Осы айдың ішінде әйелдер үшін асқазанның асқазандары, тамақтану, ащы айғайлылық пен шаршағандық айлық кезеңге байланысты өмір сүрудің негізгі сәтсіздігі болуы мүмкін. Бұл араласуға мигренді қосыңыз, және сіз күнде төсекде рецептің бар.
Жақсы жаңалық - менструальдық мигреннің себептерін және оларды емдеу үшін не істей алатындығыңызды жақсы түсіну.
Эстроген және етеккір майы
Мигрени зардап шегетіндердің көпшілігі әйел болып табылады, және осы топтың 20-30 пайызы менструальдық циклда шабуыл жасайды, 2010 жылғы Current Pain and Headache Report ішіндегі мақалаға сәйкес. Зерттеушілер эстрогендік гормондар мен мигреннің бас ауруы арасында тығыз байланыс орнатты, сондықтан ерлер ерлерге қарағанда мигранттарға көп әсер етеді.
Әдетте, жоғары эстроген деңгейлері мигрени басуын болдырмайды, ал төменгі эстроген деңгейлері мигреннің бас ауырсынуына әкеледі. Бірақ мигрени тудыратын эстрогендегі ауытқу немесе өзгеру көп болуы мүмкін, бұл жай деңгейдің төмендігі ғана емес. Айта кету керек, әйелдің эстрогендердің деңгейі ең төменгі деңгейіне дейін, өйткені ол әйелді етеккіретіндей болады, бұл әдетте мигреннің бас аурулары орын алатын уақыт.
Дегенмен, әр әйел әртүрлі гормондарға жауап беретінін ескеру керек, сондықтан әйелдің өз кезеңі болмаса да, гормонына байланысты мигрени болуы мүмкін.
Есіңізде болсын, белгілі бір тағам ретінде мигреньдер үшін әлдебір әлеуетті триггерлер бар немесе сіздің ұйқы режиміңіздің өзгеруі.
Мигреньдер және менопауза
Менструальдық циклден басқа, оның гормонының деңгейі айтарлықтай өзгерген кезде әйелдің өмірінде басқа уақыттар бар және бұл гормонға байланысты мигреньге әсер етуі мүмкін.
Мысалы, көптеген әйелдер эстрогеннің тұрақты деңгейіне байланысты мигреньдердің жүктілік кезінде айтарлықтай азайғанын немесе жоғалып кететінін байқайды. Бұл мидың мигренмен «қорғалуын» ойлайды. Бала туғаннан кейінгі эстроген деңгейлеріндегі шөгінділер мигрениді қайтадан тудыруы мүмкін.
Перименопаузы мен менопауза да гормондардың деңгейіне әсер етеді. Осы уақыт ішінде дененің гормондары деңгейлері көтеріліп, құлдырап кетеді, бұл ауытқу мигреннің бас ауруларын тудыруы мүмкін. Сонымен қатар, көптеген әйелдер өздерінің мигрейлерін менопаузаға кіргенде жоғалтады және олардың мерзімін ұзартпайды.
Соңында, кейбір әйелдер менопаузы симптомдарын емдеу үшін гормоналды терапияны қабылдайды және бұл әйелдің денесі гормондарға қаншалықты жауап беретініне байланысты мигреннің бас ауруларының көбеюіне немесе азаюына әкелуі мүмкін.
Менструальдық мигреннің алдын алу
Менструальдық мигреньдер гормондар деңгейінің төменгі деңгейінен туындағандықтан, дененің гормонының деңгейін ұстап тұратын босануды бақылайтын препараттарды қабылдау әйелдің етеккір мигренін жеңілдетуге көмектеседі. Әйелге мезгілдік мезгіл мезгілін беретін босануды бақылау таблеткалары әйелдің кезеңін және осымен байланысты мигрени жою арқылы етеккір мигрейндерін азайтуы мүмкін.
Әрбір әйелдің денесі гормондарға әртүрлі жауап береді, сондықтан әйелге оның етеккір мигрейндерін азайтатын немесе жойатын нәрсені табудың алдында бірнеше түрлі бақылау әдістерін қолданған жөн.
Сондықтан кейбір дәрігерлер плацебо аптасында эстрогенді босануды бақылайтын плацкаларды пайдалана отырып немесе менструальдық мигреньді болдырмау үшін прогестиннің тек қана туылуын бақылауды қолдану арқылы плацебо күндермен босануды бақылауды ұсынады.
Әйелдер, сондай-ақ, оның кезеңінен бірнеше күн бұрын және оның кезеңінің алғашқы күндерінде Frova (frovatriptan) сияқты профилактикалық мигрениді қабылдауы мүмкін. Стресс, ұйқының болмауы немесе дұрыс емес тамақтану секілді басқа да мигренді триггерлерді тануды үйрету сонымен бірге етеккір мигреннің алдын алуға көмектеседі.
Менструальдық мигреннің ауруын емдеу
Менструальдық мигреньдер әдеттегі мигреньдер сияқты өңделеді .
Бұл ацетаминофен немесе ибупрофен сияқты ауырсынуды азайтуды қамтиды. Сонымен қатар, дәрігер дәрігер сізге қарсы препаратты тағайындауы мүмкін, егер асқазанның ауырсынуын жоғалтудан тиімді болса, триптан сияқты.
Ауырсынуды жеңілдету үшін жұмыс істейтін басқа күтім әдістеріне массаж, мұзды қолдану және қараңғы, тыныш бөлмеде демалуға болады. Егер сіз әлі де осы қарапайым шаралармен немесе триптанмен жеңілдік алмасаңыз, сіз үшін жақсы жұмыс істейтін емдеу әдістері үшін бас ауруы бойынша маманмен кеңесіңіз (мысалы, невропатолог).
Сөзден шыққан сөз
Төменде көрсетілгендей, эстрогендік өзгерістер әйелдерге арналған мигреинді патогенезге байланысты, бірақ біз әйелден әйелге қалай және қалай өзгеретінін білмейміз.
Ұмытпаңыз, мигрени адамдар үшін бірегей тәжірибе болуы мүмкін, сондықтан бір адам үшін жұмыс істейтін басқа адам жұмыс істемеуі мүмкін. Сіздің менструальдық мигрейндермен күресу кезінде сынақ және қателік процесінде шыдамдылық танытуға тырысыңыз. Көптеген әйелдер жеңілдік алады, бірақ біраз уақыт кетуі мүмкін.
Көздер:
MacGregor EA. Менструальдық мигрени алдын алу және емдеу. Есірткілер. 2010 жылғы 1 қазан; 70 (14): 1799-818.
Russell MB. Менструальдық мигрени генетикасы: эпидемиологиялық дәлел. Curr Pain Headache Repeater 2010 Oct, 14 (5): 385-8.
> Теппер, DE. (2013 ж.). Америка бас аурулары қоғамы. Headache Toolbox: Menstrual Migraine .