Стиантика кіммен сөйлескеніңізге қарамастан, аю болуы мүмкін. Сол сияқты, кейбір адамдарда үлкен қауіп бар. Мұның көбі сіздің өмір салтыңызға негізделген, бірақ басқа факторлар да ойнайды.
Стиатика қауіп факторы ретінде жас
Сіатика үшін негізгі қауіп факторларының бірі ескіріп келеді, өйткені омыртқа - және жалпы орган - бұл нашарлауды бастан бастайды. Жасқа байланысты бірқатар өзгерістер, мысалы, стериотиптерге әкелуі мүмкін, мысалы, омыртқааралық дискілердегі өзгерістер, сүйек мүйіздері және жұлын стенозы.
Омыртқааралық дискінің деградациясы, әдетте, 30 жастан басталады, сондықтан сандықты дамыту қаупі сол кезде басталады. Басқа шарты, жұлын стенозы, әдетте, 50 жастан асқан адамдарға алғашқы егу және стихияны тудыруы мүмкін. Сонымен қатар, омыртқадағы артритикалық өзгерістер, мысалы, сүйектің сілемдері, егде жастағы адамдарға арналған стивия қаупін арттырады.
Бірақ, жалпы алғанда, 30 жастан 50 жасқа дейінгі адамдар сіатика үшін ең қауіпті болып табылады. Жұмыс, әлеуметтік және спорттық іс-шараларға байланысты осы жас топтары ересек жастағы топтармен салыстырғанда өте белсенді болып келеді, бұл жарақаттың немесе басқа да зиянның ықтималдығын арттырады. Сонымен қатар, дискілердің өздері осалдыққа түсе бастады - қартайған сайын, жұлын дискілеріңізде жоғалтқан неғұрлым тұрақтылық.
Өмір салты
Тұрақты әдеттегідей отыру сіздің стихиялық тәуекеліңізді арттырады. Іс-әрекеттер (немесе олардың болмауы) компьютерде жұмыс істеуді, көптеген көлік жүргізуді, кушетка картопына ұқсайды және т.б.
Осының арқасында сидит омыртқа мен дискілерді қысады, бұл сіздің жұлын күйлеріңізге байланысты - жұлынның жүйке тамырын тітіркендіруі мүмкін. Тағы бір себебі - сиатикалық нервке отыру, мысалы, piriformis синдромы жағдайында қысым жасауы мүмкін .
Қолмен жұмыс және сіздің стихиялық тәуекеліңіз
Жиі ауыр жүкті көтеру және / немесе омыртқаны қайта-қайта бұру лейкозды радикулопатияға әкеледі.
Белдік радикулопатия - бұл жұлынның жүйке тамыры тітіркенген кезде пайда болатын симптомдарды сипаттайтын термин. Көптеген адамдар осы симптомдардың стивиялықты деп атайды.
Жұмысқа байланысты тағы бір қауіп факторы - діріл. Мысалға, мысалы, егер сіз немесе сіздің сүйікті адамыңыз өз жұмысының құрамында кокшетаумен жұмыс жасайтын болса, онда ол стихиялық жағдайды жақсартуға немесе бұрыннан бар стихияны нашарлатуға болатындығын ескеріңіз.
Walkers және Runners
Стиантиялық белгілердің пайда болу қаупін арттыратын екі спорт түрі барған сайын жүреді. Бұл, бәлкім, бұлшықеттің пириориттің қайталануына байланысты. Ұзақ уақыт бойы жүру және жүгіру кезінде, бұлшықет пириорі сізді алға қарай жылжытуға көмектеседі. Piriformis бұлшық еті қатты болғанда, ол астында жүретін сиқалық нервке тітіркенуі мүмкін.
2002 ж. Spine Journal-да жарияланған фин зерттеулері серуендеу симптомдардың басталуымен байланысты болғанымен, жүгіру жүгірумен симптомдардың жалғасуымен байланысты екенін көрсетті. Зерттеуде 327 жұмысшы шеберліктермен және 2,077 жұмысшымен стистика жоқ.
Басқа топтар: Жүкті әйелдер, диабетиктер
Қант диабетімен ауыратын адамдар нервтердің зақымдалуына, соның ішінде сиқалық нервке бейім. Бұл диабетикалық науқастың стихиялық жағдайды бастан кешу ықтималдығын арттырады.
Гормональды өзгерістерге және нәресте жағдайындағы өзгерістерге байланысты, жүктілікте сіатика қаупі айтарлықтай артады.
> Bernard, B., MD, MPH Low Back Тірек-қимыл аппаратының бұзылуы: жұмысқа қатысты дәлелдемелер. Тірек-қимыл аппаратының бұзылуы және жұмыс орнының факторлары - NIOSH басылымы 97-141. Шілде 2007. http://www.cdc.gov/niosh/docs/97-141/pdfs/97-141f.pdf
Kendall, F., McCreary, E., & Прованс, P. Бұлшықеттер: Постурентті және ауырсынумен тестілеу және функция. Балтимор: Уильямс және Уилкинс. 1993 жыл.
> Kinser, C., & Colby, L. (2002). Терапиялық жаттығу: негіздер және техника. Philadelphia: FA Davis компаниясы.
> Миранда, Х., Виикиари-Джунтура, Е., Мартикайнен, Р., Такала, Е.П., Рихимаки, Х., Жеке факторлар, кәсіптік жүктеме және физикалық жаттығулар стистика ауруының болжамдары ретінде. Омыртқа. Мамыр 2002. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12004179
> NINDS. Piriformis синдромы туралы ақпарат беті. Ұлттық неврологиялық бұзылулар институты және инсульт Веб Веб: http://www.ninds.nih.gov/disorders/piriformis_syndrome/piriformis_syndrome.htm