Шоколад ондаған жылдар бойына бөренелерге кінәлі. Бірақ жаман рэп ақталған ба?
Шоколадтың өзін ақтайтынына ешқандай дәлел жоқ
Бұл шоколадтың бәрі үшін жақсы жаңалық: шоколадты шырмау безеу тудырмайды. Безеудің дамуына осы тәтті емді байланыстыратын зерттеулер жоқ.
Шоколад жасалатын какао бұршақтарының бездерді тудыратынын ешқандай дәлел жоқ.
Ал кейбір шоколадтың құрамына кіретін қанттың бір бөлігі болса да, бұл дәлелдер әлсіз.
Бұл кездейсоқ шоколадты немесе екі-үш шыршаны ішу ақбөкенді тудырмайды дегенді білдіреді. Шоколадты диетадан шығару кезінде ақ безеулердің жағдайын тазартпайды.
Кейбір басқа тағамдардың баяулауы мүмкін
Шоколад ілмектегі болуы мүмкін. Бірақ, осы күндері, диета мен безеуді дамыту арасындағы байланыста көп көңіл бөлінеді.
Таңқаларлық нәрсе, бұл «кәдімгі» кінәлілердің кінәсін алуы емес. Француз фри, сода немесе картоп чиптерінің орнына микроскоп астында орналасқан сүт өнімдері мен көмірсулар сияқты заттар.
Бұл бір балмұздақты жеп қойсаңыз, бір пимпалды аласыз ба? Екі дренаны тамақтандыру екі шегіршіні білдіреді ме? Жоқ, бұл жұмыс істемейді (шүкірлік!)
Тіпті диета және былғары байланысы бойынша ең соңғы зерттеулер де белгілі бір тағамдардың басқаша айқын көрінетін адамда былғары тудыратындығын білдірмейді.
Керісінше, бұл азық-түліктерді тұтыну кейбір адамдар үшін бұрынғысынша нашарлауы мүмкін екенін көрсетеді.
Шоколадты жеп болғаннан кейін жаңа соққылар болды ма?
Мәселен, шоколад акне триггерлерінің қысқа тізіміне кірмейді. Бірақ шоколад барын ішкеннен кейін бір күнде бұл пимпу туралы не айтасыз?
Мүмкін бұл жай ғана сәйкестік.
Сіз сол бір шұңқырды, шоколад жолағын немесе бірдеңені тапқан болар едіңіз. Мен шоколадтың бір бөлігін еріндерімнен өтпестен, көп мөлшерде безендіретін заттарды білемін.
Былғары балауыздар және өздігінен кетеді. Біздің соңғы сынғанымыз үшін кінәлі болуды қаласақ та, шындықты анықтауға болады. Безеу күрделі тері проблемасы болып табылады және бөртпелер белгілі бір себептермен келіп-кетеді.
Безгек тригерлерін дәлелдейтін көптеген факторлар бар
Азық-түлік сіздің былғары үшін ең ықтимал кінәлі емес. Бездің нақты себептері - бұл терідегі өлі тері жасушаларының, тері майының (майды деп аталатын) артықшылығы және былғары тудыратын бактериялардың таралуы.
Гормондар безеуді дамытуда да маңызды рөл атқарады. Сондықтан нәпсі ересектер мен әйелі үшін, сіздің кезеңіңіздің айналасында кең тараған.
Безеу бейімділігі де мұрагерлік болып табылады . Сондықтан егер сіздің ата-аналарыңыз былғары болса, сіз де мүмкін боласыз.
Егер белгілі бір азық-түлік сіз үшін көбірек бұзылса, оны жеуге болмайды. Есіңізде болсын, қандай да бір нақты азық-түліктердің арасында безеулердің дамуына тікелей байланысты болмайды.
Сондықтан, шоколадтың немесе ұнтақталған картоптың ләззатына ие болыңыз (әрине, қалыпты жағдайда.) Дұрыс тамақтану әлі де маңызды.
Көздер:
«Былғары мифтері». AcneNet. 2007 ж. Американдық дерматология академиясы. AcneNet. 27 қаңтар 2008 ж.
Исмаил Н.Х., Манаф З.А., Азизан Н.З. «Массачусетс жастағы ересектерде глицемиялық жоғары жүктеме, сүт және балмұздақ тұтыну былғары вульгариспен байланысты: жағдайды бақылау бойынша зерттеу». 2012 жылғы 16 тамыз, 12: 13.
Manmood SN, Bowe WP. «Диета және былғары жаңғағы: негізгі кінәлі ретінде көмірсулар пайда болады». Д дәрумені Дерматол. 2014 ж., 13 (4): 428-35.
АҚШ. NIAMS. «Безеу туралы сұрақтар мен жауаптар». Bethesda, MD: Ұлттық денсаулық сақтау институты, 2006.