Күтуге дайын адамдарға арналған әдеттер
Егер сенің сүйікті адамың Альцгеймер ауруы немесе басқа бір деменсия болса, онда сен қамқоршы болудың баталары мен қиындықтарын білесің. Ең жақсы қамқорлықты қамтамасыз ету үшін кейде тоқтап, не істеу керектігін және не істемеу керектігін қарастыруға уақыт бөлуге болады. Сіз осы тенденциялардың кез-келгенімен өзіңізді көре аласыз ба?
- Нақты емес күтуді орнатуды тоқтатыңыз. Үйіңізден өзіңіздің сүйікті адамыңыздың көзілдірігін қай жерге орналастырғанын немесе бірнеше қадамды басшылыққа алғандығын есте ұстай отырып, өзіңіздің уақытыңызды уақытында алып кетуге тырысқыңыз келе ме, өзіңіздің жақындарыңыздың күтуін күтіңіз. Оны кез-келген уақытта үйренгендей істей алуын күтуді тоқтатыңыз. Сол ойдың қатарында (кейде тіпті одан да күрделірек шақыру): Өзіңізден талап ететін нәрсеге шынайы болыңыз.
- Қиын сұрақтардан аулақ болыңыз. Кейде қысқа мерзімде қиын сұрақтарға жауап таба алмау оңайырақ. Бірақ біз жолымызда жалғаса беретін болсақ, кішкене форсайт өте пайдалы болады. Альцгеймер ауруы - прогрессивті ауру; Алдын ала жоспарлау көмектеседі. Міне, назардан тыс қалған бірнеше облыстар бар, бірақ оларды шешу керек:
- Егер сіз Альцгеймер ауруы немесе сіздің басқа жақындарыңыздағы басқа бір деменцияның симптомдарын байқасаңыз, сол өзгерістерді елемеңіз. Басыңызды құмға айналдыру жағдайды жоққа шығармайды және Альцгеймер ауруы емделмей, ауру тезірек дами алады.
- Альцгеймер ауруы туралы және сіз күткен нәрселер туралы біліңіз.
- Жақындаған адамыңызбен болашақтағы нәрселер туралы сөйлесіңіз. Бұл мәселелерді талқылауға ыңғайсыз болуы мүмкін, бірақ сіз өзіңіздің шешімдеріңізге сенімді бола аласыз, өйткені ол сіз қалаған нәрсені жасайсыз. Бұл талқылаулар оның ауруының дамуына, сенімхаттың белгілеріне және тірі қалауына қарай күтім жасаудың опцияларын қамтуы керек.
- Ешкім түсінбеуді тоқтатыңыз. Сіз кейде траншеялардың ортасында тұрған адаммен әңгімелесіп жүрсің бе? Шүбәсіз. Бірақ егер бұл адам оңай табылмаса немесе осы траншеяларда жұмыс істемейтін болса, оған қосылу қиын, біреуді сынап көріңіз. Олар сіз қайдан келгеніңіз туралы тәжірибеден толық түсінбеуі мүмкін болса да, олар тыңдауға лайық болуы мүмкін. Өзіңіздің қиындықтарыңызды түсіне алмайтын болжамды жасағаныңыз үшін, біреуді дос болуға мүмкіндік бермеңіз.
- Мұны жалғыз қалдырыңыз. Біз бұл туралы естідік, дұрыс? Дегенмен, қандай да бір себептермен, мұны істеу қиын. Міне, біз «Мен-жасай аламын-өзі-өзі» режимінде тұрып, көмекке келудің бірнеше себебі бар:
- Басқалары сізге қолдауға немесе сізге көмектесуге дайын болмауы мүмкін. Бірақ есіңізде болсын: үйде күтім жасау мүмкіндіктері, сондай-ақ Альцгеймер науқасы бар адамдар үшін қолдауға болатын топтар мен қауымдастық ресурстары бар.
- Сіз сенімді адам болу үшін пайдаланылған шығарсыз. Бұл керемет, бірақ бірте-бірте өмірде жақсы жұмыс істеуді жалғастыра алу үшін, заттарды босатуға тура келеді. Алдын-ала дәрі-дәрмекті қарастырыңыз; бірнеше рет бір рет көмек көрсетіңіз.
- Бәлкім, сіз өзіңіздің жақын адамыңызға қамқорлық жасауды уәде еткен боларсыз. Есіңізде болсын, бұл уәде сізден соло істеуді талап етпеді. Сіз әлі де осы уәдеге қол жеткізе аласыз және біраз көмекке ие бола аласыз.
- Күдікте ұстауға тыйым салу. Сіз сонда болғансыз, дұрыс? «Мен оған қарыздармын» немесе «Соңғы рет көмекке жалдадым, ассистент қорқынышты болды» немесе «Бұл менің жұмысым, және, сонымен қатар, ол менен көп нәрсе ойлап тапты». Біздің кінәсіздік және міндеттеме сезімі бізді түрмеге жаба алады. Біреуді құрметтеуге, сүйуге және бір мезгілде уақытты жоспарлауға болады. Ал «қашықтан» қашықтықта мен қашықтықта да, ақыл-ой мен эмоциялық бөлімдерде де білдіремін. Мұны істеу мүмкін емес, ол ақылға қонымды. Бұл сіздің жақын адамыңызға қамқорлық жасауды білдірмейді.
- Өзіңіздің сүйікті адамыңыздың көзіне түсуді тоқтату кез келген шешімдерге қатыса алмайды. Сіздің әкелеріңізбен оның идеялары немесе артықшылықтары туралы кеңес алуды ұмытпаңыз. Бірақ көп жағдайда демменті бар адам өзінің пікірін білдіруі мүмкін және сіз сұраған кезде құрметке ие және расталуы мүмкін. Оның есімі жақсы болмаса да, ол не істеп, не қажет еместігін, не оның пікірін емдеу нұсқасы туралы айтуға қабілетті болуы мүмкін. Мүмкіндігінше, өзіңіздің сүйікті адамды шешімдерге немесе таңдауларға тарту.
- Өз денсаулығыңыз туралы қамқорлыққа назар аудармаңыз. Сіздің қан қысымыңыз жоғарылап немесе сіздің көңіл-күйіңіз нашар ма? Сіз дәрігердің мақұлдамаған көзқарасын немесе алаңдаушылығын білдіңіз бе? Мен басымдықтар туралы шешім қабылдағанда, құрбандықты білемін. Бірақ сіздің денсаулығыңыз бұзылса, тоқтап, бір минут ойланыңыз. Егер сіз өз денсаулығыңызды елемесеңіз және ақыр соңында сіз қамқоршы бола алмасаңыз немесе тіпті жақын адамыңызға айнала алмасаңыз, сіз бұл таңдауды ешкімге көмектестісіз.
- Өз отбасыңызды елемеуді тоқтатыңыз. Өзіңіздің балаларыңыз балалар кітапшасының кейіпкері сияқты айнала жүріп жатыр ма, ол: «Сен анамсың ба?» Деп сұрайды. Басқа біреуді құтқаруға тырысу үшін бір отбасын бұзбаңыз. Егер сен ата-анаң мен балаларыңа қамқорлық жасайтын сол сэндвич буынының ішінде болсаңыз, әрқайсысына қанша уақыт берсеңіз, соншалықты әдейі болыңыз.
- Сүйікті адамыңызға сенуді тоқтату, өзін қалай ұстайтындығын немесе не ұмытып кеткенін таңдайды. Дәрігердің тағайындалуына кешігіп қалу үшін, ол әдейі сындырып жіберді деп ойладыңыз ба? Өзің үшін маңызы бар нәрселерді есіне түсіріп, сіз үшін маңызды нәрселер сияқты басқа нәрселерді ұмытып кеткендей сезінесіз бе? Осы мәселелерді аурудан туындағандай көруге тырысыңыз, сізді адастыру немесе зақымдау үшін жасалған қасақана таңдау. Бұл деммениямен көбірек күресуге көмектеседі. Жақында әйелі қиын болғандығын бірнеше рет айтқан адаммен сөйлестім. Бұл оның көңілінен шыққанын елеулі түрде арттырды, өйткені ол өзін осылай әдейі орындағандай сезінді. Ол өзінің ауыр мінез-құлқын ауруға шалдықтыра бастаған кезде, оның бұзылуы азайып, жеңе алмады.
- Өз ақыл-ойыңды құрбан етуді тоқтатып, бос жүре бер. Мыналарды суреттеңіз: Сіз әрқайсысы бір-біріне оралған тақтайшалардан бірнеше түрлі таяқтарды ұстап тұрып, сіз құлап кетпейтін барлық тақтайшаларды үнемі ұстап тұруға тырысасыз. Сіз өзіңіздің денсаулығыңызды, жұмысыңызды, ата-аналарыңызды, балаларыңызды, некеіңізді немесе басқа да қарым-қатынастарыңызды ұстап тұруға тырысып жатсаңыз, сүйікті адамға қамқорлық жасайсыз ба? Ақырында, тақтайша құлап қалады. Бұған дейін шешіңіз де, табақшаңызды алып тастауға болады (немесе қандай пластинаны айналдыруды тоқтату үшін), біреу құлаған кезде сізге шешім қабылдағаннан гөрі. Кейде мұнда ешқандай таңдау жоқ сияқты сезіледі. Бірақ тіпті ең қиын жағдайларда сіз жиі бір нәрсені жібере аласыз. Тым көп уақытты көргенім - бұл біреуді айналдыруға тырысатын тақтайшаның құлауы, бірақ бәрін істей алмағандықтан ғана мүмкін емес еді. Уақыт пен қуатты бөлетін жерде қасақана және белсенді болыңыз. Өмірде теңгерімді ұстап жүргендердің барлығына пайдасы тиеді, сондай-ақ Альцгеймер науқастарымен сенің сүйікті адамыңның сені істеуін қалайды.