Әрбір мигрен фазасына қандай белгілер байланысты?
Егер сіз мигреннің фазаларын тануға үйренсеңіз, сіз осы ауыр және бұзылатын эпизодтардың ұзақтығын шектеп, белгілерді ертерек емдеуіңіз мүмкін.
Нақтырақ айтқанда, мигрени ертерек емдеу мигрени емдеуді дереу қабылдауды, кофеинді сусын ішуді, душ қабылдауды немесе дем алуды қамтуы мүмкін - мұнда түпкілікті мақсат - бұл мигреннің ауыр және қатерлі болмай тұрып тоқырауын тоқтату.
Мигренің төрт фазасы
Классикалық мигреиннің төрт түрлі фазасы бар: көңіл-күйдің ауытқуы және продромның тамақтануы, аурудың визуальды бұрмалануы, бас ауырсынудың ауырсынуы мен жүрек айнуы және пост-ромның шаршағышы.
Әрбір кезеңде сізде мигрень болған кездеріңіз болмауы мүмкін. Шындығында әрбір мигреннің эпизоты әртүрлі болуы мүмкін. Зерттеулер көрсеткендей, мигреньдің бірінші кезеңін мойындайтын адамдар уақыттың 72-93% -ын мигреннің басталуын болжай алды. Денені мигреннің басталуына дейін іздейтін үлгіні тану арқылы оларды толықтай алдын алуға немесе алдын алуға болады.
Бірінші кезең: Prodrome
Мигринді адамдардың шамамен 30-40 пайызы продромдық фазаны көреді. Симптомдар бас ауруы пайда болғанға дейін 24-тен 48 сағатқа дейін болады. Продром симптомдары мыналарды қамтуы мүмкін:
- Шаршау
- Жиі жуу
- Сұйықтықты сақтау
- Несеп шығарудың жоғарылауы
- Бұлшықеттің қаттылығы, әсіресе мойынға, артқа және бетке
- Іш қату немесе диарея
- Азық-тіліктер
- Депрессия немесе тітіркену
- Қиындықты шоғырландыру
- Мойынның қаттылығы
- Айнау
- Суық сезінесіз
Екінші кезең: Аура
Мигрени бар адамдардың 15-20 пайызы бас ауруы алдында тұрған ауруды немесе визуалды бұрмалаушылықтарды сезінеді.
«Ауыр мигрен » деп аталатын феномен болып табылатын аура фазасын ғана сезінесіз . Аура фазасы әдетте бас ауруы басталғанға дейін минуттар немесе сағат басталады, бірақ бас ауру басталғаннан кейін немесе бас ауыруы кезеңінде жалғасатын болады.
Ауру кезінде визуалды белгілер мыналарды қамтуы мүмкін:
- Көрінбейтін көрініс
- Флоатердің көрінісі (көз алдында құбылмайтын кішкентай дақтар)
- Жеңіл немесе түсі жыпылықтайды, немесе бұлыңғыр көрініс
- Бір көзге соқыр дақ немесе толық соқырлық
Аура фазасының қосымша белгілері мыналарды қамтуы мүмкін:
- Қолдың, аяқтың және / немесе тұлғаның (әсіресе ауыздың айналасындағы)
- Қалың мойын
- Әлсіздік
- Вертико немесе бас айналу
- Теңгерімнің жоғалуы
- Құлаққа құлақ түреді
- Қос көзқарас
- Күрделі сөйлесу
- Баяу ойлау немесе шатаспа
- Шоғырлану проблемалары
- Көңіл-күй мен белсенділік деңгейіндегі өзгерістер
Осы белгілердің кейбіреулері, сондай-ақ, ерекше ретинальды немесе инсульт секілді басқа жағдайлармен бірге туындауы мүмкін болғандықтан, бұл белгілердің кез-келгеніне зардап шегетін адамдар алғашқы белгілерін мигреньдік эпизодтың нәтижесі ретінде емес, емделушісімен тексеруі керек аса ауыр немесе өмірге қауіпті.
Үшінші кезең: бас ауруы
Бұл көбінесе мигреньдермен байланысты фаза. Мигрени бас ауыруы - бұл бір жақты, пульсирлеу немесе ауырсыну ауруы.
Бұл 72 сағатқа созылған қалыпты-ауыр ауырсыну-бас аурулары 4-тен 72 сағатқа дейін созылады, бұл «мәртебе мигреоносы» деп аталады және дереу дәрігердің назарын талап етеді. Тұтастай алғанда, бас ауыруы фазалардың ең қатерлі болып табылады.
Бас ауруларының ауырлық деңгейін жоғарылату үшін, осы кезеңге жеткен адамдар, әдетте, барлық әрекеттерді тоқтатады және тыныш, қараңғы бөлмеде жатып, барлық ынталандыруларды болдырмайды. Импульстік бастың ауырсынуынан басқа, бас ауыруы әдетте бірқатар басқа жағымсыз симптомдармен байланысты, соның ішінде:
- Жарыққа ( фотофобия ), дыбысқа ( фонофобияға ) және иіске өте сезімталдық
- Айнау
- Құсу
- Дене белсенділігімен ауырғанды арттыру (мысалы, жаяу жүру немесе баспалдақпен көтеру немесе басу)
Төртінші кезең: Пост-ром
Мигрени бар адамдардың 68 пайызы бас ауруы басталғаннан кейін тіпті бірнеше белгілерді байқайды. Бұл қалған симптомдар бірнеше сағат бойы немесе тіпті күндерде жалғасуы мүмкін, бірақ орташа ұзақтығы шамамен күн. Адрелік фазаның белгілері мыналарды қамтуы мүмкін:
- Шаршау
- Әлсіздік
- Тітіркену
- Мазасыздық
- Депрессия
- Қиындықты шоғырландыру
- Бас терісінің нәзіктігі
- Қалың мойын
- Айнұрау, фотофобия және фонофобия
Оның сөзі
Сіз мигрени кезінде болған симптомдарды жазу үшін журнал жүргізуіңізге болады - зерттеушілер сіздің мигреньдеріңізді жақсы түсінуге көмектесу үшін пайдалы болуы мүмкін екенін көрсетті. Мигрин белгілерінің нақты мәліметтерін және уақытын қадағалау сізге мигреннің басталуын болжауға мүмкіндік береді. Денеңіздің келе жатқан мигреньге қалай әсер ететінін білу арқылы сіз шабуылдың нақты басталуына жол бермеуіңіз мүмкін.
Көздер:
Cutrer, MF, Moskowitz MA. Бас аурулары және бас ауруы. Ішкі медицинаның Сесил оқулығы . 23-ші жазба. 2008 ж.
Гиффин Н.Д., Lipton RB, Silberstein SD, Olesen J, Goadsby PJ. Электронды күнделікті зерттеу. Неврология. 2016 Шілде 19; 87 (3): 309-13.
> Халықаралық бас аурулары қоғамының бас ауруы бойынша жіктеу комитеті. «Бас ауруларының халықаралық жіктелуі: 3-ші басылым (бета нұсқасы)». Cephalalgia 2013; 33 (9): 629-808.
Лим, С басы, Мигрень. Ферридің клиникалық кеңесшісі . Бірінші басылым. 2008 ж.