Диеталық қоспалар денсаулыққа пайдалы болатын қосымша болуы мүмкін, бірақ қосымша заттардың қауіпсіздігі мен тиімділігі ғылыми тұрғыдан дәлелденбеген және негізінен белгісіз екенін есте сақтау маңызды. Қосымшаларды ақылмен таңдауға көмектесу үшін осы кеңестерді есте ұстаңыз.
Дәрілермен өзара әрекеттесуді қадағалаңыз
Бірнеше қосымша заттар дәрі-дәрмекпен немесе дәрі-дәрмектермен зиянды тәсілдермен өзара әрекеттесуі мүмкін.
Мысалы, Сент-Джон сусыны көптеген дәрі-дәрмектерді, соның ішінде антидепрессанттарды және босануды бақылайтын таблеттерді бұзуы мүмкін. Витамин К, гинкго билоба, сарымсақ және Е витамині қанның жұқаратын заттарымен өзара әрекеттесе алады. Сондықтан емдеу режиміне немесе тағайындалған дәрі-дәрмектерге өзгерістер енгізгенге дейін дәрігермен кеңесу керек.
Сіздің дəрігеріңіз сізді өзіңіздің денсаулығыңызға қосымша əсер етуі мүмкін басқа да ықтимал қауіптер туралы хабардар етуі мүмкін (əсіресе, егер сіз жүкті болсаңыз, басқа медициналық жағдайларыңыз болса немесе хирургиялық операция жасауды жоспарлап отырсаңыз), сондай-ақ ең жақсы мөлшерде алу. Егер сіздің дәрігеріңіз қосымша қолдану туралы сізге кеңес беріп жатса, ол сізді білікті қосымша дәрігер-дәрігерге жібере алады ма? Бірақ жанама әсерлер туралы зерттеулердің жетіспеуі себебінен, дәрі-дәрмектермен өзара әрекеттесу қалай анықталмайтынын есте сақтаңыз.
Сертификатталған өнімдерді іздеңіз
АҚШ Фармакопеясы (USP), NSF International немесе Біріккен табиғи өнімдер альянсы сертификаттаған қоспаларды іздеңіз, себебі ол сапаны бағалаудың жоғары деңгейін көрсетеді. (USP-нің скринингілік процесі, мысалы, өнімнің дұрыс және үзіліссіз түрде ағзаға құятындығын қамтамасыз етеді.) Бұл ұйымдар әдетте өнімнің қаптамасында көрсетілген сертификаттың мөрімен жабдықталған.
Жапсырманы тексеріңіз
Шөпке арналған қоспаларды сатып алу кезінде зауыттың қандай бөліктерін оның өндірісінде қолданғанын тексеру маңызды. Әртүрлі компоненттер әртүрлі әсерлерді шығара алады, олардың кейбіреулері сіздің денсаулығыңызға зиян тигізуі мүмкін. Мысалға, зерттеудің көрсеткеніндей, шөптің кава тамыры қауіпсіз болып көрінсе де, оның қабықтары мен жапырақтары бауырға улы болатын қосылыстар болуы мүмкін. Дәрігеріңізбен немесе шөпкенмен сөйлескенде өсімдіктердің қандай бөліктерін іздейтінін анықтауға болады.
Жағымсыз әсерлерден арылыңыз
Егер сіз жаңа қосымшаны қабылдағаннан кейін жағымсыз әсерлерге тап болсаңыз, оны дереу тоқтатыңыз және дәрігер мен улы бақылау орталығымен байланысыңыз. Кейбір қоспалар минималды жанама әсерлері болуы мүмкін, бірақ кейбіреулері, әсіресе шамадан тыс мөлшерде қабылданған кезде, елеулі жанама әсерлерге (бүйрек зақымдары және асқазан-ішек аурулары) байланысты.
Сондай-ақ жүкті әйелдерге, емізетін аналарға немесе балалардың қауіпсіздігі үшін көп мөлшерде тағамдық қоспалар тексерілмегенін білу маңызды.
Қауіпсіздік кепілдігі жоқ
Америка Құрама Штаттарының азық-түлік және дәрі-дәрмек әкімшілігі шөптерді және басқа да тағамдық қоспаларды рецепт бойынша және рецепт бойынша емес дәрілермен қатар реттемейді. Нарыққа шығарғанға дейін дәрі-дәрмектердің қауіпсіздігі мен тиімділігін дәлелдеуі керек фармацевтикалық өндірушілерден айырмашылығы, өндірушілерге толықтырулардың қауіпсіздігі мен тиімділігін дәлелдеу қажет емес.
(«Денсаулық және білім туралы» диеталық қосымшасы осы ережелерден қосымша өндірушілерді босатты).
Өнімнің жапсырмалары барлық ингредиенттерді дәл дәлелдейтін болса да, кейбір жағдайларда тұтынушыларға сатылатын өнімдер қателесіп, елеулі жағымсыз әсерлерге әкеп соқтырады. Тіпті өнімнің ұрланғаны анықталса да, әдетте ерікті болып табылады.
Салмақты жоғалтуға, жыныстық жетілдіруге және бодибилдингке арналған қоспалар жасырын ингредиенттері бар және тіпті есірткіден тыс қолдануға рұқсат етілмеген препараттардан тұратын қосымша заттар түрлеріне жатады.
Кейбір аюрведиялық және дәстүрлі қытай медицинасы аралас өсімдік өнімдері ластанған немесе қателескен болуы мүмкін.
Аллергия
Аллергияңыз болса , әсіресе өсімдіктер, арамшөптер, жаңғақтар, аралар өнімдері немесе тозаң болса, шөптерді немесе басқа қоспаларды қабылдағанға дейін алғашқы медициналық көмек көрсететін кеңес берушімен кеңесу керек.
Есеп беру
Қосымшадан жағымсыз реакция болғаныңызды сезсеңіз, дәрігеріңіз дереу хабардар болсын. Сондай-ақ жергілікті улануды бақылау орталығына хабарласыңыз. Сіздің дәрігер тәжірибеңіз туралы FDA-ге хабарлауы мүмкін, немесе онлайн-пішінді толтыру арқылы есеп беруіңізге болады . Сондай-ақ, қосымша компанияға және сатушыға түсініктеме беруіңіз керек.
Дерек көзі:
Nerurkar PV, Dragull K, Tang CS. «Кава алкалоидінің, пиперметистиннің, HepG2 жасушаларында в kavrokactone салыстырғанда инвитрусты уыттылығы». 2004 ж. Токсикологиялық ғылымдар (1): 106-11.
Жауапкершіліктен бас тарту: Бұл сайтта қамтылған ақпарат тек білім беру мақсаттарына арналған және лицензияланған дәрігердің кеңесі, диагнозы немесе емін алмастыра алмайды. Бұл барлық ықтимал сақтық шараларын, дәрілік заттармен өзара әрекеттесуді, жағдайларды немесе жағымсыз әсерлерді қамтуға арналмаған. Сіз кез-келген денсаулық сақтау мәселесіне жедел медициналық көмекке жүгінуіңіз және баламалы медицинадан немесе сіздің режиміңізді өзгерткенге дейін дәрігермен кеңесіңіз.