Аутизм диагнозынан кейінгі қайғыдан бас тарту

Қайғы табиғи, бірақ ол тұрақты емес

Көптеген ата-аналар аутизмге диагноз қойған кезде қайғылы жағдайға ұшырайды. Жиі бұл қайғы жоғалту сезімімен байланысты. Бала болса, әрине, олардың өмірінің бір бөлігі болғанымен, кейбір ата-аналар өздері күткен баланы жоғалтып алғандығын немесе баланың өздері ойлағандай сезінеді. Өзгелері аутизмге ұшыраған баланың мүгедектікпен өмір сүретіндігіне байланысты қайғылы.

Тағы біреулері жұбайына немесе ата-анасына «мінсіз» баланы немесе немересін сыйлауға қабілетсіз болады деген ойдан қайғырады.

Күйеу көптеген ата-аналарға табиғи реакция болғанымен психолог Синди Ариэль мен Роберт Насеф ауруларды басқаруға және тіпті жеңуге көмектеседі.

Д-р Синди Арриэлден: Жаңа армандар жайлы және жаңа қуанышы

Өмір арқылы көптеген жоғалулар бар, және үлкен перспективада байқалады, әрбір жоғалту біздің өмірімізге мағынасы мен тереңдігін қосады. Біздің өмірімізде әртүрлі жағдайларда қайғы-қасірет сезінеміз, бірақ бұл біздің бақыт пен қуаныш уақыттарын азайтпайды. Шынында, қайғы қуанышты жоғарылатуда, өйткені бақытты қайғыдан кейін қатты қуантады.

Біз балаларымыздың қай жерінде екендігін және олар шынымен кім екендігін қабылдайтын болсақ, біз оларға және біздің отбасыларымызға жаңа армандар армандаймыз және осы жаңа армандар шындыққа негізделеді және сол себепті қол жеткізуге болады.

Бірде біз бала туралы философиялық пікірталастар туралы армандаған кезімізде, біз қазір олардың ата-анамыз немесе әкем деп атайтындарын немесе сізді жақсы көретінімді естіген шығармыз. Біздің арманымыз балалар туралы әңгімемізді мүлдем тыңдаудан бас тартуы мүмкін және біздің назарымызды көзге түсіріп, күлімдеген. Мұндай жаңа мақсаттарға жеткенде, бұл шынымен қуанышты.

Бұл кейде біз ойлаған баланы қаламаймыз немесе ұзақ тілейміз деп айтуға болмайды. Онда біз шоғырланған кезде, әрдайым қайғылы бола аламыз.

Жаңа армандарды армандай отырып, жаңа мақсаттарда қуанышқа бөлену бізде бар баламен бақытты болуға көмектеседі. Ешкім өз балаларына қандай да бір қиындықтар келмейді. Біздің өмірімізді қиындатып, қиындық тудыратын қиындыққа кезіккенде, көңіл көтеруді, кінәліні және қайғылы жағдайды сезінуіміз мүмкін. Біз бақытсыздықты бастан кешірдік және біз балаларымызды сүйеміз, тіпті қайғы-қасірет шегеміз, біз өздерінің ерекше өмірін және бірге өткізілетін уақытын бірге атап өтеміз .

Доктор Роберт Насеф: Қайғыға, емделуге және қабылдауға уақыт бөліңіз

Қайғы-қасірет толқындарға түсіп, сізді ешқашан күтпеген жерден алып кетуі мүмкін. Бұл қалыпты және табиғи процесс. Ең алдымен, сіз бұл жерде жалғыз емес екеніңізді және қорқыныштан, кінәліден, ашудан және депрессиядан гаммасын басқаратын сезімдеріңіз шын мәнінде бұзылған жүректің симптомдары болып табылады. Сондықтан алдымен жүріп, қайғы-қасіретіңді қараңыз.

Сіздің ойларыңыз бен сезімдеріңізді қадағалаңыз. Оларды қабылдап, оларға ие болу туралы мейірімді болыңыз. Бұл сізде жалғыз, қорқыныш немесе қайғылы болуы мүмкін болған кезде оң көзқараста болуға көмектеседі. Сіз өзіңізге ұялмаудың қажеті жоқ.

Сіз қайғырасыз. Сіз шағымдана аласыз. Сіз қайғыра аласыз. Бұл сізді жалғастыруға, жағдайды жақсартуға және өмірден ләззат алуға көмектеседі.

Мүмкін болған нәрсе туралы ойлану табиғи. Сіздің арманыңыздағы салауатты балаға немесе өзіңіздің және отбасыңыздың өмір сүруіне деген ұмтылысыңыз мүмкін. Сіз бұл қызығушылықпен өмір сүруге үйренуіңіз керек, және сіз мұны жасай аласыз, бірақ бұл қаншалықты қиын болуы мүмкін екеніне өзіңіз туралы өтірік айтудың қажеті жоқ.

Екіншіден, өзіңізді өзіңіз сияқты қабылдауға тырысыңыз - балаңызбен жақсы жағдай жасайтын жақсы және сүйіспеншілікке толы парыз .

Ақыр соңында, біздің ауруды және өзімізді қабылдау біздің баламызды және отбасымызды қабылдауға және ләззат алуға әкеледі.

Бұл сүйіспеншілік пен бақыттың шлюзі. Ата-ананың жаңа туған нәрестеге деген сезімі, баланың алғашқы қадамдары немесе алғашқы сөздері біздің баламызға шынымен түсіністікпен қараған кезде сезіледі. Бұл терең байланыс сізде тірі. Оны жаңартып отырғанда, сіз шынымен де терең бақытты сезінесіз. Бұл сіздің өміріңіз оңай болмайтындығын білдірмейді. Бірақ бұл бақытты және орындалуы мүмкін.

Роберт Насеф, философия ғылымдарының докторы, Синди Ариэль - «Спектрумдағы дауыстар: ата-аналар, әжелер, туыстар, аутизммен айналысатын адамдар және олардың даналығы» (2006). Интернетте Альтернативті таңдауларда.