Бүгінгі бүркітті дұрыс және тиімді пайдалану үшін анатомияңызды жақсы түсіну маңызды. Губка вагинальды тесік арқылы енгізіледі және қынаптың ең терең бөлігіне (жатыр мойынының төменгі жағында) орналастырылуы керек. Жатыр мойны жатырдың төменгі бөлігінде орналасқан. Сіздің мұрыныңыздың ұшы сияқты сезіледі және жұмыртқа жету және ұрықтандыру үшін сперматозоидтар арқылы өтетін кішкентай ашу бар.
1 -
Вагиналды ашуды қалай табуға болады?Туылғаннан кейінгі басқару губкасын қай жерде орналастыру керектігін анықтаудың ең жақсы жолы - орындықтың шетіне тізбенің арасына отыру. Сіздің алдыңызда қолдың ұзындығына жақсы жарық көзі қойыңыз, содан кейін сыртқы «ерні» (зержа) арасындағы аймақты тексеру үшін қол айна пайдаланыңыз. Сіз зертхана арасындағы вагинальды ашуды табасыз. Бұл кішкентай зәр шығарудан және клитордан төменгі бір немесе екі дюймдан төмен болады.
2 -
Cervix қалай табуға боладыСіздің жатыр мойыныңызды табудың ең оңай жолы - қобызды жасау. Саңылауға тұрғанда, саусақты вагинаға мұқият кіргізіңіз. Жатыр мойнының қатты, тегіс бетін сезінгенге дейін (сіздің мұрныңыздың ұшы тәрізді нәрсе сезінуі тиіс) сезінгенше, артқа қарай бұрышқа жетуіңіз керек. Кейбір әйелдерде жатыр мойнының орналасуы қиын болуы мүмкін, сондықтан көңілге алданбаңыз. Сіз, ең соңында, оны тауып алудың алдында біразырақ зерттеуге тура келуі мүмкін.
Тағы бір нәрсе сіз көруге тырысыңыз. Осының арқасында мойынның вагинальды ашылуына жақындатуға болады, сондықтан табу оңай болуы мүмкін. Мұны істеу үшін, саусақты енгізгеннен кейін терең тыныс алыңыз және ішектің қозғалысы секілді көтеріңіз. Енді сізде жатыр мойныңызды вагинальды ашудан жоғары табуға болады. Бұл әдіс жөкемені алып тастайтын уақыт болғанда өте пайдалы болуы мүмкін.
3 -
«Бүгінгі жөкені» кірістіруБүгінгі күні вагиналды контрацептивті жөкемен қынапшаға жыныстық қатынастан 24 сағат бұрын кез келген уақытта енгізілуі мүмкін екендігін есте сақтаңыз. Туылғаннан кейінгі сорғыш жоғарғы вагинаның бұлшық еттерінде орын алады. Сондай-ақ, жөкемен жоғарғы бөлігіндегі шыныаяқ тәрізді шегініс оны мойынсұның үстіне тікелей ұстап тұруға көмектеседі.
Жарамдылық мерзімін сорғыштан, ақ пластик қалтасынан (жөкемен кіретін) тексеріңіз. Егер жарамдылық мерзімі аяқталмаса, жөкемені дорбасынан алып, оны бір қолыңызбен ұстаңыз. «Дымқыл» жағы жоғары қарап тұрғанына көз жеткізіңіз. Ілмек губка астына түсіп кетуі керек.
4 -
Сүтті сулаңызШаңсорғышты таза кран суымен жақсылап суытыңыз. Контрацептивистый жөке некоксинол-9 спермицидімен қапталған. Сусабын сумен толығымен ылғалдандыру спермицидитті белсендіреді. Жөкегі сперматеридті үнемі босатып, байланысқа шәуетін өлтіретін вагинаға шығарады.
5 -
Судьяларды қысуСусыны бірнеше рет жіңішке сығыңыз, сонда ол күлкілі болады. Сорғышты құрғатпаңыз. Губка қынапқа салынған күйде қалуы керек.
6 -
Тараптарды бүктеу«Бүгінгі бөренелерді» кірістіру үшін дайындау үшін, жөкеменің бүйірлерін жоғары қарай, саусақтарыңызды екі жаққа жағыңыз. Жөке ұзын және тар көрінуі керек (іс жүзінде тұмсық сияқты). Сондай-ақ, саңылаудың бір ұшынан екіншісіне қарай губка астына асып бара жатқанын тексеру керек.
7 -
Бүктелген білекҚолыңыздағы губкамен өзіңіздің білегіңізді өзіңізге бағыттаңыз және бүктелген губкаңыздың қанын сіздің вагинаңызға қарай бағыттаңыз. Контрацепцияға қарсы жөкеге қараған кезде, бүктемені көре алатыныңызды және жолдың ілмегі әлі күнге дейін жөкеменнің астына түсіп кетуін қадағалаңыз.
8 -
Скват және бүгінгі күнді салыңыз«Бүгінгі губканы» кірістіру үшін, орнынан тұру оңай. Содан кейін сәл скотчивать және аяғыңызды бөліңіз. Сіз еркін қолыңызды қынаптың ерінін ақырын бөліп алу үшін пайдалана аласыз. Сіз сондай-ақ:
- Аяғын табуреткаға немесе орындыққа қою кезінде тұруды қалаңыз
- Кросс аяқпен отырыңыз
- Жату
Дегенмен, жартылай сығымдау позициясы жақсы жұмыс істейді және көптеген әйелдер үшін оңай.
Енді, саусақтарыңыздың жүруіне қарай, жөкемені вагинаның ашылуына қарай сырғытыңыз. Губканы саусақтарыңыздың бойымен сырғытыңыз, сонда ол қынапқа терең енеді.
9 -
Слондарды жоғары қарай сырғытыңызАқыр соңында, сіз бір немесе екі саусағыңызды өзіңіздің қынапшаңызды жіңішке итеріп жіберуге дейін қолдануға болады. Бұл қадамды жасаған кезде , тырнағын сорғыш арқылы сұқпауға тырысыңыз .
Содан кейін, сіздің мойыншығыңыздың ашылмайтындығын тексеру үшін, саусақты сыртын айналдыру арқылы контрацепцияның губканың қалпын тексеріңіз. Сондай-ақ, жолдың ілмегін сезінуіңіз керек.
Сіз мойынның жөкемен шетіне қарай саусағыңызды сырғып кетпейтінін анықтасаңыз, Today Sponge функциясы дұрыс жағдайда екенін білесіз. Егер қандай да бір себептермен губка орнынан шыққан болса, оны орнына сырғытыңыз.
Сондай-ақ, босануды бақылауға арналған жөкемен бітеп қалады. Бұл ішектің қозғалысы кезінде немесе ішкі ішектің басқа түрінде қынаптың ашылуына (немесе, мүмкін, түсіп кетуге) ұшырауы мүмкін. Егер бұл жағдай орын алған деп ойласаңыз, саусақты қынапшаңызға қайтадан салып, жіңішке сорғышты итеріңіз. Дегенмен, егер саңылау дәретханаға түссе, оны қоқысқа лақтырып тастаңыз (дәретханада қалдырмаңыз), жаңа жөкемені ылғалдандырып, дереу кіргізіңіз.
Сондай-ақ, сіз өзіңіздің жыныстық қатынасыңыздың соңғы әрекетінен кем дегенде алты сағаттан кейін сорғышты қалдыруыңыз керек, сондықтан алты сағатқа дейін рұқсат берместен бұрын оны алып тастамаңыз.