Катаракты алдын алу үшін табиғи тағамдар мен шөптер
Әлемде соқырлықтың басты себебі - катаракта . Катаракта көздің линзасы боялған кезде пайда болады. Жарық сәулелерінің торға өтуіне жауапты, линза негізінен су мен ақуыз талшықтарынан тұратын мөлдір құрылым болып табылады. Бұл талшықтар біріктірілсе, линза өзінің айқын көрінісін жоғалтады, бұлыңғыр көзге әкеледі, ал емделмеген болса, толық соқырлық болады.
Әрине, катарактарды болдырмау
Ультракүлгін сәуленің әсерін азайту, темекі шегуден аулақ болу және алкогольді тұтынуды шектеу катаракты дамытудан қорғауға көмектеседі. Әрине, сіздің катаракта тәуекеліңізді төмендетудің тағы үш жолы бар.
Антиоксиданттарға толтырыңыз
2008 жылы 35 551 әйелді зерттеген зерттеушілер ең лютеин мен зеаксантинді (сары немесе қара-жасыл жапырақты көкөністерден табылған антиоксиданттар) тұтынатындарға аз мөлшерде лютеинді тұтынатындарға қарағанда, катарактарды дамытудың 18% төмендегенін көрсетті zeaxanthin.
Зиянды ультракүлгін сәулелерді сіңіруге қосымша, антиоксиданттар зақымдалған линза-талшықты ақуыздарды бірге жинап, катарактарды тудырады.
Омега-3 май қышқылдарын алыңыз
Қабынумен күресу үшін белгілі, омега-3 май қышқылдары 2005 жылы зерттеуге сәйкес катаракты дамытудан көздеріңізді қорғайды. Зерттеушілер 71,083 әйелге арналған мәліметтерге сүйеніп, омега-3-нің (лосося және сардин сияқты майлы балықтарда, сондай-ақ зығырдан жасалған) жоғары тұтынушыларға катаракта қаупінің азайғанын анықтады.
Өсімдік медицинасын қарастырайық
Жануарларға негізделген зерттеулер көрсеткендей, қарақұмық (антиоксиданттарға бай шөп) және тирмерия (карри зәйтүн түрмесінде табылған қабынуға қарсы қосылыс) катарактарды дамытудың алдын алуға көмектеседі.
Себептер мен белгілер
Көп жағдайда қартаюға байланысты нашарлау себебінен линзалар талшықтары біріктіріледі.
Сонымен қатар, жастарда көздің зақымдануы, көз ауруы немесе қабынудың пайда болуына байланысты катаракта дамуы мүмкін.
Катаракта белгілері:
- Бұлыңғыр немесе көзге көрінбейтін көрініс
- Қашықтықты көру жоғалуы
- Жарыққа сезімталдық
- Көзілдірік немесе байланыс линзасының рецепті бойынша жиі өзгерістер
- Түнгі көру қиындықтары
- Жарық айналасын көруге немесе жарығы айналасында көзге көрінуге бейімділік
- Бір көзде екі есе көрініс
- Тереңдікті жоғалту
Айта кету керек, катаракта баяу дамиды және ешқандай ауырсыну тудырмайды. Ерте анықталған кезде, катарактарды бақылауда кілті бар, 65 жастан асқан адамдар көздерін бір жылдан кем емес жылына бір рет тексеруі керек.
Баламалы медицинада қолдану
Шектеулі зерттеулерге байланысты, катарарактың алдын алу немесе емдеу үшін альтернативті медицина ұсынылады. Науқасты өзін-өзі емдеу және стандартты күтімді болдырмау немесе кешіктіру ауыр зардаптарға әкелуі мүмкін екендігін атап өту маңызды. Егер баламалы медицинаны қолдануды қарастырсаңыз, алдымен сіздің дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
Көздер
Кристен WG, Liu S, Glynn RJ, Газиано Дж.М., Бюринг Ж.Е. «Диеталық каротеноидтер, C және E витаминдері және әйелдерде катаракта болу қаупі: перспективті зерттеу». Офтальмология мұрағаты 2008 126 (1): 102-9.
Фурсова А.Ж., Гесаревич О.Г., Гончар А.М., Трофимова Н.А., Колосова Н.Г. «Жидек сығындысымен диетикалық қоспалар синуссиялық жеделдетілген OXYS егеуқұйрықтарында макулярлық деградацияны және катарактарды болдырмайды.» «Геронтологии 2005», 16: 76-9.
Лу М, Чо Е, Тейлор А, Ханкинсон С.Е., Уиллетт В.С., Жак П.Ф. «АҚШ-тың әйелдерінің арасында тағамдық майдың және катарактарды шығарудың тәуекелін перспективті зерттеу». Американдық эпидемиология журналы 2005 15; 161 (10): 948-59.
Suryanarayana P, Saraswat M, Mrudula T, Krishna TP, Krishnaswamy K, Reddy GB. «Егеуқұйрықтардағы куркумин мен тирмеринді кешігу стрептозотоцинмен туындаған диабеттік катаракта». Тергеу Офтальмология және Визуал ғылымы 2005 46 (6): 2092-9.
Жауапкершіліктен бас тарту: Бұл сайтта қамтылған ақпарат тек білім беру мақсаттарына арналған және лицензияланған дәрігердің кеңесі, диагнозы немесе емін алмастыра алмайды. Бұл барлық ықтимал сақтық шараларын, дәрілік заттармен өзара әрекеттесуді, жағдайларды немесе жағымсыз әсерлерді қамтуға арналмаған. Сіз кез-келген денсаулық сақтау мәселесіне жедел медициналық көмекке жүгінуіңіз және баламалы медицинадан немесе сіздің режиміңізді өзгерткенге дейін дәрігермен кеңесіңіз.