деп есептеуге болады. Кез-келген сатыда қандай да бір реакциялар пайда болса, тамақты дереу балаға тамақтандыруды тоқтатып, кез-келген жаңа тағамдарды енгізбес бұрын 24-тен 48 сағат күтіңіз.
Азық-түлік аллергиясы үшін жоғары тәуекел
Кейбір адамдар тамақ аллергиясын дамытуға қарағанда жоғары тәуекелге ие. Азық-түлік аллергияларының генетикалық компоненті болғандықтан, тамақтану аллергиясы бар ата-ана немесе ата-ана балалары оларды дамытудың басқа түрлеріне қарағанда жоғары тәуекелге ие. Осы балалармен аллергенді тағамдарды төрт айдан 11 айға дейін енгізу керек деп ойлайды. Бұл тағамдарды күндізгі бөлімде емес, үйде енгізу керек.
Басқа да сақтық шараларын қабылдау қажет. Мысалы, жаңа тағамдарды енгізген кезде, тағамды азық-түлікті азықтандырмас бұрын теріге реакцияларды тексеруге болады. Алдымен баланың егеуқұйрығынан сырғытып, қызаруды тексеру үшін 20 минут күте тұрыңыз. Балаңызға тамақтануға рұқсат беруден бұрын бұл ақылды болуы мүмкін. Одан кейін, оны баланың ернінің сыртқы шекарасына (ауызға емес) щеткамен тырысыңыз. Баланы тамақтандырмас бұрын қызару немесе тітіркену белгілерін тағы 20 минут күтіңіз.
Егер сіздің балаңыз тағамдық аллергияға қауіп төндіретін болса, кез-келген қатты тағамды енгізбес бұрын педиатр немесе аллергиямен кеңесу керек.