Карпальды туннель синдромы медианалық жүйкедегі білікке қысыммен байланысты. Бұл қысым көптеген факторларға байланысты дами алады, ал бастығыңыз білегіңіздің құрылымы, жарақат және қабыну мен ісінуге әкелетін жағдайлар. Қайталанатын қозғалыс немесе кернеуді қолдануға байланысты қиындықтар шағын қауіп факторы болып табылады, ал компьютерді пайдалану - бұл қауіптен тыс тәуекел.
Жалпы себептері
Карпальді туннель синдромы (КТС) тығыз карпальды туннельден өтіп жатқанда, білегінің үлкен нервтерінің бірі болып табылатын медианалық жүйкеде пайда болады. Карпальды туннель түбіндегі кішкентай білек сүйектерінен және жоғарғы жағында тығыз байланыстан қалыптасады. Карпальдық туннельде қысым пайда болса, жүйке қысылып, қалыпты жұмыс істей бастайды. Нерві дұрыс жұмыс істемесе, пациенттер карпальды туннельдің симптомдарын , соның ішінде ауырсынуды, ауырсынуды және ұйқылықты сезінеді.
Капоте туннеліндегі қысым қысымның белгілі бір позицияларымен көбейтіледі. Көптеген адамдар түнде карпальды туннель белгілеріне шағымданады, себебі олар өздерінің денелерінің астына бүктелген білектерімен ұйықтайды. Бұл позициялар карпальды туннель қысымын арттырады, симптомдарды күшейтеді.
Көптеген уақыттарда карпальды туннель синдромына тап болатын ешқандай себеп жоқ және көбінесе ықпал етуі мүмкін бірнеше қауіп факторлары бар.
Бұл ең маңызды тәуекел факторлары:
- Қолдың зақымдануы: Білекке немесе төменгі қолға орнынан шығу, сыну, күйік немесе ауыр жарақат, карпальдық туннельде ісінуді тудыруы мүмкін.
- Анатомиялық факторлар: Сіз кішкентай карпальды тоннельдермен, кішкентай білектермен немесе карпальдық туннельге сүйенетін сүйек құрылымымен туылған шығарсыз. Деформация қабыну артриті салдарынан дамуы мүмкін.
- Жынысы: Әйелдерде карпальды туннель синдромы болуы ықтимал, бәлкім, олар ер адамдарға қарағанда кішірек білек болғандықтан.
- Жасы: Ең үлкен жас тобындағы 40-60 адам.
- Семіздік: 30 немесе одан көп BMI тәуекелі артады, бірақ неге бұл түсініксіз.
- Ревматоидты артритпен қоса, қабыну жағдайлары тәуекелді арттырады.
- Нервке, соның ішінде қант диабетіне зиян келтіретін жағдайлар медианалық жүйкеге әсер етуі мүмкін.
- Жүктілік, менопауза және бүйрек жеткіліксіздігін қоса, сұйықтықты сақтауға әкелетін жағдайлар
- Гипотиреоз: Механизм түсініксіз, бірақ жағдай сұйықтықтың сақталуын тудыруы мүмкін және медианалық жүйкедегі кен орындарына әкелуі мүмкін.
- Акромегалия (гипотеза гипофизі) медиана нервінің мөлшерін арттырады, ол қысу қаупін тудырады.
- Өңдеу, тігін ісі, тазалау және азық-түлікті қайта өңдеу секілді салаларда өнеркәсіптік жинау жиілігінде жиі кездесетін білекке икемділікке байланысты қайталанатын қолдану
- Дірілдің әсері кішігірім себеп ретінде қарастырылады.
Компьютердің себебі ретінде талқылау
Клавишалардың (немесе компьютерлік тінтуір немесе смартфон сияқты басқа технологиялар) және карпальдық туннель синдромының даму ықтимал әсерлерін пайдалану туралы ұзаққа созылған пікірталастар бар. Көптеген үлкен және жақсы ойластырылған ғылыми зерттеулерге қарамастан, карпальды туннельдер компьютерлік тінтуірді теру немесе пайдалану сияқты қайталанатын жұмыс іс-әрекеттерінен туындады.
КТҚ-ны дамыту үшін тәуекел факторы ретінде жұмысқа атсалысатын деректердің көбісі тербелмелі ауыр техниканы (соның ішінде кокшетаушылардың) немесе кейбір өнеркәсіптік жұмыс орындарында байқалған қайталанатын немесе күшті білекті пайдалануды зерттейтін зерттеулерден келеді.
Өмірлік тәуекел факторлары
Білектеріңізбен ұйықтау, әсіресе денеңіздің астында болса, қатерді арттырады. Үйде де, жұмыста да кейбір әрекеттер карпальдық туннельдегі қысымның қайталанып өсуіне әкелуі мүмкін. Нашар ойластырылған жұмыс кеңістігі нервтерді тітіркендіретін жерде білек ұстап тұруға әкелуі мүмкін. Ұзақ уақыт бойы бірдей қозғалысты немесе қаламсап тәрізді нәрсені ұстап тұруға жұмсауға болады.
Алдыңғы оралған иықпен нашар поза сіздің мойныңыздағы нервтерді қысып, қолыңыз бен қолыңызға әсер етуі мүмкін. Суық орта қолдың ауырсынуына және қаттылығына әкелуі мүмкін.
> Көздер:
Carpal Tunnel Syndrome Fact Sheet. Ұлттық неврологиялық бұзылулар және инсульт институты. https://www.ninds.nih.gov/Disorders/Patient-Caregiver-Education/Fact-Sheets/Carpal-Tunnel-Syndrome-Fact-Sheet.
> Chammas M, Boretto J, Burmann LM, Ramos RM, dos Santos Neto FC, Silva JB. Карпальдық туннель синдромы - I бөлім (анатомия, физиология, этиология және диагностика). Revista Brasileira de Ortopedia . 2014 ж. 49 (5): 429-436. doi: 10.1016 / j.rboe.2014.08.001.
> Kozak A, Schedlbauer G, Wirth T, Euler U, Westermann C, Nienhaus A. Қауіпсіздікке байланысты биомеханикалық тәуекел факторлары мен карпальдық туннельдердің синдромының пайда болуы: жүйелі шолулар мен қазіргі зерттеудің мета-талдауын шолу. BMC Тірек-қимыл аппаратының бұзылуы . 2015; 16: 231. doi: 10.1186 / s12891-015-0685-0.