Бұл өте қарапайым бас ауруы туралы білу қажет барлық нәрсе
Дүйсенбі күні таңертең әдеттегі шексіз «іс» тізімімен толтырылғанын елестетіп көріңіз. Сізге қажет соңғы нәрсе - бас ауыруы. Мүмкін, мигреннің болмауы мүмкін, кернеудің бас ауыруы өз кезегінде ауыртпалықты болуы мүмкін. Ол жиі өзін-өзі ащы ащы ащы және бұзылатын болып табылатын нәзік «резеңке жолақшаның бас сезіміне айналады».
Кернеудің бас ауыруы - бұл бас ауруы ең жиі кездесетін бас ауруы және бұл бір немесе бірнеше рет (айына 15 күн) бір рет пайда болуы мүмкін.
Зерттеулер тұрғындардың қанша бөлігі зардап шеккеніне байланысты, олар кез-келген жерде 30-дан 78 пайызға дейін адамдарды ұсынып отыр. Басқаша айтқанда, кернеудің бас ауруы өте кең таралған және балалар мен ересектердің басым көпшілігі өздерінің өмірінде бір сәтте өмір сүрген.
Кернеудің бас ауруы тәжірибесі
Науқастың бас ауыруы бастың екі жағында да тығыз қысу немесе қысыммен сипатталады. Әдетте олар маңдайдан басталады және бастың артқы жағына тарайды және кез-келген жерде 30-дан 7 күнге дейін жалғасады. Мигреньден айырмашылығы, кернеудің бас ауыруы жүрек айнуы мен құсумен байланысты емес. Шиеленісті бас ауруы бар адамдар кейде аппетит жоғалту туралы хабарлайды.
Мозиямен ауырған бас ауыруы
Науқастың бас аурулары мигреньдерден мүлдем өзгеше, бірақ олар өмір сүре алады, ал кейде әлі де қиын (тіпті дәрігерлер үшін) екеуін ажырата алады. Мысалы, мигреннің екеуі де, кернеудегі бас аурулары да жарық пен дыбыс сезімталдығы сияқты мүмкіндіктерді ортақ пайдалана алады.
Айта кету керек, бір айырмашылықты анықтайтын болсақ, шиеленістің бас ауыруы мигрен сияқты аурумен кездеседі. Сондай-ақ, мигреньдер бір жақты және пульсирлеуге бейім, ал кернеудегі бас аурулары табиғатта бұлшық етті сезінеді (сіздің хаббыңның бұлшықеттері сияқты). Науқастың бастары екі жағында да кездеседі, ал мигреньдердің көпшілігі бастың бір жағына локализацияланған, қайтадан қабаттасуға болады.
Мигрен сияқты, кернеудің бас аурулары үшін әлеуетті триггерлер бар және бұл триггерлер жиі біреу үшін бірегей. Айтуынша, кернеудің бас аурулары үшін жалпы триггерлер:
- стресс
- алаңдаушылық
- ұйқының бұзылуы
- суық және жылы температураның өзгеруі
- ораза ұстау немесе уақытында тамақтанбау
Кернеудегі бас ауруларын емдеу
Жақсы жаңалық - кернеудің бас ауыруы әдетте ұйқы, тамақ, жаттығу, ылғалдандыру және кофеин сияқты қарапайым, көп сатылатын немесе үйдегі дәрі-дәрмектермен шешіледі. Шиеленісті бас ауруларына арналған тиімді дәрі-дәрмектердің классикалық мысалдары:
- Тленол (ацетаминофен)
- Aleve (Naproxen Sodium), Motrin / Advi l (Ibuprofen) және Bayer / Bufferin / Ecotrin (Aspirin) сияқты NSAID-
- Экскредринді кернеудегі бас ауруы ацетаминофен мен кофеиннің құрамын қамтиды
Өзіңіздің қауіпсіздігіңізді қамтамасыз ету үшін, әрдайым, дәрі-дәрмекпен, соның ішінде дәрі-дәрмекпен емдеумен айналысқаныңыз жөн.
Жүріс-тұрыс терапиясы кейде жеке-дара немесе кернеудегі бас ауруларын, әсіресе, созылмалы аурулардың алдын алу үшін дәрі-дәрмекпен бірге қолданылады. Айтуға болады, бұл терапия тиімділігі туралы деректер өте күшті емес. Мысалдар:
- Акупунктура
- Биологиялық кері байланыс
- Когнитивті-мінез-құлық терапиясы (CBT)
- Физикалық терапия
Кернеуді басудың алдын алу
Эпизодтық шиеленісті бас ауруы бар адамдар күнделікті профилактикалық емдеуді қажет етпейді. Екінші жағынан, созылмалы шиеленісті бас ауруы бар адамдар көбінесе бас ауруларының санын және ұзақтығын азайтуға көмектеседі. Созылмалы кернеудегі бас ауруларының алдын алуда тиімді деп танылған бір дәрі Elavil (amitriptyline) болып табылады.
Сөзден шыққан сөз
Егер сізде кернеудің басы болса, көңіліңізден шықпаңыз. Олар әдеттегідей және әдетте тиімді басқарылуы мүмкін. Дұрыс диагнозды және емдеу жоспарын алу үшін денсаулық сақтаушымен сөйлесіңіз.
Сіздің денсаулық сақтауыңызда белсенді болыңыз.
Көздер:
> Hainer BL, Matheson EM. Ересектердегі өткір бас ауруы. Am Fam дәрігері . 2013 жылғы 15 мамыр, 87 (10): 682-87.
Гаага В және басқалары. Мигреньдің шиеленісу және жеңілдету коэффициенттері. BMC Neurol. 2012 жылғы 25 тамыз, 12: 82.
Халықаралық бас аурулары қоғамының бас ауруы бойынша жіктеу комитеті. «Бас ауруларының халықаралық жіктелуі: 3-ші басылым (бета нұсқасы)». Cephalalgia 2013; 33 (9): 629-808.
Верхаген А.П., Дамен Л, Бергер М.Ю., Passchier J, & Koes BW. Ересектердегі созылмалы кернеулі типті бас ауырсынудың мінез-құлықты емдеуі: олар пайдалы ма? CNS Neurosci Ther . 2009 Жаз, 15 (2): 183-205.