Карпальды туннель синдромы запястье запястья запястья запястья. Карпальды туннель қолдың негізгі нервтерін және алғашқы үш саусақты қозғалтатын бүгілуді қорғайтын білекке тар өтпесі болып табылады. Сығылған кезде нервтердің кернеуі, ұйқысы және әлсіздігі сезіледі. Бұл жағдайға және оны диагностикалауға және емдеуге байланысты сіздің тәуекелдеріңізді арттырады.
Карпальный туннель
Карпальды туннельдің төменгі жағы және білек сүйектерінен қалыптасқан жағы, сондай-ақ көлденең байланған үстіңгі жағы, бұл дәнекер тінінің күшті жолағы. Туннельдің ішіне саусағыңызбен, ортаңғы саусағыңызбен және саусағыңызбен жылжу үшін қолданылатын бұлшық бұлшықеттеріңіздің орта нервтері мен тоғыз сухаңы бар . Майлаушы мембрана, синовия , сіңірлерді жабады және белгілі бір жағдайларда шырышты мүмкін. Ісіну нервті көлденең байланға қарсы бассаңыз, сіз нәжістің және тыңғылықтың әсерін сезінесіз.
Белгілері
Карпальды туннель синдромы сіздің ортаңғы, саусағыңыздағы немесе индекстік саусағыңыздағы ұйқылық пен ауырлық белгілерімен басталады, ол жиі түнде келеді. Синдромның дамуына қарай, қолыңызды пайдаланған күннің өзінде сезім тудыруы мүмкін. Ұрықтылықтан немесе қолайсыздықтан құтылу үшін қолыңызды сілкіңіз.
Уақыт өте келе, ұйқысыздық тұрақты болуы мүмкін.
Қолдарыңыздағы әлсіздіктің, қолайсыздықтың, ептілік күшінің төмендеуін және қолмен жұмыс жасайтын ептілікті қажет ететін тапсырмаларды орындауға қиындық тудыруы мүмкін. Егер аралас туннель өңделмеген болса, бұлшықет зақымына әкелуі мүмкін.
Себептер мен тәуекел факторлары
Карпальды туннель синдромын алу мүмкіндігін арттыратын көптеген себептер мен қауіп факторлары бар.
Білек дислокациясының немесе сынудың болуы карпальдық туннельдегі қысымның өзгеруін тудыруы мүмкін, бұл жүйке жүйке жүйесінің зақымдану мүмкіндігін арттырады. Әйелдер, сондай-ақ, кіші карпальдық тоннельдің арқасында бұл жағдайға ие болуы ықтимал. Семіздік жалпы тәуекел факторы болып табылады.
Сұйықты ұстау, әсіресе жүктілік кезінде немесе менопауза кезінде, медианалық жүйкедегі қысымның артуына алып келеді. Егер сізде қант диабеті, ревматоидті артрит , остеоартрит, бүйрек жеткіліксіздігі немесе қалқанша безінің бұзылуы сияқты белгілі бір медициналық жағдайлар болса, карпальдық туннель синдромы үшін қауіптің артуы байқалады.
Ауруды дамыту мүмкіндігін арттыруға мүмкіндік беретін тағы бір фактор - дірілдегіш құралдармен немесе ұзақ уақыт бойы қайталанатын білек қозғалысымен жұмыс істейді. Өндірісте және тамақ өнімдерін өңдеуде монтаждау желілерінде жұмыс істеу қаупі көп, ал компьютерді пайдалану қаупі зерттеуден аз.
Диагноз
Карпальды туннель синдромын диагностикалау үшін сіздің дәрігеріңіз физикалық емтиханнан бастайды және бірнеше түрлі сынақты өткізеді. Олар рентгенді қамтуы мүмкін, ол кез келген басқа да запястье жарақаты сияқты сыну немесе артрит, electromyogram, бұлшық еттері мен қолын бағалайды және нервтердің зерттеу нервтердің нервтердің сілкінтеді.
Емдеу
Шарттың ауырлығына байланысты карпальдық туннель синдромын емдеудің көптеген жолдары бар. Жеңіл симптомдары бар адамдар өздерінің білектеріне қолайсыздықты және ауырсынуды жиі қолдарымен ұстап, кез келген күшті дене белсенділігі мен қару қозғалыстарынан аулақ бола алады және ісіну кезінде мұз пакеттерін қолдануға болады.
Егер олар апта ішінде жеңілдетілмесе, сіздің дәрігеріңіз басқа нұсқаулар бере алады. Қолдың шашырауы, әсіресе түнде, ақырындықты және ұйықтауды жеңілдетеді. Ибупрофен сияқты нестероид емес қабынуға қарсы препараттар (NSAIDs) карпальдық туннель синдромының уақытша ауырсынуын жеңілдетеді. Кортикостериялық инъекциялар медиана нервінің ісінуі мен қабынуын азайтуы мүмкін және тиімді деп танылды.
Хирургия - егер карпальды туннель симптомдары қатал, өте ауыр болса және емделмегеннен кейін прогресс болмаса. Карпальды туннель операциясы жүйке нервінің қысымын жеңілдетеді, ол нервті тітіркендіретін қысым жасайды. Оны эндоскопиялық хирургия немесе ашық хирургия арқылы жасауға болады.
Алдын алу
Сіз кардифицирленген туннель синдромының тәуекелін азайтуға көмектесесіз және дені сау салмақты және жүйке зақымына және қабынуға әсер ететін диабет пен ревматоидты артрит сияқты жағдайларды басқара аласыз. Білектеріңізде ұйықтамаңыз. Қолыңыздағы штаммды азайту үшін күнделікті тапсырмаларда жақсы позаның, позициялаудың және тұтқаны қолдана аласыз. Жұмыс барысында немесе үйде қайталанатын тапсырмаларды орындасаңыз, жиі үзіліс жасаңыз және қолыңыздың орнын өзгертіңіз. Компьютерде жұмыс істеген кезде, сіз жақсы позаның қолданылуын қамтамасыз етіңіз және теріңіз кезде сіздің білектеріңіз икемді жағдайда болмайды. Сіз сондай-ақ запястье созуға жаттығулар жасауға болады.
Сөзден шыққан сөз
Карпальды туннель синдромымен күресу ақырын болуы мүмкін. Сіз өзіңіздің қолыңызды көптеген жолдармен пайдаланасыз, ол көптеген көңіл-күйлердің көңіл-күйін жоғалтпау және әлсіздікке жол бермейді. Негізгі себептері жұмбақ болып қалуы мүмкін болғанымен, адамдардың көпшілігі тиімді ем қабылдай алады. Сіздің мәселелеріңізді дәрігермен талқылауға ешқашан кеш емес.
> Көздер:
Carlson H, Colbert A, Frydl J, Arnall E, Elliot M, Carlson N. Карпальдық туннель синдромын дәрігерлік емес басқаруға арналған опция. Халықаралық клиникалық ревматология журналы . 2010 ж. 5 (1): 129-142. doi: 10.2217 / IJR.09.63.
Carpal Tunnel Syndrome Fact Sheet. Ұлттық неврологиялық бұзылулар және инсульт институты. https://www.ninds.nih.gov/Disorders/Patient-Caregiver-Education/Fact-Sheets/Carpal-Tunnel-Syndrome-Fact-Sheet.
> Chammas M, Boretto J, Burmann LM, Ramos RM, dos Santos Neto FC, Silva JB. Карпальдық туннель синдромы - I бөлім (анатомия, физиология, этиология және диагностика). Revista Brasileira de Ortopedia . 2014 ж. 49 (5): 429-436. doi: 10.1016 / j.rboe.2014.08.001.
> Kozak A, Schedlbauer G, Wirth T, Euler U, Westermann C, Nienhaus A. Қауіпсіздікке байланысты биомеханикалық тәуекел факторлары мен карпальдық туннельдердің синдромының пайда болуы: жүйелі шолулар мен қазіргі зерттеудің мета-талдауын шолу. BMC Тірек-қимыл аппаратының бұзылуы . 2015; 16: 231. doi: 10.1186 / s12891-015-0685-0.
> Jennings CD, Faust K. Карпаль туннельінің синдромы. Американдық ортопедиялық хирургтер академиясы. https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases--conditions/carpal-tunnel-syndrome/.