Біз әрдайым көздің кернеуіне шағымдана береміз, бірақ көздің шиеленісі шын мәнінде нені білдіреді? Көздеріміз нашарлайды? Көз дәрігері ретінде, күн сайын жиі күніне бірнеше рет көздің штамдары туралы шағымды естимін.
Көздің штамдары - көздің шаршағанын және күйдіретінін сезінген адамдардың сезімі. Кейбіреулер өз көздерін жабуды және көздің кернеулігі болған кезде төсекке шығатындарын айтады.
Олар таусылғандай сезінеді. Кейде көздің кернеуі сізге бас ауыруы немесе тіпті басыңқы болуы мүмкін. Қандай да бір ыңғайсыздықтың бірнеше себептерін қарастырайық.
Жыртқыш дененің шаршағышы
Көздің штаммы әртүрлі заттармен байланысты. Ең алдымен, жұмысқа жақын жерде (жақын жерде), қылшық денесі, көздің ішіндегі бұлшықет, артық жұмыс істеуге мәжбүр болады. Жыртқыш денесі - бұл фокустық бұлшықет және адамдарға жақын объектілерді шоғырландыруға мүмкіндік береді. Сіз жаңа нысанға қарасаңыз немесе шоғырландыратын болсаңыз, онда бұлшық етті контакттіреді және линзаның қалыңдығын арттырады және көздің жалпы қуатын арттырады.
Экзеквулды бұлшықет шаршағышы
Басқа бұлшықеттер жиынтығы, бұл келісім-шарт ұзартылған жағдайда, бұлшық етті бұлшықеттер . Бір көзге алты төтенше бұлшық бар. Олардың екеуі, медиальдық ректи, жақын объектіге назар аударғанда көп жұмыс жасайды. Кескінді фокуста ұстап тұру және сіз екі есе көруді болдырмау үшін, ішектің ректиі көзді ішке жақындата түсіреді.
Тағы да, бұлшық еттер ұзақ уақытқа созылғанда, көздері нашарлай түседі. Көздің кернеуін тудыратын тағы бір іс-әрекет - ұзақ уақыт бойы алға қарай артқа қарай қарау. Мысалға, сіз өзіңіздің жағыңыздағы қағазды көшіріп жатырсыз және сізге жазбаша мәтінді компьютерге теру үшін артқа әрі қарай қарау керек.
Тұрақты көздің қозғалысы кері көзге көрінуі мүмкін. Сонымен қатар, ол сіздің психикалық мәртебеңіз. Әрқашан артқа қарай қарап, мидың сізді шаршағанын бастайды.
Ocular Surface Disease
Көздің штамдары жиі көзге көрінетін кінәлі адамдардан да болуы мүмкін. Адамдар ұзақ уақыт бойы оқығаннан кейін көздің кернеуіне шағымданады. Кейбір жағдайларда бұл проблеманы тудыратын көзге назар аудармауы мүмкін, ал оны құрғақ көз көздейді . Компьютер экранына немесе кітапты ұзақ уақыт оқитын болсақ, біздің жыпылықтайтын қарама-қарсылық төмендейді. Кез келген уақытта, біз жыпылықтау жылдамдығымыз баяулайды. Егер біз қалыпты түрде жыпылықтпасақ, табиғи майлаудан жасайтын фильмдер жаңартылмайды. Көздеріміз майланбаған кезде, олар шаршап, шиеленіседі.
Дұрыс емес көріну мәселелері
Көздің штаммдарының тағы бір себебі - түзетілмеген көру проблемасы. Кішкентай түзетілмеген көру проблемалары үлкен көру проблемасына қарағанда нашар. Адамның үлкен көру проблемасы болғанда, олар тіпті тырыспайды. Олар әдетте бас тартады және көз дәрігеріне барады, себебі олар енді жұмыс істей алмайды. Кішкентай түзетілмеген көру проблемалары болған кезде, қатты көзге түсіп, назар аудару арқылы өтемақы жасауға тырысасыз.
Орнын толтыруға тырысыңыз, қалыпты спазмды тудыруы мүмкін және күннің соңында таусылып қалуы мүмкін.
Жарқыл
Қалаусыз шағылыс көздің кернеуіне әкелуі мүмкін. Glare - шамадан тыс және бақыланбайтын жарықтықтан туындаған көрнекі құбылыс. Кейде шағылысыз нашарлауы мүмкін. Көптеген жұмыс берушілер өз қызметкерлеріне керемет жұмыс орындарын құруға үлкен ақша жұмсайды. Дегенмен, белгілі бір жұмыс орталары үшін дұрыс жарықтандыру түрін шешуге ұмтылады. Жарықтандырудың дұрыс түрі қызметкерлердің еңбек өнімділігінің барлық айырмашылығын тудыруы мүмкін. Дегенмен біздің компьютеріміз бірнеше жыл бұрынғылардан гөрі әлдеқайда сапалы болса да, әдеттегі флуоресцентті жарықтандыру кейде өте ыңғайсыз ортаны туғызады.
Ең нашарлайтын жарқырау күн мен көліктен кетіп бара жатқанда келеді. Шындығында, ол көрінуді шектей алады, ол қауіпті болуы мүмкін.
> Дерек көзі:
> Компьютерлер, сандық құрылғылар және көздің штамдары. Америкалық офтальмология академиясы. https://www.aao.org/eye-health/tips-prevention/computer-usage