Азық-түлік дүкенінің дәрумендері мен денсаулығынан кеңес алудың ықтимал қаупі
Мен жақында білетін әйел, екі жалпы Қалқанша безінің симптомдарының көмегіне жүгінгенде, жергілікті денсаулық сақтау дүкеніне барды: шаршағандықтан және қиындықты жоғалтудан. Үйіне әртүрлі қоспалармен толтырылған сөмкесімен бірге үйіне қайтып келді, барлық дәрігердің денсаулық сақтау дүкенінде «ұсынған».
Бір ғана проблема болған: хатшы ұсынған кейбір қоспалар менің досымның белгілерін нашарлатуы немесе тіпті денсаулығына қауіпті болуы мүмкін.
Жергілікті витаминге немесе денсаулыққа арналған азық-түлік дүкеніне білікті кадрлар жоқ деп айтпаймын. Осы дүкендерде жұмыс істейтін адамдардың кейбіреулері жылдар бойы шөп және табиғи тәсілдерді зерттеп, олар әртүрлі жағдайлар үшін витаминдер, қоспалар, шөптер және басқа да дәрі-дәрмектерді білуге болады.
Бірақ сен, менің досым сияқты, денсаулығыңызбен денсаулығыңыз немесе витамин дүкеніне барсаңыз, сатушыдан: «Қалқанша безеуге көмектесу үшін не істеуім керек?» немесе «Қандай толықтырулар мені аздап шаршайды»? немесе «Маған салмақ жоғалту үшін бір нәрсе керек».
Келісеміз. Кеңесті ұсынған кейбір адамдар жасөспірімдерге алғашқы жұмыс орындарында. Олар сауда-саттықты немесе қор сөрелерін шақырып алады, бірақ сіздің денсаулықтарыңыз үшін қандай проблемалар туындауы керектігін айтуға құқылы емес. Қызметкер жоғары мектептен ұзақ уақыт кетсе де, ешқандай білімі немесе тәжірибесі бар адаммен қарым-қатынас жасайтынына кепілдік жоқ.
Есіңізде болсын: бұл әрқашан әрқашан ең төменгі жалақы позициясы - табиғи медицина мамандары, шеберлерді немесе қоректік кеңесшілермен жұмыс істейтін жұмыс түрлерінің түрі емес.
Неліктен біз өз денсаулығымызды не істеп жатқандарын білмейтін немесе тіпті қауіпті кеңес бере алатын адамдардың қолына беруге дайынбыз?
Менің досымның жағдайында клерк «оны шаршап-шалдырғандардың бәрі жалаңаш бөгет бар» деп, «адреналді» проблемамен «диагнозды қойды». Клерк-ақ: «сізге йод керек, себебі қалқанша безінің барлық проблемалары йод қажет». Клерк, содан кейін Қалқанша безінің және бүйрек үсті безінің қосындыларын, қалқанша формуласы қосындысын, қопсытқыш қоспаларын, селенді және жоғары қуатты мультивитаминді «тағайындады».
Мәселе қандай болды?
Glandular supplements іс жүзінде қалқанша безінің гормонын қамтуы мүмкін, ал кейбір гипотиреоздық науқастар Қалқанша безінің рецепті бойынша қауіпті гипертиреозға айналады. Жануарлардан безендірілген қоспалардың қауіпсіздігі туралы көптеген практикалық дәрігерлердің алаңдаушылығы бар. Біз бұл қоспаларды өндіретін жануарлардың қай жерде пайда болғанын білмейміз, олар қалай өңделіп, қандай ауруларға әкеледі. Теориялық тұрғыдан, сиырлардан жануарларға арналған қоспалар сиырдың аурудың пайда болу қаупін тудыруы мүмкін. Тұтынушылар есептері тіпті «он екі қоспалардан аулақ болу керек» тізіміне безгектік қоспалар енгізді.
Онда йод тапшылығы мәселесі және балдырдың ұсынысы бар. Әрине, кейбір адамдар йод жетіспейді, оның ішінде кейбір қалқанша безінің науқастары бар және йодтың пайдасына әкелуі мүмкін.
Бірақ зерттеу көрсеткендей, американдық қоғамның 20-25% -ы йод жетіспейді. Және йод жетіспеушілігінен зардап шеккендердің арасында және йодтың жетіспеушілігі болған жағдайда, йод деңгейін 50% -ға дейін өзгерте алатындығына сенімді бола бермейді. Йодтар немесе лугольдің ерітінділері сияқты йод / йодды қоспа қоспалары әлдеқайда сенімді және тиімді деп саналады.
Селен - дұрыс иммундық функция үшін қажетті минерал және аутоиммунды қалқанша безінің ауруы бар кейбір адамдарға көмектесуі мүмкін. Бірақ селен әр түрлі азық-түліктерде кездеседі, ал сарапшылар азық-түліктен және қоспалардан шыққан селендің 200-ден 400 мкг аспауға тиіс екендігін ескертеді - бұл микрограммдар - күн.
Уытты селен әсер етуінің белгілері арасында шаш жоғалту, бұлшықетпен ауырсыну, жүрек айнуы, құсу, диарея, бірлескен ауырсыну, шаршау, тырнақ өзгерісі және тері жамылғысы бар. Селенді улы әсерлері қанның бірнеше күнінде бірнеше рет таблеткаға ие болатын қан селениумының концентрациясымен байқалады. Клерк менің досыма 2 200 мкг қабылдауға кеңес берді. селен күніне бір күн таблетка табады, сондықтан ол «селен жетеді» деп сендіреді.
Және жоғары мультивитамин? Онда 100 мкг селен болды. Сонымен бірге 150 мкг йод. О, 800 мкг темірді ұмытып кетпейік - егер менің досымның қалқанша безінің дәрі-дәрмектерінің 4 сағат ішінде қабылданатын болса, онда ол Қалқанша безінің дәрі-дәрмектерінің дұрыс сіңірілуіне жол бермейді.
Мәселен, біздің денсаулығымыздың дүкенінің кеңесшісі қайда досымнан кетіп қалды?
- Йодтың үш түрлі көздерін алу - егер ол йод жетіспейтін болса, онда ол йодтың өсіп кетуіне себеп болатын барлық нәрсені тауып алады және оның қалқанша безінің қабынуының нашарлауына байланысты оның шаршағаны нашарлайды.
- Селен өнуіне селениумның уыттылығы қаупі бар
- Қалқанша безінің дәрі-дәрмектерімен бірге алынатын мультивитаминді қабылдау оны қалқанша безінің дәрі-дәрмектерін сіңіріп алуға және оны одан да көп гипотиреоидке айналдыруға кедергі келтіруі мүмкін
- Гиперрироид тудыратын безеулерді қабылдау - немесе ми ауруының жолында елеулі денсаулыққа қауіп төндіруі мүмкін
Витаминдер, шөптер, минералдар және тағамдық қоспалар сіздің денсаулығыңыздың маңызды бөлігі болуы мүмкін және кейбір пациенттер үшін олар Қалқанша безінің жағдайымен жақсы өмір сүретіні туралы ешқандай күмән жоқ.
Бірақ, егер сізде қалқанша безінің ауруы сияқты созылмалы денсаулық жағдайына ие болсаңыз, денсаулығыңызбен мүмкіндігіңізді алуды қаламаңыз. Қосымшаларды қабылдағыңыз келсе, білімді тұтас / қоректік немесе шөп дәрігерін іздеңіз - дәрігер кеңесшісі емес, қаншалықты мағыналы болса да, сіздің денсаулық туралы кеңесіңіз үшін.