Күн Қорғау Факторын түсіну
SPF күн қорғанысы факторы болып табылады. Қарапайым сөзбен айтқанда, SPF рейтингі сізге сол күн сейілімін киіп тұрғанда , күнге күйіп кетпестен қанша күнге күнде қалуға болатындығын, бұл күн қорғаныссыз күйдірместен бұрын күнде қанша уақыт қалуыңызға болады. Мысалы, егер сіз әдетте күн сәулесіз экрансыз жағылатын 15 минутты алып, SPF 10 қолдансаңыз, ол сізді 10 есе ұзағырақ күйде немесе 2,5 сағатта алады.
SPF қалай анықталады
SPF нөмірі адамның субъектілерін күннің сәулесін күн сәулесімен салыстыруға арналған жарық спектріне әсер етіп, күн сәулелерінің қарқындылығына байланысты бөлме эксперименттері арқылы анықталады. Кейбір киімдер күн қорғанышын киіп, басқалары жоқ. Күннен қорғайтын теріде қызаруды тудыратын жарықтың мөлшері қорғалмаған терілерде қызаруды тудыратын жарық мөлшеріне бөлінеді.
SPF-нің мәні қандай?
Күннің жоғары қорғанысы жоғары күн қорғанысын көрсетпейді - бұл күннің ішінде ұзақ уақыт сақталғанын білдіреді. Мысалы, SPF 2 сіздің теріңізді SPF 30 ретінде тиімді қорғайды. Алайда SPF 2-ні жиі қолдану керек. Қауіпсіз болу үшін SPF-нің таңдағандығына қарамастан, кем дегенде екі сағаттан кейін, жүзу немесе терлеуден кейін күн қорғанысын қайта қолдану керек. Американдық Дерматология Академиясы SPF30-ның күнделікті қолдануын барлық ашық теріге ұсынады.
Кең спекторлы күн қорғанысы
SPF тек қысқа UVB деп аталатын күн сәулесінің ультракүлгін сәулелерінен қорғайды. Бастапқыда УКВ сәулелерінің зардап шеккен жалғыз УК сәулесі деп саналды, себебі олар ұзынырақ, күннің күйуіне әкеледі. Алайда кейінірек УКА сәулелерінің де қауіп-қатер тудыратынын түсінді.
Олар теріні жасайды және терінің қатерлі ісігіне әсер етеді. УФА-ның тек УКА сәулелерінен қорғамайды, сондықтан ең жақсы күн қорғанысын алу үшін УКА және УКВ қорғанысын қамтамасыз ететін күн қорғаныс немесе күнбағыс іздеңіз - жапсырмада «кең спектр» немесе «толық спектр» деп айту керек және ол кем дегенде 30-дан кем болмауы керек.
SPF киім
Күн қорғаныс киімін кию - теріні күн сәулесінен қорғауға көмектесу үшін күннен қорғайтын краны бар басқа да қосымша шаралар. Бұл, әсіресе бассейнде, көлде немесе мұхитта жиі кездесетін адамдарға, әсіресе ата-аналар күн сәулесінен қорғау құралдарын қолдануға тырысқанда, бірнеше минут бойы отыруға қиындық туғызатын жас, белсенді балаларға арналған тамаша идея.
Бірақ сіз сатып алатын күн-қауіпсіз киімнің түрі туралы таңдайсыз. Әрине, ұзын көйлек көп теріні жабады және резервуардың үстіне қарағанда күн қорғанысын қамтамасыз етеді, және дискотека, широкартылған шляпа бейсбол қалпақшасынан жақсы қорғайды. Бірақ бастан аяққа дейін киім киген болсаңыз да, күннің мата талшықтарынан өз жолын түзете алатын болса, бұл киім көп емес.
Мата тоқыма немесе матамен бірге талшықтардан дайындалады, ал мата микроскоп астында тексерілген кезде бұл талшықтар арасындағы бос орындар көрінеді.
УК сәулесі бұл кеңістіктер арқылы еніп, теріге жетеді. Матаны неғұрлым тығыз тоқылған болса, денем сияқты, УК-сәулелердің өтуі мүмкін. Материалдың қаншалықты тығыз тоқылғандығы, мысалы, зығыр мата, УК сәулесі арқылы өтіп кетуі мүмкін.
Өкінішке орай, зығыр және мақта тәрізді жеңіл маталар, көбірек УК сәулесінің еніп кетуіне мүмкіндік беретін ашық түктерге ие. Сондықтан, сіз осындай заттарды киіп жүрсеңіз, сіз өзіңіздің киіміңізге байланысты SPF-ны қолдана аласыз.
UPF киім - ультракүлгін қорғау факторы деп аталатын нәрсемен жасалған киім.
UPF киімінің осы түріне маманданған брендтің бірі - Coolibar, бұл ерлер, әйелдер, ұлдар мен қыздарға арналған киім мен керек-жарақтарды жасайды. UPF киімі көбірек болып келеді, әсіресе балалардың киім-кешек пен жағажай қорғаушылары сияқты жағажай заттарына арналған.
Дерек көзі:
http://www.skincancer.org/prevention/sun-protection/clothing/protection