Турмерик, бұл хош иісті дәмдеуіш беретін экзотикалық дәмдеу - жаңа ыстық тамақ. Бірақ бұл шынымен безеуді анықтай алады және былғары шрамын емдей алады ма?
Ғылым туралы не айтатынына назар аударайық.
Турмердің негіздері
Curcuma longa , ботаникалық деп аталатын горнолар , Азияға тән зауыт. Бұл имбирдің туыстары және ерекше дәмді түтінді хош иісі бар.
Түбірі сары қызғылт дәмдеуіштерге жарқыратып, сары түспен кептірілген және ұнтақталған.
Ол үнді тағамында кеңінен қолданылып келеді, оны жергілікті азық-түлік дүкенінің дәмдеуіш бөлігінде таба аласыз.
Турмерик ғасырлар бойы аюрведиялық және қытайлық медицинада көптеген денсаулық мәселелерін емдеу үшін қолданылған. Дәстүр бойынша, ол артритке дейін нәрсіздікке дейін қолданылады. Ол сондай-ақ халық медицинада бөртпе, псориаз және былғары тәрізді теріні емдеу үшін қолданылады.
Көптеген адамдар табиғи препараттарға қызығушылық танытқан кезде, гумустың екінші көзқарасқа айналуы таңқаларлық емес.
Turmeric Vs. Куркумин
Туркерсик туралы сөйлескенде, сіз curcumin туралы көп естиміз. Куркумин - бұл тирмерияда табылған компонент.
Туркуминге 300-ден астам компонент болғанымен, curcumin ең көп зерттелген. Құрглумин және турмерия сөздері көбінесе дәмдеуіштердің денсаулығы туралы айтқан кезде бір-бірімен алмастырылады.
Turmeric денсаулығының артықшылықтарына ие
Табиғи препараттардың ультракүлгіні, әсіресе curcumin, барынша көп зерттеледі.
Зарубитке берілетін денсаулық сақтаудың артықшылықтары ұзақ және әртүрлі.
Турмерик антиоксидантты және күшті антиоксидант ретінде есептеледі. Бұл артрит, қант диабеті және Альцгеймер ауруы үшін ықтимал ем ретінде уәде береді. Зерттеушілер сондай-ақ, раковинаға қарсы қасиеттерге арналған турмерияны зерттейді.
Өзекті және ауызша турмерия ретінде зерттелген.
Сонымен қатар, тирмерзе ең кең таралған шөп дәрілерінің бірі болса да, әлі күнге дейін бізде өте шектеулі ақпарат бар.
Ертеде келтірілген дәлелдер кейбір уәделерді көрсетеді, бірақ дәлірек айтқанда, қандай тирмерик жасай алатынын және оны қалай істейтінін көру үшін әлдеқайда көп зерттеулер жүргізу қажет.
Curcumin бактерияларды азайтады, In Vitro дегенде
Былғары туралы айтатын болсақ, ультракрастың кейбір қасиеттері бар, ол бәлкім, былғары өңдеуі мүмкін екеніне көз жеткізуге мүмкіндік береді.
Қабыну безеуі , ішінара, Propionibacteria acnes (P. acnes) деп аталатын бактериялар тудырады. Бұл бактерия - бұл тері қалыпты тұрғыны; бұл кез келген жағдайда ненің таза емес, негигиген емес екендігін білдірмейді.
Бұл бактерия ондаған жылдар бойы безеуді емдеу үшін қолданылған антибиотиктерге төзімді болып келеді. Мәселен, басқа антимикробтық препараттарды табуға және осы орынды алуға қызығушылық бар.
Зерттеулер көрсеткендей, куркумин, сығындыдағы маңызды компонент, P. acnes мен өлімін азела қышқылына қарағанда әлдеқайда жақсы етеді.
Бұл зертханадағы сынақ түтікшесінде, сондай-ақ шошқаның терісінде сыналған in vitro арқылы жасалды. Бұл адамның терісі бойынша жасалмаған. Тек лабораторияда жұмыс істегендіктен, бұл адамның терісінде де жұмыс істейтінін білдірмейді.
Бұл салада неғұрлым көп зерттеулер жүргізу қажет, бірақ бұл жақсы бастама.
Турмериканың қабынуға қарсы қасиеттері бар
Шырмауықтың ең танымал және жақсы зерттелген пайдасы оның қабынуға қарсы қасиеті болып табылады. Зарарсыздандыру акненің қабынуын азайтуға көмектесетін кейбір белгілер бар, ол ауызша немесе топырақта қолданылған кезде.
Бірақ үлкен клиникалық зерттеулер жүргізілген жоқ, сондықтан біз шынымен (егер бар болса) гидроцитураның әсерін білмейміз.
Бөртпеге немесе былғары шрамын емдеуге арналған турмериканы дәлелдеген жоқ
Туркумыр және оның құрамындағы curcumin кейбір уәделерді көрсеткенімен, бұл безеуді тазартуға көмектесетін дәлелденбеген. Дәл осы кез-келген дерматологиялық мәселеге ешқандай ықпал етілмегені дәлелденбеген.
Былғары жарылыстарына келетін болсақ, бірнеше көздер несколькими гиперпигментацияны бәсеңдетуге көмектеседі деп болжайды, сондықтан ол қараңғы безеу белгілерін жоғалтуға көмектесуі мүмкін. Шырмауықтың шырышты немесе күйзелісті безеулерге әсер етпейтінін ештеңе айта алмайды.
Дегенмен, зерттеушілерді осы шөп емдеу әдісін қарауға жеткілікті.
Туберкулездің теріге тітіркенуі себеп болуы мүмкін
Бұл жерде біз сенімдіміз, бұл байланыс дерматитіне себеп болуы мүмкін.
Кейбір адамдар қызарғандықты, қышуды және қабынуды теріге тікелей турбулентті қолданғаннан кейін дамытады. Бұл сіздің бетіңізге шырмалдықты қолданғаннан кейін білгісі келетін нәрсе емес пе!
Есіңізде болсын, бұл гирляндия табиғи зат болып табылады, өйткені сіздің теріңізге тиімді, тіпті қауіпсіз де кепілдік бермейді.
Теріге күтім жасау - тирмеріңіздің сіздің теріге нұқсан келтіруі мүмкін (және барлық басқа)
Турмерикаға тағы бір кемшілік - бұл оның барлық түріне түс беретіндігінде. Ол осы факт бойынша көптеген мәдениеттерде бояғыш ретінде пайдаланылады.
Мәселен, сіз бармай, сарымсақ маскасын қуырмас бұрын, ашық сары дәмдеуіштер сіздің теріңізді, сөрелеріңізді, сүлгілеріңізді, сүлгілеріңізді және олармен байланыста болатын кез келген нәрсені соққанын біліңіз.
Безеуге арналған тері күтіміне арналған турмериканы қосу жолы
Пайда мен кемшіліктерді өлшегеннен кейін, сіз безеуді емдеуге арналған тирмерени қосуды шеше аласыз. Жалпы алғанда, тирмерия - бұл өте қауіпсіз өсімдік құралы.
Оны пісіріңіз. Ең қарапайым және ең жақсы дәмді түрде, сіздің дозаны сығындыңызды алу сіздің диетаңызға қосу. Күрішке, сорпаға және ашытқыларға, күрішке немесе буға пісірілген көкөністерге қосыңыз. Сіз көп нәрсе істей алатын жан-жақты дәм.
Турмер шайқасын ішіңіз. Сіздің шырмаңызды қабылдаудың тағы бір тәсілі - шай ішу. Көптеген препараттар бар, олар турбулентті болуы мүмкін, немесе сіз өзіңізді құрғатылған тамырмен немесе ұнтақпен жасай аласыз.
Туркумыр немесе курцумин қоспаларын алыңыз. Күркумин / тирмерикалық қоспалар - бұл басқа таңдау. Пакеттегі нұсқауларды орындаңыз. Олар әдетте қауіпсіз деп танылғанымен, үлкен тамырлар / курцумин дозалары асқазанның бұзылуына әкелуі мүмкін. Сондай-ақ, сіз дәрігермен сөйлескіңіз келсе, ол сізге қауіпсіздіктің қамтамасыз етілуін қамтамасыз ету үшін қоспалардан бастамас бұрын. Күркумин белгілі бір дәрумендермен өзара әрекеттесе алады. Өт қабығы ауруымен ауыратындар да осы қосымшаларды қолдануға тиіс емес.
Зергерлік масканы немесе сабын пайдаланыңыз. Қайта өзіңіздің здан таба аласыз? Құрамында турмериканы қамтитын теріге күтім жасаушы кейбір өнімдер бар (олар шын мәнінде қаншалықты дәмдеуіштерді қамтиды, дегенмен, олар талқыланады).
Егер DIY турбулентті масканы қолдануға шешім қабылдасаңыз, оны біздің бетімізде қолданар алдында сіз дәмдеуіштерге реакция болмайтынын тексеріңіз. Сіз өзіңіздің ішкі қолыңыздағы локтің бұрышына өзіңіздің DIY талшығыңызды қолдана отырып, түзету сынағын жасай аласыз. Оны бірнеше минуттай орнатып, содан кейін шайып тастаңыз.
Келесі 24 сағат ішінде қызарғандық, тітіркену немесе бөртпе болу үшін теріңізге қадағалаңыз. Сіздің қолыңызда реакция жоқ, сіздің бетіңізде реакция болмайтындығына кепілдік бермейді, бірақ сіздің қолыңыз тітіркендірсе, сіз оны жүзіңізде пайдаланбау үшін біржолата білесіз.
Патчикті сынау сол нақты рецепттен қанша бояу алу керектігін көрсетеді. Егер сіздің теріңіз қызғылт сары түсті болса, сіз дақ кетіру техникасын қолданасыз.
Білгіңіз келсе, уақыт өте келе германиялық сезімталдылықты дамыта аласыз. Мәселен, егер сіздің теріңізде дәмдеуіштерді проблема болмаса да, реакция жасауға болады.
Turmeric теріге кептіруге болады, сондықтан теріңізді құрғақ сезінетініне көз жеткізіңіз. Және, әрине, сіздің дерматологтан алдын ала жасалынған немесе қолмен жұмыс істейтін кез-келген түркиялық өнімдерді сынамас бұрын сұраңыз.
Дәлелденген акне дәрі-дәрмектерінен үздік акне-тазалау нәтижелерін аласыз
Туркуметрді пайдалануды шешсеңіз де, таза теріге арналған ең жақсы нұсқа - дәлелденген безеуді емдеуді пайдалану. Сіз емдеу әдісімен емес, емдеу әдістерімен жақсы және нәтижелі нәтиже аласыз.
Емдеуге көмек керек болса, дерматологпен кездесуге барыңыз. Сізде жұмыс істейтін көптеген былғары өңдеу әдістері бар.
> Көздер:
> Chaudhari SP, Tam AY, Barr JA. «Куркумин: байланыс аллергені». Клиникалық және эстетикалық дерматология журналы . 2015; 8 (11): 43-48.
> Gupta SC, Sung B, Ким Дж Х, Prasad S, Li S, Aggarwal BB. «Мюллергетинг, зират, алтын дәмдеуіштер: асханадан клиникаға дейін». Молекулалық тамақтану және тамақ өнімдерін зерттеу. 2013 жылғы қыркүйек; 57 (9): 1510-28.
> Fowler JF Jr, Woolery-Lloyd H, Waldorf H, Saini R. «Табиғи ингредиенттердегі инновациялар және оларды тері күтімінде қолдану». Дерматологиядағы есірткі бизнес журналы. 2010 ж. 9 (6 қосымша): S72-81.
> «Turmeric». Қосымша және интегративті денсаулық сақтау ұлттық орталығы. https://nccih.nih.gov/health/turmeric/ataglance.htm. 2012 жылдың сәуір айында жарияланды.
> Vaughn AR, Бранум А, Sivamani RK. «Турмериканың (Curcuma longa) терінің денсаулығына әсері: клиникалық дәлелді жүйелік шолу». Фитотерапияны зерттеу. 2016 ж. Тамыз; 30 (80): 1243-64.