Гипертензия және сау қартаю
Егер өңделмеген, жоғары қан қысымы немесе гипертония болса, жүрек соғысы мен жүрек жетіспеушілігіне, инсультке , бүйрек жеткіліксіздігіне және басқа да денсаулыққа байланысты мәселелерге әкелуі мүмкін. Жоғары қан қысымы сіз сезінетін нәрсе емес, сол себепті сіз өзіңізді салдардан қорғауға көмектесетін гипертензияны жоғарылату қаупі арта түсетінін түсіну. Міне, жас және жоғары қан қысымы туралы білу керек.
Қартаюдың қауіп-қатері қалай өзгереді?
Қартайған сайын, қан қысымы жоғары болуы мүмкін . Жалпы алғанда, бұл тәуекел сіз ересек кезеңде өседі. Жас кезінде қан тамырлары жүйедегі қысымның өсуіне ықпал ететін икемділікті жоғалтады.
Артериялық қысымның жоғары болу себептері мыналарды қамтиды:
- Артериялардың қатаюы
- Белсенді болмау
- Бүйрек функциясының төмендеуі
- Дене тұзды да өңдейді және тұзға және басқа да диеталық факторларға сезімтал
- Гормондық өзгерістер, мысалы менопауза
Жоғары қан қысымын дамыту
Қан қысымы жиі кезеңдерде артады. 30-шы жылдардағы адам қалыпты жағдайға оралған кейбір жоғары көрсеткіштерге ие болуы мүмкін. Бұл адамның жастары болғандықтан, оқулар көбейеді. Егер біреу 50 жасқа дейін жоғары қан қысымын дамытса, оның жүрек соғысы немесе инсульт қаупі айтарлықтай артады. Егер өңделмеген болса, жоғары қан қысымы өмір сүру ұзақтығын 10 және одан да көп жылдарға қысқартады.
Жыныстық және жоғары қан қысымдары
Сіздің қаныңыздағы қан қысымы жоғары болуы сіздің жынысыңызға қарай әртүрлі болуы мүмкін. Ерлер жиі менопаузадан кейін жоғары қан қысымын дамытады. 45 жастан асқан әйелдерге қарағанда ерлерде жоғары қан қысымы әйелдерге қарағанда жиі кездеседі. Алайда, 45 жастан 64 жасқа дейін жоғары қан қысымы бар ерлер мен әйелдердің пайызы ұқсас.
Осыдан кейін ерлерге қарағанда әйелдердің қан қысымы жоғары болуы мүмкін.
Сандарыңды біліңіз
Жоғары қан қысымы үшін өзіңіздің тәуекеліңізді түсінудің ең жақсы жолы немесе қан қысымы жоғары болса, қан қысымын тексеру үшін дəрігерге тұрақты түрде бару. Егер сіздің қан қысымыңыз 140/90 немесе одан жоғары деңгейде екі немесе одан да көп емдеуде өлшесе, дəрігер сізде қан қысымы жоғары екенін жəне əрекет жоспарын жасау үшін сізбен бірге жұмыс істейтінін айтады. Бұл өз үйіңізде өзіңіздің артериалды қысымды өлшеуге және жаттығуларды, диеталық өзгерістерді және дәрі-дәрмектерді қамтуды қамтуы мүмкін.
Егер сіздің оқитын систолалық (алғашқы сан) 120 және 139 аралығындағы болса немесе диастолалық (екінші нөмір) 80-ден 89-ға дейін болса, сіздің дәрігеріңіз « притертероның » бар екенін айтуы мүмкін. Бұл сізде қан қысымы жоғарылап, қан қысымын төмендету үшін күнделікті әдеттеріңізге өзгерістер енгізуге қауқарсыз.
Көздер:
Америка жүрек қауымдастығы. (2015 ж., 22 қазан). Жоғары қан қысымы дегеніміз не?
Ұлттық қартаю институты. (2015, наурыз). Жоғарғы қан қысымы.