Альфа-кетоглутар қышқылы адам денесінде табиғи түрде табылған зат болып табылады. Сондай-ақ, диеталық қоспалар түрінде қол жетімді альфа-кетоглутар қышқылы Кребс циклында (дененің энергия өндірісіне қатысатын химиялық реакциялар сериясы) маңызды рөл атқарады. Alpha-ketoglutaric қышқылдық қоспалары денсаулыққа әртүрлі артықшылықтарды ұсынуға арналған.
Альфа-кетоглютар қышқылы альфа-кетоглутрат деп аталатын зат ретіндегі тұз түрінде де кездеседі.
Альфа-кетоглутатата протеин синтезі және иммундық жүйенің дұрыс жұмыс істеуі үшін қажетті глутамин, аминқышқылдың пайда болуына қатысады.
Пайдаланады
Alpha-ketoglutaric қышқылы жиі атлетикалық өнімділікті арттыру үшін айтылады. Альфа-кетоглютарар қышқылын пайдалану ақуыздың ағзаның протеинін ынталандыруға, жаттығу кезінде қанның қант деңгейін тұрақтандыруға және жаттығулардың төзімділігін арттыруға көмектеседі.
Баламалы медицинада Альфа-кетоглютар қышқылы келесі денсаулыққа байланысты проблемаларға көмектеседі:
- бактериялық инфекциялар
- катаракта
- бүйрек ауруы
- ашытқы инфекциялары
Артықшылықтары
Альфа-кетоглютар қышқылының денсаулығына әсері туралы зерттеулер өте шектеулі болғанымен, кейбір алдын-ала зерттеулер альфа-кетоглутрата белгілі бір денсаулыққа пайдалы болатындығын көрсетеді. Қолжетімді зерттеулердің бірнеше маңызды тұжырымдарына қарап:
1) Гемодиализ
Альфа-кетоглютарат гемодиализге ұшыраған адамдарға пайдалы болуы мүмкін.
1996 жылы Nephron журналында жарияланған зерттеулерде зерттеушілер альфа-кетоглутрата және кальций карбонатының гемодиализ пациенттеріне тіркесімін жүргізу аминқышқыл метаболизмін жоғарылатуға және гиперфосфатемияны азайтуға көмектесті (қандағы фосфаттың әдеттен жоғары деңгейімен белгіленген жағдай).
2) кардиохирургия
Альфа-кетоглутарат кардиохирургиялық операциядан өткен науқастар арасында бүйрек функциясын жақсартуға көмектесе алады. Зерттеуге кардиохирургиялық операциядан өтпестен бұрын бүйректің қалыпты функциясы бар 22 адам қатысты. Осы науқастардың 11-і хирургиялық операциядан кейін бір сағатқа альфа-кетоглутратты ішілік енгізуді алды. Зерттеу нәтижелері альфа-кетоглутаратты бүйректегі қан ағымын арттыруы мүмкін екендігін көрсетеді.
3) Өмірлік
Табиғатта жарияланған 2014 жылғы зерттеу альфа-кетоглутрата ұзақ өмір сүру ұзақтығы кезінде уәде беруі мүмкін екенін көрсетеді. Нематоды құртындағы Caenorhabditis elegans сынақтарында зерттеу авторлары альфа-кетоглутрата жасушалық энергия өндірісіне кедергі келтіріп, белгілі бір жануарлардың өмір сүру мерзімін ұзартатын көрсеткен калориялардың диеталар әсерін азайтқанын анықтады. Зерттеу авторларының пікірінше, альфа-кетоглутрата тазартылған құрттардың өмір сүру ұзақтығын емделмеген бақылауларға қарағанда шамамен 50% арттырды. Күрделі адамға қандай әсер ететінін көру үшін қосымша зерттеу қажет.
Ескертулер
Зерттеудің болмауына байланысты альфа-кетоглютарий қышқылының құрамында ұзақ немесе тұрақты пайдаланылатын заттардың қауіпсіздігі туралы аз ақпарат бар.
Алайда, альфа-кетоглютарар қышқылының тұтынылуы өңештің тітіркенуі және / немесе асқазанды бұзуы мүмкін деген алаңдаушылық бар.
Қауіпсіздікті қамтамасыз ету үшін қоспалар тексерілмегенін және биологиялық қоспаларды көбінесе реттелмейтінін ескеру маңызды. Кейбір жағдайларда өнім әр шөп үшін көрсетілген мөлшерден ерекшеленетін дозаны бере алады. Басқа жағдайларда, өнім металл сияқты басқа заттармен ластануы мүмкін. Сондай-ақ, жүкті әйелдерге, емізетін аналарға, балаларға, медициналық жағдайлары бар немесе дәрі-дәрмектерді қабылдайтын адамдарға қауіпсіздіктің қауіпсіздігі белгіленбеген.
Мұнда толықтыруларды пайдалану бойынша қосымша кеңестер аласыз .
Баламалар
Атлетикалық өнімділікті жақсарту үшін бірқатар басқа табиғи препараттар болуы мүмкін. Мысалы, кейбір зерттеулер тармақталған тізбекті аминқышқылдардың дене жаттығуларын жақсартуға және жаттығудың ұзақ кезеңдерінде шаршауды болдырмауға көмектесуі мүмкін екенін көрсетеді.
Бұдан басқа, фосфатидилсерин қосындылары жаттығу қабілетін арттырады, сондай-ақ бұлшықет ауруларын азайтады және кортизол деңгейінен (стресс кезінде босатылған гормондар) деңгейден артады, бұл көбінесе перекреациядан туындайды.
Сондай-ақ, креатиннің жоғары қарқындылығы, қысқа мерзімді іс-шаралар (салмақ көтеру және спринтинг) сияқты өнімділігін жоғарылатуы мүмкін кейбір дәлелдер бар.
Қайда табу керек
Онлайн-сатып алу үшін қол жетімді, альфа-кетоглутар қышқылы көптеген табиғи азық-түлік дүкендерінде, дәріханаларда және диеталық қоспаларға маманданған дүкендерде сатылады.
Сөзден шыққан сөз
Шектеулі зерттеулердің арқасында кез-келген жағдайға альфа-кетоглютарар қышқылын ұсынуға тым ерте келеді. Альфа-кетоглютар қышқылымен денсаулық жағдайын өздігінен емдеу және стандартты күтімді болдырмау немесе кейінге қалдыру ауыр зардаптарға әкелуі мүмкін екенін ескеру маңызды. Егер оны қолданып жатсаңыз, дәрігермен кеңесіңіз.
Көздер
Чин РМ, Фу Х, Пэй М.Ю., Вергнес Л, Хванг Х, Дэнг Г, Диеп С, Ломеник Б, Мели В.С., Монсалве Г.К., Ху Э, Уиллан С.А., Ванг Дж.Х., Юнг Г, Сольис Г.М., Фазлоллахи Ф., Каветеерават C, Quach A, Nili M, Kingdom AS, Godwin HA, Chang HR, Faull KF, Guo F, Jiang M, Trauger SA, Saghatelian A, Braas D, Christofk HR, Clarke CF, Teitell MA, Petrascheck M, Reue K, Jung ME, Frand AR, Huang J. «А-кетоглутрат метаболиттері АТФ синтезі мен TOR-ты тежеп, өмір сүру мерзімін ұзартады.» Табиғат. 2014 ж. 509 (7500). dx.doi.org/10.1038/nature13264
Джепспсон А, Экрот Р, Фриберг Р, Кирнё К, Милокко I, Нилсон Ф.Н., Svensson S, Вернерман Ж. «Альфа-кетоглутратты ертеден кейін коронарлық операциялардан кейінгі бүйрек әсері». Энн Торак Сург. 1998 ж., 65 (3): 684-90.
Ридель Э, Нюндел М, Хэмл Х. «Гемодиализдегі науқастарда альфа-кетоглутарат аминқышқыл метаболизмін жақсартады». Нефрон. 1996 ж., 74 (2): 261-5.
Жауапкершіліктен бас тарту: Бұл сайтта қамтылған ақпарат тек білім беру мақсаттарына арналған және лицензияланған дәрігердің кеңесі, диагнозы немесе емін алмастыра алмайды. Бұл барлық ықтимал сақтық шараларын, дәрілік заттармен өзара әрекеттесуді, жағдайларды немесе жағымсыз әсерлерді қамтуға арналмаған. Сіз кез-келген денсаулық сақтау мәселесіне жедел медициналық көмекке жүгінуіңіз және баламалы медицинадан немесе сіздің режиміңізді өзгерткенге дейін дәрігермен кеңесіңіз.