Ұяттың үстінен жеңу
Бұл мақала Ибс Эксперт Барбара Боленнің үйлестірушісі болып табылатын «Сөйтсе және тыныштық» тақырыбындағы блог карнавалы бөлігі ретінде пайда болды.
Соңғы кезде қашан дәрігермен сөйлескен едіңіз? Тіпті біз үшін фибромиалгия және созылмалы шаршау синдромы бар жиі келушілер үшін ванна бөлмесінде немесе онымен байланысты органның бөліктерінде істеп жатқан нәрселерді талқылау өте сирек болады.
Ішек пен мочевинаның айналасындағы масқара және үнсіздік бізге қарсы тұру және жеңу керек нәрсе. Сіз ішектің тітіркену синдромымен (IBS) қосымша , біз интерстициальды цистит деп аталатын ауырсыну жағдайына ерекше көңіл аударамыз? Осы жағдайлардың кез-келген ауыруы өздігінен нашарлауы мүмкін, және олардан зардап шеккен көптеген адамдар ванна бөлмесіне уақытында жете алмайтын жағдайлардан қорқады.
Көру үшін белгілер
Төмендегі белгілердің кейбіреулері бар болса, IBS туралы дәрігерден сұраңыз:
- Ішектің қозғалысы арқылы жеңілденген ауырсыну
- Тұрақты диарея немесе іш қату (кейде бір-бірімен ауысып)
- Газ және кебулер
Бұған қоса, сіздің дәрігеріңізге ішектің қозғалысы өзгергені туралы білуіңіз керек. Бұл көбінесе жүйеңізде бір нәрсе дұрыс емес екендігі туралы белгі. Бұл сондай-ақ дәрі-дәрмектердің немесе қосындылардың жанама әсері болуы мүмкін.
Сонымен қатар, іштің ауыруы және басқа да зәр шығару проблемалары фибромиалгия немесе созылмалы әлсіздік синдромының симптомдары болып табылмайтындығын білуіміз керек, олар IC-ның белгілері. Басқа IC белгілері:
- Қатерлі зәр шығару (зәр шығару жолдарының инфекциясы ретінде жиі дұрыс анықталмаған)
- Шұғыл және жиі жүру қажет (күніне 8 рет)
- Пельвиялық ауырсыну
- Жыныстық қатынастан кейінгі ауырсыну
Егер сізде ИК бар деп күдіктенсеңіз, дәрігеріңіздің жағдайын атап көрсетіңіз. Сирек кездеседі, олардың көпшілігі бұрын ешқашан кездесіп, оны мойындамайды. (Егер ауырсыну ең алдымен жыныстық қарым-қатынасқа байланысты болса, сізде де біздің волводиния туралы дәрігерден сұрауға болады).
Неліктен ұят?
Есіңізде болсын, «пи» немесе «поп» деген сөздер ең қызықты нәрселер туралы болды ма? Комедиялық ойын-сауық, біз қартайған сайын, шағымдарын жоғалтатын әзіл-қалжыңдарға толы. Ең алдымен, біз осы мәселелерді көңілді деп тапқанымыздың нашар болғаны, содан кейін біз олармен қателескен нәрселер үшін жеткілікті жасқа толған кезімізде ұятқа ұшырайсыз!
Балалардың оқу үдерісіне қарағаныңызда, мұның қалай дамып жатқанын көруге болады: біріншіден, ванна бөлмесіндегі әрбір жеңісті атап өтеміз және олардың мұқтаждықтары туралы сөйлесуге үйретеміз; ал бұл сөздік қорын қызықтыра бастағанда, біз оларға жаман деп айтамыз; олар мектепті бастағанда, олар «ванналық сөздерді» сыныпта пайдалануға болмайтынын біледі.
Балалар мұқият дайындалғаннан кейін, олардың әрқайсысы «бұл жаман және лас» және біз бұл туралы сөйлемейміз! Оны, әсіресе, ең маңызды орындарда: дәрігерлік кеңсеге жеткізуді қаламаймыз.
Сөйлесуге дайындалу
Мәселен, сіз өзіңізді ойланып, ойлануыңыз мүмкін: «Бірақ қалайша оны әкеле аламын?» Сіз қалай ыңғайсыз болатындығыңыздан қорқуыңыз мүмкін.
Бірақ неғұрлым ықтимал екенін білгіңіз келе ме? Сіздің дәрігеріңіз «Hey doc, менің тізем ауырады» деп айтқаннан гөрі, басқаша жауап бермейді. Медицина саласында жұмыс істейтін адамдарға бұл жай ғана нәрсе, сондықтан сіз әлеуметтік жағдайдағы тақырыпты тақырыпты көтергенде осындай ыңғайсыз реакцияны қабылдамайсыз.
Егер әлі де белгілі бір белгілер туралы дәрігеріңізбен сөйлескенді елестете алмасаңыз, мына әрекеттерді орындаңыз:
- Өзіңіздің белгілеріңізді жазыңыз, осылайша дәрігерлік кеңсе оларды білдіретін бірінші орын емес
- Сөзсіз ыңғайсыз сөздерді ауыстыру үшін медициналық терминологияны іздеңіз
- Сіздің белгілеріңізді дауыстап айтуға тырысыңыз
- Егер сіз оларды әлі де дәрігерге айтуды жалғастыра алмасаңыз, оны тізіміңізге ғана беріңіз
Оның сөзі
Маңыздысы - сіз ішектің және мочевинаның денсаулығымен не болып жатқанын білесіз және сіздің дәрігеріңізге не болып жатқанын айтасыз. Біздің қалдықтарымыздың жай-күйі жалпы денсаулық жағдайын көрсетеді, және біз олар туралы айтудан ұялғанымызға байланысты қиындықтарға жол бермейміз.