Күннен ультракүлгін сәуле сіздің көзіңізге кумулятивті зақым келтіруі мүмкін, бірақ сіз күннің көзілдірігін киіп, тіпті бұлтты ауа-райында да өз көзқарасыңызды қорғай аласыз. Ең жақсы күн көзілдіріктерін таңдауға, жасқа байланысты катарактарды және басқа да көз проблемаларын уақыттың алдын алу туралы білу керек.
УК сәуле және қартаю көзі
Біз егде болсақ, көздерімізде көзге көрінетін аурулар мен көз ауруларын тудыруы мүмкін физиологиялық өзгерістерге ұшырайды, мысалы, жас ерекшелігі макуарлы деградация және глаукома .
Күннің ультракүлгін сәулесі сәуленің, УКА және УКВ сәулелерінің екі түрін қамтиды (бұл сонымен қатар терінің түсірілуіне және мыжылуына әкеледі). Ультра күлше жарығы көзге көрінетін жарықтан көбірек энергия жұмсағандықтан, ол біздің көзімізге үлкен зақым келтіруі мүмкін. Біз жасы келгенде, залалдың жинақталуына көп уақыт бар: мысалы, катаракта (линзаның бұлттылығы), көптеген жылдар бойы жарқын күн сәулесінің әсерінен туындайды деп саналады.
100% УКА және УКВ сәулелерін блоктауға арналған күн көзілдірігі осы кумулятивті зақымнан көзіңізді қорғайды.
Линзаның қараңғы ма?
Қараңғы линзалар үлкен қорғауды ұсынса да, қараңғылық ультракүлгін сәуле емес, көрінетін жарыққа әсер етеді.
Уотерло мектебінің Оптометрия және көзқарас ғылымы мектебінің доценті Натали Хатчинг мырза, қара линзалар көздің шәкірттерін көбірек жарыққа шығаруға әкеліп соғуы мүмкін, бұл УК-ның қорғауын одан да маңызды етеді.
«Қараңғылық пен линзаның түсі немесе реңкі көзді қорғайтын факторлар емес», - дейді ол. «УКА және УКВ-ның барлық УК сәулесінің 100% -ын блоктайтын көзілдірікті таңдап алу өте маңызды, бұл көзілдірік материалдың қалыңдығы немесе материалдың қалыңдығы болуы мүмкін. линзалар тіпті кез-келген түссіз немесе реңсіз линзалар.
Бұл жапсырмадағы 100% ультракүлгін тосқауыл болып табылады, себебі сіз оны тек көзілдіріктерге қарап тұрып айта аласыз. «
Катаракты және басқа көз мәселелерін болдырмау үшін үздік күн көзілдіріктерін таңдау бойынша кеңестер
Америкалық Офтальмология Академиясының (AAO) мәліметтері бойынша, ең жақсы күн көзілдірігі:
- 100% ультракүлгін қорғанысы
- Жоғары сапалы оптикалық сапа (линзалар көзіңізге нұқсан келтіруі мүмкін көпіршіктер немесе толқындар сияқты ақауларды жасамайды
- Сызаттарға төзімді линзалар
- Көз аймағын көбірек қамтуға мүмкіндік беретін үлкен кадр
Бұдан басқа, сіздің қолыңызда ыңғайлы және бетіңізге сәйкес келетін күннен қорғайтын көзілдіріктерді алыңыз, себебі сіз оларды киюге бейім боласыз. Хатчинг ескі ересектер артрит саусақтарымен оңай жұмыс істейтін жеңілірек рамаларды артық көреді деп болжайды.
Поляризацияланған линзалардың тиімділігі
Хатчстың айтуынша, поляризацияланған линзалар қардың, судың немесе ыстық жолдың көлденең бетінен көрінетін поляризацияланған жарықты жауып, көрінетін жарықта (УК сәулесі емес) жұмыс істейді. Полярлық линзаларды қарасаңыз, шаңғы тебуіңізді, судың жанында өмір сүруіңізді немесе оларды жүргізу кезінде ыңғайлы табуды қарастырыңыз. Бұл линзалар әдетте қымбаттаса да, сіз оларды қартайғанда қалай көресіз.
Көздеріңізді қорғайтын көзілдірік кию керек болғанда
AAO ашық ауада болған кез келген уақытта, әсіресе жазда, УК сәулелену деңгейі жылдың басқа уақыттарында үш есе болған кезде күн көзілдірігін киюді ұсынады.
Бұдан басқа, суға немесе қарда жарық сәулелері көрсетілсе, күннен қорғайтын көзілдірік кию керек.
Натали Хатчстің айтуынша, ересек адамдар күндізгі көзілдірікке жиі-жиі көзілдірік киіп жүруі керек деп есептейді, өйткені кеуде қуысы мен линзадан өтіп бара жатқан жарық қартаю көздерінде көбірек шашырап кетеді. Бұл шашырау әсері алаңдататын және тітіркендіргіш болуы мүмкін, бірақ күн сәулесінен қорғайтын көзілдіріктерді пайдаланып жеңілдетілген, әсіресе үлкен жағынан, тараптардың жарық түскенін тоқтатады.
Катаракта хирургиясынан кейін күн көзілдірігін кию
Катаракта хирургиясында ескі бұлтты линзаны ауыстыру үшін жаңа көзге көрінетін линзалар (IOL) енгізілді.
Көпшілік көзге көрінетін линзалар енді УК сәулесін сіңіреді. Егер сізде катаракта операциясы болған болса, сіздің линзалар УК сәулесін сіңірмеуі мүмкін және сізге қорғауды ұсынатын қорғайтын көзілдірік киюіңіз керек. AOO тіпті катаракта хирургиясыдан кейін УК-жұтатын линзаларымен адамдарды қорғайтын қорғайтын көзілдіріктерді қолдануға кеңес береді.
Көздеріңізді күннен қорғаудың басқа да тәсілдері
Күн көзілдірігі көздің қартаюына тек бір ғана қорғаныс түрін ұсынады. Health Canada және басқа да агенттіктерде ашық ауада болған кезде және күн сәулесінің ең жарқын және қарқынды күндерінен аулақ болғанда, мысалы, 11-ден 16-ға дейін (күннің ең жоғарғы көрсеткіші болған кезде) ).
Көздер
Қартаю және көзің. АҚШ-тың Ұлттық қартаю проблемалары жөніндегі ұлттық институты.
Натали Хатчингс. Доцент, Оптометрия және визуализация мектебі, Ватерлоо университеті. Сұхбат телефон арқылы 2013 жылғы 21 мамыр.
Күн көзілдірігі. Health Canada қоғамдық ақпарат парағы.
Күн көзілдірігі: UV көзінен зақымданудан қорғау. Америкалық офтальмология академиясы Қоғамдық ақпарат парағы.