Ұтқырлықты жеңілдету - артритпен ауыратын адамдар білуі керек

Артрит болған жағдайда қозғалғыштығын және жаяу жүруін бұзуы мүмкін . Баспалдақтар қосымша қолдауға және серуендеу кезінде теңгерімді жақсартуға мүмкіндік береді. Биіктігі үшін Canes түзетуге болады, бұл дұрыс қамтамасыз ету үшін. Бөренелердің дұрыс ұзындығын таңдау үшін, өзіңіздің аяқ-киімдеріңізбен бірге тұрып, қолыңызда тұрыңыз. Бағананың үстіңгі жағы білегіңіздің астына түсуі керек.

1 -

Сіз бұрын құты сатып алсаңыз болады
Фотосурет Glenn Bo (iStockphoto)

Аяқ киімнің әртүрлі стильдерін киюді жоспарласаңыз, реттелетін сауытты таңдаңыз. Қолыңызды жақсы ұстап, саусақтарыңыз бен саусақтарыңызды бір-біріне жабыстырмайтындығына көз жеткізіңіз. Қажет болса, қамысқа салмақ түсіріңіз. Бөрененің ұшы жақсы жағдайда тұрғанына және оны ауыстыруға болатындығына көз жеткізіңіз.

Қақпақты қолданған кезде, қамысты қосымша қолдауға мұқтаж тараптың қарама-қарсы қолымен ұстаңыз. Баспалдақпен көтерілгенде алдымен жақсы аяқпен қадам басып, содан кейін қамыспен, сосын жаман жағымен. Баспалдақпен төмен түсіп бара жатқанда, алдымен қамыспен қадам жасаңыз, кейіннен жаман аяғы, содан кейін жақсы аяқ. Осы Жоғарғы жақтарды тексеріңіз.

2 -

Мобильділік скутерін сатып алудың алдында
А.Балказардың суреті (iStockphoto)

Егер сіз тәуелсіздігіңізді сақтап қалуға тырыссаңыз, онда мобильділік скутері ақылды инвестициялар болуы мүмкін. Көптеген ірі сатып алулар сияқты, ақылға қонымды шешім қабылдау маңызды. Ұтқырлыққа арналған көптеген мотоциклдер бар. Таңдауды жасаған кезде, міндетті түрде:

Жоғары мобильділік скутерін тексеріңіз.

3 -

Сіз Walker сатып алудың алдында
Сурет jvangalen (stock.xchng)

Қарапайым, нәзік жаяу адам қосымша тұрақтылық пен тәуелсіз болу үшін қосымша мобильділік қажет ететін адам үшін өмірді өзгерте алады. Жүргізушілер өте маңызды нәрселер болғандықтан, оны дұрыс деп санау маңызды. Жүргізушілердің көптігі реттеледі, бірақ енін де ескеріңіз. Сіз таңдаған саяхатшының ересек, бала немесе ересек адам үшін мөлшерін тексеріңіз. Кейбір адамдар дөңгелектерге төрт дөңгелекке резеңке тығыздағыштардан басқа, дөңгелектің алдыңғы бөлігіне қосылғылары келеді.

Rollator walker - басқа нұсқа (жоғарыда суреттелген). Роликті жаяу жүргінші әдеттегі жаяу жүргіншіге ұқсас, бірақ шиналар мен қол тежегіштері бар. Роллерлер сіз жүріп келе жатқанда стандартты жаяу жүргіншінің талап ететін серiктестердiң көтерiлуiн талап етпейдi. Роликте, алайда, пациенттің оны бақылау үшін күшті болуын талап етеді. Бұл ең жақсы Walkers / Rollator Walkers-ді қарастырайық .

4 -

Сізге мүгедектер арбасын сатып алудың алдында
Фотосурет Лиза Кайл Янг (iStockphoto)

Мүгедек адамдар «мүгедектер арбасында ешқашан аяқталмайтынын» айтады. Егер олар мұны айтпаса, олар бұл туралы ойлайды. Дегенмен, сізде ауыртпалықсыз ауырлық пен ауыр қозғалыстың шектеулері бар болса, мүгедектер арбасын әлеміңіз ашуы және тәуелсіздікке қол жеткізуге мүмкіндік береді.

Мүгедектігі бар адамдар, әдетте, мүгедектер арбасына көп уақыт жұмсайды, сондықтан сіз оларды сатып алудан бұрын ескеру қажет негізгі факторлар. Сізге ыңғайлы отыратын орынның енін білетіндігіңізге көз жеткізіңіз және оны ыңғайлы ету үшін мүгедектік арбаны сатып алуды қарастырыңыз. Егер сіз қолмен мүгедектер арбасын сатып алсаңыз, сізде оны көтеретін біреу бар ма? Кейде басқа адамның көмегінсіз оны пайдалану қажет болады ма? Сіздің қажеттіліктеріңіз туралы ойланып, мүгедектер арбасының бұл қажеттіліктерге қаншалықты қызмет ететіні туралы ойланыңыз. Сондай-ақ, мүгедектер арбаңыздың жоғары сапалы екенін тексеріңіз - олар ұрып-соғуға бейім. Міне, сіз үшін ең жақсы мүгедектер арбалары.

5 -

Электрлі электронды кресло сатып алудың алдында
А.Балказардың суреті (iStockphoto)

Қуат немесе электрлі арбамен жасалған креслолар - ең алдымен жалғыз адамдар үшін ыңғайлы таңдау, мүгедектер арбасын көтеруге көмектесетін ешкім жоқ, сондай-ақ қолмен жұмыс істемейтін адамдар үшін қолмен мүгедектік креслосын көтеру. Электрлі арбалар:

Бағаны және дүкенді беделді дилерлермен салыстырыңыз. Өзіңіздің дәрігеріңізден сізге қажет нәрселер туралы ұсыныстар сұраңыз. Сақтандыруды да тексеріңіз - олар сатып алудың кейбір бөлігін қамтуы мүмкін. Жоғары электрлік мүгедектер арбаларын тексеріңіз.

6 -

Лифт креслосын сатып алмас бұрын
Christine Balderas фотосуреті (iStockphoto)

Кафедраның орнынан тұра алмағаннан гөрі, неғұрлым көңілді болуы мүмкін? Сіз отырғанда, сіз көп проблемаларсыз тұра аламын деп ойладыңыз, бірақ егер сіз тоқтап қалсаңыз не болады? Мен қазір өзіңді оқып бере аламын: «Мен ешқашан бұл орынға отырмаймын»!

Артритпен байланысты ауырсыну және басқа да белгілер жеткіліксіз секілді, артрит пациенттері қайда отыратынды бақылап отыруы керек! Өте практикалық шешім бар - көтергіш орындық. Олар тұрақты кептелушілерден ажырата алмайды. Лифт креслолары қашықтан және механикалық механизммен жабдықталған, ол орындықты қисыққа көтеруге немесе көтеруге мүмкіндік береді. Лифт креслолы отбасыңызбен қонақ бөлмесіне қайта оралады және өзіңіздің компанияңыздың ләззатын кезінде ыңғайлы болуға мүмкіндік береді. Мұнда Жоғары көтеру креслолары бар .

7 -

Баспалдақ көтеруді сатып алудың алдында
Сурет © AmeriGlide

Ұтқырлық проблемалары бар адамдар баспалдақты қарастырады немесе №1 жауды басады. Егер сіз бір үйде тұрмасаңыз, баспалдақтар нақты мәселені ұсына алады. Егер сіз жаяу жүрсеңіз де, баспалдаққа шыққанда қиындық туындаса, баспалдақ көтеруі шешім болуы мүмкін. Сонымен қатар, мүгедектер арбасын пайдаланушылардың өз үйінің екінші тарихына жету үшін баспалдақ көтеру қажет болады.

Баспалдақ көтеру арзан емес, бірақ олар да қолжетімді емес. Оларды беделді дилерден біліңіз. Электрлік саты көтеру немесе қайта зарядталатын саты лифтінің артықшылықтары туралы сұраңыз. Сіз үшін бұл дұрыс?

Қандай ұтқырлықты қарастырғаныңызға қарамастан, дəрігердің кеңесін сұраңыз жəне үнемі басшылыққа алу үшін үнемі беделді медициналық дүкендермен кеңесіңіз. Жоғарғы баспалдақ лифттері туралы сұраңыз.