Сіз өзіңіз қалағандықтан, жалған емессіз, бірақ кейде сізде сезінесіз
Ешкім де өтірікші емес. Біз әсіресе отбасымыз бен достарымызға жалған сөйлемекпіз. Бірақ біздің қабыну ішек аурулары (ИБ) кейде бізді шындықты қалай айту керектігін білмейтін орынға қоюы мүмкін. Басқа жағдайларда, мысалы, жұмыс немесе мектепте немесе біз шындықты кейбір адамдарға қатысты шешімдер қабылдауға немесе бұл біздің мансабымызға теріс әсер етуі мүмкін ақпараттың тым көп болатындығына қорқамыз.
Ақырғы нәтиже: Біз көп нәрсе айтып береміз. Адал болу жақсы болар еді, ал адалдық АИД туралы әңгіме бастауы мүмкін, бұл ауру туралы басқа адамдарды оқытуға кедергі келтіруі мүмкін. Халықты ақпараттандыру IBD бар адамдар үшін үлкен мәселе болып табылады, себебі қоғамдық қабылдау ИДЖ бар адамдарда психикалық бұзылулар немесе ауруды нашар диета немесе стресстікке алып келеді . Өзіңіздің ДДҰ туралы басқа адамдармен сөйлесіп, оларға ауру туралы шындықты ұсына отырып, олардың қабылдауын өзгертуге көп уақыт кетуі мүмкін.
Жұмысыңызды жоғалтудан немесе денсаулықты сақтандырудан қорыққан кезде, сізге дұрыс нәрсені істеу керек. Крон ауруы немесе сіздің ойық жараларыңыздың колиті туралы сөйлесуге болатын уақыт келуі мүмкін, және сол кезде сіз оған дайын боласыз. Сол уақытқа дейін сіз өзіңізді шындықты жиі созып отыратын шығарсыз. Біреу сізді жоспарларыңыздан бас тартуға немесе бүгінгі күні ваннада қанша рет болғанда қарсы шыққанда айтатын нәрсе.
1 -
«Мен жақсымын»Сізде созылмалы ауру болған кезде және әсіресе сіз ауруханаға түскеннен кейін, адамдар сізден қалай сезінетінін сұрайды. Бұл жүктелген мәселе: егер сіз адал жауап берген болсаңыз, кейбіреулер теріс әрекет етуі мүмкін. Әдетте, сіз «Мен жақсымын», «Мен жақсымын», «Мен жақсымын» деп жауап бересіз. Сізге ең жақын адамдар бұл дұрыс емес екенін біледі, әсіресе сізде асқынулар бар немесе сіз көп дәрілерді қабылдасаңыз. Бірақ таныстарыңыз немесе әріптестеріңіз үшін олармен бөлісуге дайын болмаңыз.
Қатысты: «Мен өмір сүремін», «Мен ертеңгі күні жақсы болар едім» немесе «Мен жақсы боламын».
2 -
«Жақсы, мен ашпаймын»Қолда бар жалғыз азық-түлік сиқырлы араласқан немесе жүгері, ал сіз аштан ашқан болсаңыз да, сіз шынымен аштық емес екеніңізді мәлімдейсіз. Кейбір жағдайларда сіз бұл жағдайға дайындала аласыз, бірақ басқаларда көп нәрсе істей алмайсыз, сол себепті сіз онымен айналысуыңыз керек. Тамақты жеуге болмайды, ол сіздің денеңіздің денесімен жақсы өтпейді, бірақ сіз аштанғансыз. Мәселен, сіз тыныштықта аштыққа ұшырайсыз, немесе ешкім іздеген кезде бұрышта ақ нанның бір бөлігін жеуі үшін кек қалуыңыз мүмкін.
Қатысты: «Мен бұрын жеп қойдым», «Менде азық-түлік аллергиясы бар», «Мен вегетариандық / палео / төмен-көмірдім».
3 -
«Мен асқазан тұмауына ұшырауым керек»Адамдардың көпшілігі ваннада бір күнде (немесе бір сағатта) бірнеше рет көргенде түсіндірмейді, бірақ кейбір адамдар сізден не болып жатқанын сұрайды. Әдетте, олар сіздің әл-ауқатыңызға қамқорлық жасағандықтан, сирек кездесетін адам бар болса да, ол жай ғана қызықтырады. Диареяны қысқа уақытқа созғысы келетінін бәрі біледі, тіпті сау ересектерде жылына екі-үш рет диарея болады. Сізде гастроэнтерит немесе «нашар нәрсе жеп жүрген» адамға әңгімелесу әдетте тез өтіп кетеді.
Байланысты: «Мен тым көп су ішкен едім», «Менің кішкентай мочевым бар», «Менің кешкі асым қайталанады деп ойлаймын».
4 -
«Кешіріңіз, менің басқа жоспарларым бар»Достарыңыз бен отбасыңыз үшін ең қиын нәрселердің бірі - тамақтануға немесе сусындарға шығу мүмкін емес немесе неліктен соңғы минуттарда жоспарларыңыздан бас тартуға болады? Өзіңізді бірге ұстап тұру қиынға соғып, қарым-қатынастарыңызды тепе-теңдікте ұстау оңай емес, және басқа адамдар жасайтын әлеуметтік нәрселерді жасай алмайсыз. Тіпті егер сіз шындықты айтсаңыз да, жоспарларды жиі жою керек болса, немесе олардың шақыруын тоқтату қажет болса, адамдар ызадан болады.
Қатысты: «Мен тым бос емеспін», «Мен жұмыс істеуім керек», «Мен бала күтушіні ала алмаймын».
5 -
«Сіз білесіз бе, мен көп дәрумендерді аламын»Созылмалы ауруы бар адамдар түрлі дәрі-дәрмектерді қабылдауы мүмкін. Олардың бәріне сай болу қиынға соғуы мүмкін: күнде, тамақпен немесе тамақ ішпестен оларды түрлі уақытта қабылдауға тура келуі мүмкін және сіз олардың кейбірін біріктіре алмайсыз. Бұл сіздің аузыңызға үнемі таблетка салып жатқандығыңызды білдіреді. Оларды витаминдер немесе қоспалар ретінде жіберу, жағдайды жақсартудың қолайлы тәсілі болып көрінеді.
Қатысты: «Мен антибиотиктермен айналысамын», «Менің дәрігерімде Д витамині / темір / кальций керек» дейді.