Өткір және сынған нәрсе не нәрсе еді?
Көптеген адамдардың тізелерінен шыққан шуылдары бар. Қырыққабат, ауырсыну және тізе буынының буындары жиі кездеседі. Жиі бұл шуылдар тым көп емес, бірақ кейде жасайды. Тізімнен шыққан шуыл туралы алаңдау керек пе? Көптеген адамдар бұл шуылдардың маңызды емес, кейде олар жасайтыны туралы естігенін естідім, бірақ дәлелдер шуды тізелер туралы нені көрсетеді?
The Knee Joint
Тізе қосындысы - үш сүйек біріктірілетін орын: сілеусінің сүйегі (тиби), сүйек сүйегі (фемор) және тізек тақтасы (пателла). Басқа сүйек, фибула, артериялардың жанында орналасады, бірақ артрит дамуында маңызды болып табылатын шеміршектегі қосылыстар жоқ. Бұл сүйектердің үшеуі беті біріктірілген шеміршек деп аталатын тегіс қабатпен жабылған. Сонымен қатар, мениссус деп аталатын шеміршектің басқа түрі жамбас пен сүйек сүйегі арасында отырады және амортизатор ретінде әрекет етеді. Остеоартриттің дамуындағы маңызды құрамдас болып табылатын, артериалды және менисцикстің шеміршектері.
Адамдар остеоартрит дамыған кезде, олар артикул мен манискус шеміршектерінің зақымдалуын қолдайды. Жиі тозған артрит деп аталады, остеоартриттер артериальді шеміршек пен майысқан шеміршекке шағылысады.
Бұл деградация процесі дамып келе жатқанда, шеміршектің беті өрескел және біркелкі болмайды және шеміршектің астында сүйек пайда болады. Тізе қосылысы артқа-артқа бүктелген сайын, бұл қаттылық беттер шудың пайда болуына әкелуі мүмкін.
Тізбектегі шу
Тізе буынында кездесетін ең таралған шуақ критус деп аталады.
Криттус - тізедегі сезімтал және есту қабілеті бар өрескел ұсақтау. Пальманы торт тізбегіне қойып, тізе бүктегенде жиі табылды, криптездің дыбысы естіледі және тізе түйіспесінде зығыр тегістеуіш сияқты сезіледі. Криттус бір-бірінің үстіне тегістеудің қатаң шеміршектегі беттерінің нәтижесі болуы мүмкін немесе тізе буындарындағы қабынудың нәтижесі болуы мүмкін, бұл түйіршіктің қозғалысын тудырады. Кейде остеоартрит, сүйек сүйектері, қалыпсыз сүйек сүйектерінің кішкене проекциясы кезінде тегістеудің нашарлауына әкеледі.
Басқа да дыбыстарды есте сақтауға болады. Бұл дыбыстар крифтаға қарағанда әлдеқайда көп естіледі. Әдетте поп немесе снаряд неғұрлым жиі кездеседі және белгілі бір позициялар немесе қозғалыстардың қозғалысы арқылы туындауы мүмкін, бірақ барлық қозғалыстармен емес. Поптар мен соққылар әдеттегі шуды тудыруы мүмкін, бұл кезде слондар бір-біріне жақын орналасқан сүйектің үстінен соқтығысып қалады немесе олар шырышты қабықтың ішіндегі шеміршектегі зақымның белгісі болуы мүмкін. Дәрігерлер, әдетте, оқшауланған іздестіретін емес, таңғажайып немесе поптың елеулі ауырсынуымен, ісінуімен немесе басқа да симптомдарымен байланысты болған кезде алаңдатады.
Дәлелдер
Зерттеуде, тізедегі шудың сізде артрит дамуы мүмкін екендігі туралы сұрақ туындады.
Бұл зерттеулерде адамдарға тізедегі шу деңгейлерін бағалауға, олардың қаншалықты критпитке назар аудару керектігін сұрайды. Шынжырлы тізе болған адамдар тізе буындары бар адамдармен салыстырғанда артрит дамуы ықтимал.
Дәрігерлер крифт жиі тізе буынының ішіндегі аса маңызды мәселенің алғашқы белгісі деп есептейді. Бұл тізе ауыстыру операциясына мұқтаж бола алмаса да, бұл артериядағы ерте белгілер болуы мүмкін. Оң жағынан, тізедегі шуылдың инвазивті емдеуді қажет ететін буынның артритінің кеш кезеңі екенін білу міндетті емес.
Керісінше, зерттеуде шағылысқан тізедегі адамдар остеоартрды дамыту үшін басқаларға қарағанда әлдеқайда ықтимал екенін көрсетеді. Шынында да, кейбір буындарда буындарда қандай да бір шамадан тыс шуыл байқалмады, артрит дамиды. Шу ғана бұл адамдарға тізе буындарында артрит жасайды дегенді білдіреді.
Не істеу
Сондықтан сізде шулы тізе бар, енді артрит алу үшін сізді алаңдатып отырсыз: Келесіде не істеу керек? Ал, артриттің дамуын болдырмауға көмектесетін қадамдар бар. Ең бастысы, буындарыңызға жақсы қарау керек. Сіздің салмаңызды және бұлшық еттеріңізді күштірек ұстаңыз. Тұрақты жаттығуларға қол жеткізгеніңізге көз жеткізіңіз. Көптеген адамдар жаттығулар шеміршек жоғалуын тездететініне алаңдайды. Жалпы, бұл дұрыс емес; жаттығу сіздің салмағыңызды төмендетеді және қосылуға көмектеседі және нәрлендіреді. Остеоартритпен ауыратын адамдарға жоғары әсер ету жаттығулары қиындық тудыруы мүмкін, бірақ велосипедпен, жүзумен және йога тәрізді төмен әсер ететін көптеген әрекеттер бар, олар жақсы төзімді және буындарыңызға пайдалы болуы мүмкін.
Салауатты шеміршектің сақталуына болатын басқа қадамдарға жақсы диетаны жеуге және темекі өнімдерінен аулақ болу жатады. Глюкозамин және хондроитин тәрізді қосындылар артрит прогрессиясының алдын алу үшін көрсетілмеген, бірақ бұл өте қауіпсіз қоспалар және көптеген адамдар олардың буындарына көмектесетінін таңдайды. Табиғи қабынуға қарсы басқа да емдеу әдісі, сондай-ақ нестероидты емес қабынуға қарсы дәрі-дәрмектер тізе буынындағы қабынуды бақылауға көмектеседі.
Тозу-артрит артериттің кейінгі кезеңдерінде прогресс болған кезде, мәселеге хирургиялық шешім бар. Кейінгі кезеңде артритке арналған әдеттегі хирург - зақымдалған шеміршекті және сүйекті жоюға арналған тізе ауыстыру операциясы және металл мен пластиктен жасалған жасанды имплантпен ауыстыру. Жоғарыда айтылғандай, бұл емдеу артритдің соңғы кезеңдерінде сақталады.
Сөзден шыққан сөз
Төменгі сызық: Егер сізде шулы тізе болса, артритді тыныш тізедегі біреуден артық жасай аласыз. Дегенмен, тізе шуылының әрқайсысы артрит симптомдарын дамытпайды және сіз шуды естігеніңіз үшін арнайы емдеуге бару туралы алаңдамаңыз. Дегенмен, шулы тізе болу - артрит прогрессиясының алдын алу үшін кейбір қарапайым қадамдар жасаудың керемет себебі, сондықтан тізеңізді ұзақ уақыт бойы сау және белсенді ұстай аласыз!
> Көздер:
> Lo GH, Strayhorn MT, Driban JB, бағасы LL, Eaton CB, McAlindon TE. «Субъективті криптита инсульттың симптомдық тізе остеоартриті үшін қауіп факторы ретінде: остеоартрит бастамасынан алынған мәліметтер» Arthritis Care Res. 2017 4 мамыр.
> Ауруларды бақылау және алдын алу орталықтары (CDC). «Артрит түрлері». Атланта, Джорджия; 2017 жылғы 12 сәуірде жаңартылды.