5 кеңестер
Егер сізде немесе сіздің балаңызда алдағы хирургиясы бар болса, сіз қорқып, қорқасыз. Егер солай болса, сіз жалғыз емессіз. Қиындыққа толы нәрсе.
Қорқыныш психологиялық мәселе туындағанда
Хирургиялық алаңдаушылық хирургиялық операциядан қорқу соншалықты маңызды болғанда психологиялық мәселе болып табылады, сондықтан сіз жарыс жүрегі, жүрек айнуы және кеуде ауыруы сияқты физикалық симптомдар пайда болуы мүмкін. Мазасыздықтың ауыр салмағы әдетте дүрбелең шабуылы деп аталады және операциядан қорқатын адам қорқынышта тұрғанда пайда болуы мүмкін. Мазасыздықты бұзатын науқастар орташа науқасқа қарағанда хирургиялық алаңдаушылық пен қорқынышқа бейімделуі мүмкін, бірақ көптеген адамдар хирургиялық операцияларға дайындалу кезінде алаңдаушылық танытуда.
Хирургиялық алаңдаушылық себептері
Хирургиялық мазасыздану себептері белгісіздіктен қорқыныштан бұрынғы операцияларды жүргізуде жаман тәжірибеге дейін өзгереді. Хирургиялық алаңдаушылық хирургияның нәтижесінен қорқудан, мысалы, мастэктомия сияқты сіздің денеңіздің өзгеруімен байланысты болуы мүмкін. Өзіңді бағалауға әсер ететін тағы бір операция - простата хирургиясы , онда жыныстық функцияны жоғалту қаупі бар. Барлық операцияларда өлім қаупі бар болса да, кейбір операциялар басқаларға қарағанда жоғары тәуекелге ие, бұл сіздің өліміңіз туралы ойлануға әкелуі мүмкін.
Егер мазасыздық қатты болса, көмек сұраңыз
Мазасыздықтың себебіне қарамастан, егер денсаулығыңыз азайып кетпесе, емдеуге бару қажет. Мазасыздық стресті және физикалық симптомдармен ұйқысыздықты тудыратын өткір цикл болуы мүмкін, бұл өз кезегінде сізде қиындықты жеңу қабілеті азайған сайын алаңдаушылықты төмендетеді. Ауыр мазасыздығы бар көптеген науқастар өздерінің денсаулығына зиян тигізсе де, операцияны кейінге қалдырады немесе одан аулақ болады. Дәрменді бақылап отыру операцияның жалғасуына мүмкіндік береді.
Алдағы кездегі хирургиямен күресу үшін 5 кеңестер бар: қалыпты немесе қатал мазасыздықпен айналысып жатырсыз ба:
1 -
Өзіңізбен ақпарат алыңызХирургиялық алаңдаушылықпен күресудің маңызды қадамы - сіздің ауруыңыз, тағайындалған терапия және хирургиялық емдеу туралы мүмкіндігінше жақсы хабардар болу. Процедураны толық түсіну керек, неге сізге керек және оны қалай орындағаны үлкен алаңдаушылық тудыруы мүмкін. Анестезияны түсіну және анестезияға ұшырау қаупінің төмендігі де хирургиялық операциялар туралы алаңдаушылықты тудыруы мүмкін.
Егер сіздің алаңдаушылықыңыз рәсім туралы білімдердің жетіспеушілігінен туындаса, онда сіз хирург пен хирургты таңдау туралы шешім қабылданғанға дейін сұрақ қойып, жауап табуыңыз керек. Көптеген адамдар үшін, ең аз ақпаратпен өмірді өзгертетін шешім қабылдауды күтетін қалыпты әрекет. Қажетті фактілер болғаннан кейін, сіздің уайымыңыз жеңілдеуі мүмкін.
Егер сіздің алаңдаушылығыңыз қаржылық мәселелерге байланысты болса, сізде науқастың уақытын немесе мүгедектігі туралы ақпараттың, сондай-ақ қандай медициналық сақтандырудың төленетінін және сізге қандай шығындар жіберілетінін алдын-ала анықтап алыңыз. Төлем жоспарын алдын-ала стационармен жасасаңыз, қаржылық қиындықтарды жеңілдетуге болады.
2 -
Өз хирургыңызбен хирургиядан қорқу туралы сөйлесіңізКейбір жағдайларда сіз хирургияның нәтижесі қандай болатынын білмейтіндігіңізбен алаңдатуыңыз мүмкін. Хирургияны орындайтын дәрігер хирургияның нәтижесі және қалпына келтірудің әдеттегі жолы туралы нақты түсінік бере алады.
Егер сіздің алаңдаушылық хирургиямен байланысты болса және процедураны түсіну оны жеңілдетуге көмектеспесе, кейбір хирургтар рецепт бойынша дәрі-дәрмек терапиясын операцияға мүмкіндік жасау үшін тыныштандырады. Бұл мақсат үшін антидепрессанттар мен антисептикаға қарсы дәрі-дәрмектер әдетте пайдаланылады.
Хирургиямен ауыратын болсаңыз немесе хирургпен сөйлескен болсаңыз, ол жақсы көретіндіктен, ол хирургияның басқа түріне және басқа жағдайға сенімді болуы мүмкін.
3 -
Хирургиялық алаңдаушылыққа арналған балама емдеу әдістерін зерттеңізКейбір науқастар акупрессура, акупунктура, массаж, тырнақ, йога, гипноз, биофрекция және шөп қоспалары сияқты альтернативті медицина деп саналатын емдеуден пайда алады. Егер сіз осы дәстүрлі емес құралдарды қолдануға ашық болсаңыз, тіпті тереңірек ұйықтай алатын болсаңыз да, кейбір деңгейдегі жеңілдету мүмкін. Екіншіден, емдеудің қосымша операциялары хирургиялық операцияға байланысты емес, хирургиямен байланысты қауіп-қатермен күресу үшін қолданылуы керек екенін есте ұстаған жөн.
Шөптер, ұнтақтар және басқа да табиғи өсімдік сығындылары қоса алғанда, шөп қоспалары сіздің хирургыңызбен кеңесусіз қолданылмауы керек. Көптеген шөптер, «барлық табиғи» белгісіне қарамастан, анестезиямен және басқа да дәрі-дәрмектермен жаман қарым-қатынаста екендігі белгілі. Олардың кейбіреулері қанның жұқаруы, жүрек аритмиялары және хирургия кезінде қажет етілмейтін басқа реакциялар тудыруы мүмкін.
Зерттеулер көрсеткендей, музыканы тыңдау немесе операциядан кейінгі кезеңде кітабын оқып-үйрену қарапайым нәрсе туралы ойланудан қорқынышты жеңілдетуі мүмкін. Егер сіз стресспен күресетін қалыпты жағдайыңыз болса, ванна немесе серуендеу сияқты, ол да хирургиялық алаңдаушылықты тудырады.
4 -
Егер сізде хирургиядан қорыққан болсаңыз, кеңес беріңізЕгер сіздің үрдісіңіз кезінде және одан кейінгі жағдайдың шынайылығын толық түсіну арқылы да алаңдаушылық сақталса, кеңес беру мүмкіндігі болуы мүмкін. Хирургиялық емдеудің немесе эротикалық дисфункцияның пайда болуына әкеп соғатын хирургия сияқты өзіңізді бағалауға әсер етуі мүмкін жағдайларда кеңес сізге өзгерістермен күресуге көмектесе алады.
Егер сіз қатерлі ісік сияқты қатерлі ауруларға операция жасасаңыз, кеңес берушімен сөйлесу пайдалы. Өзіңіздің сұрақтарыңызды ашық талқылауға тікелей қатыспаған адаммен ашық пікір айту мүмкіндігі, әсіресе сіздің достарыңыз бен отбасыңыздың мүшелері бейтарап бола алмайтын болса, өте терапевтік болуы мүмкін.
Ақыл-кеңестер сізге хирургиялық немесе жалпы денсаулық сақтау саласында жаман тәжірибе болған жағдайда қорқынышыңызды жеңуге көмектеседі. Көптеген терапевттер сіздің алаңдаушылықты және стресске қарсы физикалық әрекеттеріңізді бақылауға көмектесу үшін жаттығуларды ұсынуға қабілетті.
5 -
Балаңызға хирургиялық қорқыныш пен қорқынышпен көмектесіңізХирургиялық көмекке келгенде балалар ерекше, өйткені олар жиі ата-аналарының қарым-қатынасын жақсы немесе жаман деп есептейді. Операциядан қорқатын болсаңыз, балаңыз да қорқатын болады. Сіздің және сіздің балаңыздың қауіп-қатерін ескеру өте маңызды, өйткені зерттеулерге қарағанда, хирургиядан бұрын тыныш болатын балалар жақсы нәтижелерге қол жеткізеді.
Балаларға сауалдарға жауап беру үшін жеткілікті мерзімде рәсім туралы айту керек. Хирургиялық процедурасы бар баланы таң қалдыру денсаулық сақтаудың ұзаққа созылған қорқынышына әкеліп соғады және мүмкіндігінше аулақ болу керек.
Операцияға дұрыс көзқарасыңыз болса, балаңыз да мүмкін, осылайша хирургияға оңтайлы және жағымды болу маңызды. Міне, керемет мысал: «Сіздің бездеріңіз жойылғаннан кейін, балмұздақ пен поппиклеулерді тамақтандыруға болады», дегенмен, «Операцияңыздан кейін сіз тамақ ішуіңізге болады, себебі сіздің тамағыңыз жарақат болады».
Балаңызды хирургияға дайындауда ең жақсы тәсілі балаңыздың жасына байланысты. Кішкентай балалармен ата-аналар, балаға операцияны күтуге бірнеше күн қалғанда, баланы күтуге көп уақыт кететіндіктен, операцияны туралы айтпауды жиі шешеді. Егде жастағы балалар жоспарланған хирургияны жақсы білуі мүмкін, бірақ хирургтің сұрақтарын қою үшін бірнеше мүмкіндіктері болуы керек.
Егде жастағы балалардың хирургияға деген көзқарасы теледидардан көрген нәрселеріне байланысты болуы мүмкін, сондықтан хирургпен кездесу балаңызға оның хирургиясы туралы нақты түсінік беруі үшін қажет болуы мүмкін. Көптеген педиатриялық ауруханалар алаңдаушылықты жеңілдету үшін алдын-ала хирургиялық турлар мен ақпараттық сессияларды ұсынады.
> Көздер:
> Fortier MA, Kain ZN. Балалардағы периоперационды мазасыздық пен ауруды емдеу: арнайы және инновациялық тәсіл. Педиатриялық анестезия . 2015; 25 (1): 27-35. doi: 10.1111 / pan.12546.
> Денсаулық сақтаудың сапасы және тиімділігі институты. Хирургиядан бұрын қауіптенуге не көмектеседі? PubMed Health. АҚШ Ұлттық медицина кітапханасы. 21 мамырда жаңартылды.