Мұны істеудің дұрыс жолы бар
Бізге күн қорғаныс киімін киюдің қаншалықты маңызды екенін үнемі айтып береміз, бірақ сирек оны қалай кию керектігін айтады. Егер сіз күннің экранын дұрыс жолмен пайдаланып жүрсеңіз екен деп ойласаңыз, сіз жалғыз емессіз. SPF- ды қолдану үшін уақыт бөлсе де, сіз күннің жағымсыз әсерімен жараланған шығарсыз. Күннен қорғайтын кремді қолдану туралы білу қажет барлық нәрселерді оқыңыз.
Sunblock және күн қорғанысындағы айырмашылық
Күн шоқуы мен күн сәулесінен жасалған заттар бірдей нәрселерді жасаса да, олар аздап басқаша жұмыс істейді.
Sunblock ультракүлгін сәулелерін блоктайды және сіз оны орналастырған сәтте жұмыс істей бастайды. Күн қорғанышы, теріні сіңіру арқылы жұмыс істейді. Оны күн сәулесінен бұрын 20-дан 30 минутқа дейін қолданған жөн, ол оған көп уақыт кетеді.
Күн қорғанысы мен күн қорғанысының арасында өзгермейтін бір нәрсе - SPF. Күн қорғанысы және күн қорғанышы, SPF 30 сияқты бірдей қорғау деңгейін қамтамасыз етеді. Екі арасында «жақсы» өнім жоқ. Ең жақсы күн қорғанышы немесе күнбағыс - бұл сізге ұнайтын және оны қалай пайдалану керектігін біледі.
Күн сейін қалай қолдануға болады
Sunblock, жоғарыда айтылғандай, дереу жұмыс істейді, бірақ күн қорғанышы күн сәулесінен бұрын теріні сіңіру үшін кем дегенде 20-30 минутқа қажет. Екі өнім де бірдей қолданылады. Жалғыз айырмашылық - бұл уақыт.
- Кез-келген күн сығып кетпес бұрын бөтелкені шайқаңыз. Бұл бөлшектердің барлығын араластырады және оларды контейнерге біркелкі бөледі.
- Ересек адам бүкіл денесін жабу үшін шамамен 35 миллилитр немесе күніне 1 градусқа дейін пайдалануы тиіс, бұл атыс әйнегіне сай келетін мөлшер. Ол сондай-ақ ересек құты сияқты бірдей. Есіңізде болсын: көптеген адамдар жеткілікті күн сіңіргішті қолданбайды, сондықтан сізге қажет деп ойлағаннан артық пайдалану дұрыс.
- Күнге әсер ететін барлық теріңізді жабыңыз. Бұған сіздің арқа, құлақ, тізе және аяғыңыздың артында ескермейтін жерлер жатады.
- Күні бойы қайталап көріңіз. 30 минуттан кейін күнде болған болсаңыз, жіберіп алған жерлерді алу үшін көбірек күн қорғанысын қайта қолдану қажет болуы мүмкін. Теріңіздің терісінен немесе жүзуден қалмасаңыз да, кем дегенде 2 сағат күн сәулесінен қорғайтын 1 унцияны қайта қолданыңыз.
- Жүзумен, терлеуден немесе орамалдан кейін әрдайым күніне 1 унцияға қайта ораңыз.
Күннен қорғайтын экранның барлығын алыңыз
Күннен қорғайтын қолданба - бұл бір рет жасалмаған мәміле емес, және сіз күнді қорғайтын киімде болғандықтан, өртеуге болмайды дегенді білдірмейді. Төмендегі кеңестерді орындау арқылы максималды күн қорғанысын алыңыз:
- Әрқашан қайта қолданыңыз. Өтінішті бірінші қолдану сияқты маңызды. Еске салуға көмектесу үшін дабылды орнатыңыз.
- Сізге қарағанда көбірек күн қорғанысын қолдану жақсы. Кем емес қарағанда тым көп қолдану жақсы.
- Күн қорғанысын кию сіз күннің күйгеніне иммунитет емес дегенді білдірмейді. Таңертеңгі сағат 10.00-де және 16.00-да күн сәулесінің заряды көп болғанда күн сәулесінен пайда болады
- SPF-ды қараңыз. SPF нөмірі сізге күнде қанша уақыт күйіп кетпес бұрын қалуға болатындығын айтады. Мысалы, егер сіз күндізгі крем болмаса, әдетте 15 минуттан кейін, SPF 10-ді қолдансаңыз, бұл сізді 10 есе ұзағырақ немесе 2,5 сағаттан кейін жануды білдіреді.
- Жәндіктер репелленттері күн сәулесінен қорғайтын құралдың SPF-ін 1/3 дейін азайтуы мүмкін. Күн қорғанышымен және жәндіктермен бірге репеллент қолдансаңыз, неғұрлым жоғары SPF пайдалануыңыз және жиі қайтадан қолданыңыз.