Сізде ешқашан безгегі болған ба? Жыландар мен безгек жиі кездеседі және кейбір адамдарға қатысты болуы мүмкін. Егер денеңіздің температурасы көтерілсе, неге соншалықты суық сезінесіз? Неліктен сіз шайқайсыз және тоқтай алмайсыз?
Неліктен бізде шағылысып жатқанда, неліктен суық болып жатқанын білу өте қарапайым. Егер сіздің денеңіздің температурасы қалыптыдан жоғары болса, айналаңыздағы ауа-райы және айналаңыздағы ауа-райы әдеттегіден гөрі суық болады.
Денеңіздің температурасы мен қоршаған ортаңыздың температурасы арасындағы айырмашылықтар әдеттегіден әлдеқайда көп болған кезде, басқаша болғалы қарағанда, суық сезінесіз.
Сезім тудырады, өйткені сіздің бұлшық еттеріңіз дене жылуын қалыптастыру үшін батыл түрде келісім-шарт жасайды. Ол суық ауа температурасына және сіздің ішкі дене температураңыздың өсуіне жауап ретінде орын алады.
Сіз не істей аласыз?
Қызықтырып, тыныштық сезінгенде ыңғайлы болу қиын болуы мүмкін. Қолайсыздыққа деген алғашқы реакция сізді жылы сезіну үшін көп киім мен көрпелерге салуы мүмкін. Бұл мәселені шешудің арқасында одан да көп қабаттарда жиналып, денеңіздің температурасын одан әрі арттырады.
Дегенмен, егер сіз шынымен мұздатудан сілкіп жүрсеңіз немесе шағылыссаңыз, бұл сонымен қатар сіздің ішкі дене температураңызды да көтеруі мүмкін.
Өзіңізді ыңғайлы етуді және температураңызды төмендетуді теңестіру әрекеті біраз болуы мүмкін.
- Тітіркенуді азайту Дәрі-дәрмектерді азайту : ацетаминофен (тиленол) немесе ибупрофен (Motrin немесе Advil) сіздің безгегіңізді азайтады және сізді ыңғайлы етеді. Дегенмен, олар жұмыс істеуге бір сағат кетуі мүмкін, сондықтан бір уақытта басқа қадамдар жасауға тура келуі мүмкін.
- Ыстық киімдерді жиналмай киіңіз: қосымша төсек немесе екі қолдана отырып, сізде безгегі жақсы болғанда, сізді тоқтату үшін оны тоқтату керек. Ауа-райы үшін қолайлы киімдерді киіп, одан кейін суықтылығын жоғалтпау үшін, қосымша қабаттарды пайдаланыңыз. Қызбаңызды жас балаға байламаңыз; оның киімін жеңіл және ыңғайлы ұстаңыз.
- Гидратта болыңыз: егер безгегіңіз ауырып жатса, таза сұйықтықтарды ішімдік ішу қажет (алкоголь емес).
Панцикс жасамаңыз
Сіз немесе сіздің балаңыздың безгегі болған кезде еске түсіретін ең маңызды нәрсе - бұл дүрбелең емес. Тозуы қауіпті емес . Олар ауруға қарсы табиғи қорғаныс. Денеңіздегі микробтардың өмір сүруіне қолайсыз орта жасай отырып, сіздің денеңіздің жұқпалы аурулармен күресу тәсілі.
Көптеген адамдар үшін термометрде қауіп төндіретін немесе жедел жәрдем бөлмесіне баруды талап ететін нөмір жоқ. Бұған ерекше жағдайларды 3 айға дейінгі сәбилер (100.3 градустан асқан кез-келген безгекті дереу бағалау қажет) және ыстық ортаға әсер етуден туындаған жоғары дене температурасы кіреді.
Қызбалық пен шуыл жиі бірге кездеседі, бірақ олар міндетті түрде алаңдататын нәрсе емес. Егер сіз шайқау немесе тітіркену бақыланбайтын болса немесе егер ол безгегі аяқталғаннан кейін тоқтамаса, денсаулық сақтау орталығымен хабарласыңыз немесе медициналық көмекке жүгініңіз.
Көздер:
«Шуылдар». MedlinePlus 22 Jan 13. АҚШ Ұлттық медицина кітапханасы. Ұлттық денсаулық сақтау институты. 8 Dec 14.