Синуса ауырсынуы жеңіл және ауырсыну, тіс пен тырнақтарды ауырлататын бас ауырудың ауырлығына байланысты болуы мүмкін. Негізгі себепке қарамастан, синустық ауырсыну әдетте синусын қуысындағы қабынудың нәтижесі ретінде дамиды. Қабынудан бөлек тұншығып кетеді. Тұншығу - бұл синусты ауырсынудың негізгі факторы, сондықтан көптеген емдер кептелісті азайтуға бағытталған.
Синус ауырсынуын жылдам төмендету үшін он кеңес:
1. Көтергішті алыңыз. Африн (оксиметазолин), немесе псевдоефедрин сияқты ауызша дәрі-дәрмектер сияқты көне мұрын безендіргіштері синус ауруы жеңілдетеді. Дегенмен, дәрігер ұсынбаған жағдайда, стероидты негіздегі деконгадакторлар қалпына келтірудің жинақталуы деп аталатын шарттан аулақ болу үшін қатарынан 3 күн бойы пайдаланылмауы керек.
2. Ауырсынуды емдеуге тырысыңыз. Тіленол (ацетаминофен), ибупрофен және Алиоэ (нэфрокссен) синус ауруы емдеу үшін тиімді болуы мүмкін. Аспиринді ересектерде қолдануға болады, бірақ Рейн синдромының қаупіне байланысты балаларға берілмеуі керек. Олардың біреуі тиімді болмаса (біреуі пайдаланғанда), бұл ауырған дәрілерді біріктіруге болады. Дегенмен, дәрігер немесе фармацевтпен сөйлесуіңіз керек, алайда сіз оларды қабылдаған кез келген басқа дәрі-дәрмектер туралы біліңіз.
3. Neti pot таба көріңіз. Neti pot мұрын өту жолдарын суару үшін қолданылады және кептелу мен мұрын секрелерін бақылауға көмектеседі.
Қосымша ақпаратты оқыңыз: Neti Pot қалай пайдалануға болады .
4. Ауырсынуды жеңілдету үшін сіздің теріңіздің үстіңгі жағын немесе жылыту жастықшасын пайдаланыңыз. Күніне бірнеше рет жасаңыз.
5. Saline burasal spray пайдаланыңыз. Салоникалық мұрын шашыратқыштар көбінесе дәріханада сатылады. Олар мұрын секрециясын босатып, осылайша тұндыруды азайтады.
Олар күніне бірнеше рет қолданыла алады.
5. Төсектің жанындағы салқын тозаңдатқышпен ұйықтаңыз. Ылғалдылық мұрын секрециясын босатады, ал суық ауа қабынуын азайтуға көмектеседі. Салқын тозаңдатқышқа қол жеткізе алмасаңыз, күніне бірнеше ыстық, бумен суыған душтар мұрын секрециясын босатуға көмектеседі.
6. Аллергияны дұрыс емдеңіз. Аллергия - созылмалы және өткір синусит пен синус ауруы сияқты негізгі кінәлі. Қосымша ақпарат алу үшін: Синусит себептері: аллергия .
7. Жіңішке мұрынды секрецияға көп сұйықтық ішіңіз .
8. Темекі түтінін, ауаның ластануын немесе бояулардың түтіндері сияқты белгілеріңізді арттыруға болатын химиялық заттардан аулақ болыңыз .
9. Қараңғы тыныш бөлмеде демалыңыз. Нәзік бас және мойын жаттығулары немесе басыңызды және бетіңізді жұмсақ массациялауға көмектесіңіз.
10. Егер сіздің симптомдарыңыз дәрігердің жағдайын жақсартпаса. Сізге синуситтің болуы мүмкін, ол емдеу үшін антибиотиктер курсын немесе медициналық араласуды талап ететін басқа жағдайды талап етеді.
« Синус баротроба» деп аталатын шара суға түсіп, ұшақта ұшып, қалың тауды көтергенде немесе тік биіктікте болған басқа әрекеттерге қатысқан кезде нашарлауы мүмкін.
Бұл іс-әрекеттер тоқтатылған кезде ауырсынудың төмендеуіне қарамастан, синус барротраума - бұл құлақ, мұрын және тамақ жағдайында маманданған аутоаринголог, дәрігердің бағасын анықтау қажет болатын негізгі синус проблемасының белгісі. Sinus barotrauma-ақ құлақ баротрубкасымен бірге жүруі мүмкін, бұл құлақ құлаған барабанды тудыруы мүмкін.
Көздер:
Medscape. Дайвинг Медицина: Қазіргі дəлелдерді шолу. Қолжетімді: 17 қаңтар, 2015 ж. Http://www.medscape.com/viewarticle/710379_3
Pubmed Health. Синусит. Қолжетімді: 17 қаңтар 2015 ж. Http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0001670/
Мэриленд медициналық орталығы университеті. Синус бас ауыруы. Қолжетімді: 17 қаңтар, 2015 ж. Http://umm.edu/health/medical/altmed/condition/sinus-headache