Өзінің танымалдылығымен йога кілемнен тыс және денсаулық сақтау саласына ауысады. Денсаулық сақтау саласындағы мамандар өздерінің денсаулығы мен әл-ауқаты үшін йога сабақтарын өткізеді және оны емдеу әдісі ретінде денсаулық сақтау практикасына әкеледі.
Жұмыс терапевттары (ОТ) басқа медицина қызметкерлеріне йоганы емдеу ұсыныстарына қосуда.
ОТ сізге йогаға бірегей көзқарас әкеледі және өзіңіздің жеке денсаулығыңызға, әл-ауқатыңызға және аурудың алдын-алу үшін тәжірибеңізге тереңірек басшылық бере алады.
Денсаулықтың артықшылықтары
Йоганың танымалдығы соңғы бес жылда көбеюде, ол денсаулықтың көптеген артықшылықтарын көрсететін зерттеуге байланысты. Дәрігерлер назарын аударып жатыр, қазір олардың кейбіреулері йогаға тағайындалады. Зерттеулер көрсеткендей, йога стрессті, алаңдаушылықты, ауырсынуды, шаршауды, депрессияны және ұйқысыздықты азайтуға, жүрек-тамыр аурулары мен гипертензияны төмендетуге, онкологиялық ауруларды емдеудің жанама әсерлерін жеңілдетуге, инсульт сияқты неврологиялық жағдайларды қалпына келтіруді жақсартуға, көптеген склероз симптомдарына және Parkinson's аурулардың алдын алу немесе төмендету және жалпы әл-ауқат сезімін жақсарту.
Бірнеше зерттеулерге қарағанда, йога позы, сондай-ақ эканаас, медитация немесе екеуінің комбинациясы созылмалы ауырсыну мен мүгедектікке әкелетін бірқатар жағдайлар үшін күш, икемділік және функционалдық мобильдікті жақсартады.
Кейбір жағдайларда ауырсынуды азайту немесе толығымен жою мүмкін. Йога ақсақалдардың жүріс жұмысын жақсартады және құлдырауын болдырмайды.
Йога және медитация практикасы тәуелділік мінез-құлықты төмендетуге арналған. Өз-өзіне зиян келтіретін және өзін құрметтемеу туралы ойлар сүйіспеншілікке толы, қамқорлық және құрметке толы ойлар мен мінез-құлықтарға өзгерді.
Йога сондай-ақ, тамақтану бұзылыстарынан қалпына келтіру және дененің имиджін жақсарту үшін пайдалы деп тапты.
Зерттеулер көрсеткендей, йога тыныштық сезімін тудыруға, тыныш сезінуге, қазіргі кездегі көңіл аударуға көмектесетін және стрессті немесе ұшу-қимылға қарсы әрекет етуді азайтатын стрессті төмендетуге көмектеседі. Ол қан қысымын төмендетуі, кортизол деңгейін төмендетуі және өмірлік маңызды мүшелерге қан ағынын арттыруы мүмкін.
Йога және кәсіптік терапия
Йога және кәсіптік терапия олардың ұғымдары мен әдіснамаларында қосымша болуы мүмкін. Яога парасимпатикалық жүйке жүйесін белсендіруге баса назар аударғанымен, кәсіби терапия функционалдық тәуелсіздікке немесе өмірлік мақсаттарға қол жеткізуге бағытталған мақсаттар мен міндеттерді қамтиды. Екі ғылым да күнделікті өмірде ақыл-ойды, денені және рухты қолдануды ерекше сезініп, жаңа сезімдер мен жаңа дағдыларды қолдану арқылы тыныш жағдайда тұрғандығына ерекше назар аударады.
Йогада үйренген ОТ-мен жұмыс істегенде, олар сіздің денсаулық мақсаттарыңызға қол жеткізуге және мағыналы әрі мақсатты өмір сүруге көмектесу үшін сізге сегіз аяқпен көмектеседі.
Йоганың сегіз аяқтары немесе сатылары:
- Yama: Жалпыға ортақ адамгершілік
- Нияма: Жеке ескертулер
- Асанас: дененің позы
- Пранаяма: тыныс алу жаттығулары және прана басқаруы
- Pratyahara: Сезімдерді бақылау
- Дхарана: Ішкі қабылдауға арналған концентрациялау және өсіру
- Dhyana: Дұға, Құдайға қатысты ой жүгірту
- Самадхи: Божественным одағы
ОТ және йога біліктілігі
Барлық ОТО йогаға мамандық алуды үйреніп, олардың тәжірибесіне кірмейді. Егер сіз осындай араласуды іздестіруге мүдделі болсаңыз, сіздің қажеттіліктеріңізді қанағаттандыру үшін оңтайлы ОТ таба аласыз.
Дұрыс ОТ-ны тапқаныңызда, оларда йога нұсқаулары мен терапиясына әкелетін ерекше қасиеттері бар. Бұл бірегей біліктілікке мыналар жатады:
1. Оларды оқыту
Анатомия мен физиология, психология, биология, ақыл-дене байланысы, руханилық, невробиология, кинезиология, таным, психо-әлеуметтік компоненттер, психотерапия, психотерапия, психотерапия, сенсорлық интеграция, биомеханика, эргономика, ауру және ауру, сондай-ақ қоршаған орта денсаулық пен емдеуге қалай әсер етуі мүмкін.
Йога нұсқаушысы болу жолы стандартталған. Кейбіреулер 12 сағаттық жылдам сыныптан кейін инструкторлар ретінде қарастырылады. Басқалары 200 сағат өткеннен кейін инструктор болып табылады, егер олар тіркелген Йога мұғалімі (RYT) сертификатталған болса.
2. Оларды лицензиялау
50 мемлекетте, кәсіптік терапияны жүргізу үшін ОТО мемлекет тарапынан лицензиялауға тиіс. Бұл лицензиялау олардың білім беру саласындағы қатаң нұсқауларға сай екендігін, практика саласының мемлекет тарапынан бақыланатынын және олар өздерінің мансаптық жолдарында озық тәжірибеде білім алуды жалғастыру керектігін көрсетуі тиіс екенін растайды.
Қазіргі уақытта йога нұсқаушылары мемлекеттермен лицензияланбайды. Сіздің нұсқауларыңыздың сапасын қамтамасыз етудің ең жақсы тәсілі - сіздің нұсқаушыңыздың йогаға қатысты білімі туралы және кез-келген ұлттық йога ұйымында тіркелгені туралы білу.
3. Сақтандыруды жүзеге асыруға қабілеттілігі
ӨТҚ қатаң стандарттарға сай болғандықтан, кәсіби терапия қызметтері көбінесе олардың лицензиясының практикасына қолданылатын йога емдеуін енгізген кезде сақтандыруға болады.
Йоганы ОТ тәжірибесіне қосу
ОТ-ны кәсіби терапия және йога туралы білімдерін біріктіруге болатын бірнеше жол бар.
1. Юго әдістерін дәстүрлі кәсіптік терапия сессиясында емдеу әдісі ретінде қолдану
Йоги әдістерінің негізі дәлелденген кезде және кәсіби жоспарда кәсіптік терапевт жасаған мақсаттарға жету үшін қолданылған кезде, олар емдеудің кәсіби емдеуі ретінде біліктілігін алады және сақтандыруға есептеледі.
Бұл кез келген жағдайда кәсіби терапевт жұмыс істей алады, оның ішінде:
- Ауруханалар
- Мектептер
- Ұзақ мерзімді күтім және тәжірибелі мейірбике ісі
- Амбулаториялық емханалар
- Үйдегі денсаулық
- Психикалық денсаулық параметрлері
- Ерте араласу бағдарламасы
2. Клиенттерге йога терапиясын кәсіптік терапевт ретінде қолма-қол ақшамен беру арқылы
Ақшаға негізделген терапия, кәсіби терапевттерге сақтандыру компанияларының өтемақыны шектеуден тыс жұмыс істеуге мүмкіндік береді. Бұл бостандық оларға ұзақ уақыт бойы терапияны қамтамасыз етуге және сақтандырудың орнын толтырудан басқа емдеу әдістерін беруге мүмкіндік береді.
Алайда, терапия әлі де кәсіби терапия ретінде біліктілікке ие болса және машықтанушы кəсіби бухгалтер өздерінің OT лицензиясымен жұмыс істесе, олар əлі күнге дейін өздерінің мемлекеттік мəліметтеріне сəйкес болу керек. Лицензия бойынша тәжірибеден өтіп жатқан ОТ-мен жұмыс істеу сізден мемлекет тарапынан қандай да бір қорғауды қамтамасыз етеді, өйткені олар өз қызметтері үшін есеп береді.
Йога терапиясын йоги-терапевт немесе йога оқытушысы ретінде клиенттерге ұсыну
Кейбір ОТ-лар йога қызметтерін сақтандыру ережелерінен тыс және лицензиядан тыс жерде қамтамасыз етуі мүмкін, осылайша олар кәсіби терапияны жүзеге асырмайды. Бұл терапевттер мемлекеттік лицензиялау мен ережелерге бағынбайтын йога терапевт ретінде жұмыс істей алады.
ОТ және йога терапиясы
Йога терапиясы - соңғы 100 жылда пайда болған, физикалық, психологиялық, эмоционалдық немесе рухани стрессті, ауырсыну немесе жарақатқа байланысты денсаулық мақсатын қанағаттандыру үшін йоганың нақты пайдалануын білдіретін кең термин. Адамға денсаулығы мен салауаттылығын сақтау мақсаттарына қол жеткізу үшін белгілі бір аспаздық, тыныс алу техникасы, праамаама, медитация, йога философиясы, рухани немесе психологиялық кеңес беру, ән айту, суреттер, намаз немесе салт-дәстүрді үйрету мүмкін.
Йога терапиясы емдеу әдісі ретінде пайдаланылатын йогиді кәсіби терапия аясында белгілеу үшін пайдаланылуы мүмкін. Жоғарыда айтылғандай, ОТ-лар оны жеке тәжірибе ретінде де қолдануы мүмкін.
OT және Adaptive Yoga
Адаптивтік йога барлық студенттерге қолжетімді болатын йоганың әмбебап принциптерін, кез-келген дене түрін, жасын, қабілетін немесе денсаулық жағдайын үйретеді.
Клиенттердің табысты және толығымен тәуелсіз болуын қамтамасыз ету үшін қызмет түрлерін өзгерту кәсіптік терапевттер үшін оқытудың ажырамас бөлігі болып табылады. Кәсіптік терапевт клиенттерге арналған позаларды өзгертуге көмектесу үшін белдіктер, көрпелер, қолтаңбалар және орындықтар сияқты препараттарды қолдануы мүмкін. Тағы да, кәсіптік терапевт кәсіптік терапия сессиясына бейімделген йогады қолдануы мүмкін.
Клиенттердің тәжірибесі
Mandy Lubas, OTR / L, RYT, AWC - аювведтік сауықтыру кеңесшісі, ол йогамен айналысады және Айурведа өз тәжірибесімен айналысады. Ол йоганың өз ОТ тәжірибесіне ену тәжірибесімен бөліседі
«Менің кәсіби терапиямдағы білімімнің арқасында менің пациенттерге пайда болатын йогиялық философияның бірегей перспективасы мен интерпретациясы бар. Мысалы, физикалық ауырсыну мен эмоциялық жарақаттармен ауыратын біреуді спортпен айналысуға, үй тапсырмаларын орындауға немесе олардың жұмысына / өмірлік теңгеріміне қатысу сияқты күнделікті өмірде толықтай және оңтайлы түрде қатыса алмайтын біреуді көретін болсам Оф-мектептен оқыған нақты анықтамалық кадрларды қолдануға қабілеттім. Мен сенсорлық интеграцияны, биомеханиканы, когнитивті мінез-құлық терапиясын, адам саудасының үлгісін (MOHO) дәстүрлі йога практикасымен бірге өздерінің қызметін жақсарту және олардың күнделікті жұмысына қатысуын біріктіре аламын.
Йога сабақтарының жүйелілігін жоспарлау ОТ сияқты өте оңай, өйткені біз денені соншалықты жақсы білеміз және медициналық деңгейлерде жұмыс істей аламыз, оларды шығыс йогиялық философия әдістерімен біріктіреміз. Рефлекстік және рефлекс интеграциясы бойынша оқыту біздің бірлескен йога мен ОТ тәжірибесін мүгедектерге және онсыз адамдарға бейімдеуге мүмкіндік береді.
ОТ-ның йога әдістеріне білімін қосу йогаға көбірек жете алады. Мысалы, менің йога мұғалімімен жұмыстан шыққан йоги жаттығулары кезінде құм қаптарымен жұмыс істедім, өйткені менің ОТ тренингім арқылы бұл проприоцефияны жақсартатындығын білдім; денеңіздің ақпаратын беруі, сондықтан ол организмнің ақыл-ойы нашар адамдар үшін қай жерде екенін біледі. Менде алғаш рет келгенде тұра алмайтын науқастар болды, оларда йога-оттегі аралас тәжірибе арқылы олардың тұрақтылығы мен тұрақтылығын жақсартты.
Мен 10 жыл бойы үш ұйықтауды сезінген клиентпен бірге үнемі дүрбелең тудырды. Ол дәрі-дәрмекті алып тастаған болатын, бірақ оған қарамастан, ұстауды жалғастырды. Мен оған күнделікті растауды үйренуді және басталуға шақырдым. Ол түнгі уақытта жаттығып, йоги позасын жасады, әдетте «аяқ-қабырға» деп аталатын Вiparita Karani. 6 емдеу сабағынан кейін ол да паникаттық шабуылдарды немесе басып алуды бастан кешірді. Ол түнде ұйықтап, ұзақ қашықтықты қауіпсіз ұстап тұруға рұқсат бермегенін түсінген.
> Қышқыл тор:
> Бхагавад Гита . Оксфорд: Oxford University Press; 1994 ж.
> Монтгомери Л, Шмид А.А., Дэвис Т.Л., Митчелл Дж.Э., Қысқа ЭР, Миллер К.К. Травматикалық ми жарақаты бар адамдар үшін терапиялық йоганнан кейін эмоционалды реттеу мен өмір сапасының өзгеруі. Америкалық терапия журналы . 2015; 69 (1-қосымша). doi: 10.5014 / ajot.2015.69s1-po6079.
> P. Patañjali's Yoga Sutra . Лондон: Пингвин; 2009 ж.
> Уивер LL, Darragh AR. Балалар мен жасөспірімдер арасында мазасыздануды азайту үшін йога араласуын жүйелі шолу. Америкалық терапия журналы . 2015; 69 (6). doi: 10.5014 / ajot.2015.020115.
> Woodyard C. Йоганың терапевтік әсерін және оның өмір сүру сапасын жоғарылату қабілетін зерттеу. Халықаралық Йога журналы . 2011; 4 (2): 49. doi: 10.4103 / 0973-6131.85485.