Қозғалыс ауруы көбінесе саяхат ауруына, автомобиль ауруларына және тіпті теңіз ауруы деп аталады, себебі бұл көбінесе қайықта жүрген адамдарда кездеседі. Ақиқат, кез-келген қозғалыс түрі бұл ауруды тудыруы мүмкін, оның ішінде карнавалда серуендеуге және жаңалыққа бару.
Егер сіз ешқашан қозғалыс ауруы болмаса, сіз өте бақытты боласыз. Ауруларды бақылау орталығына сәйкес, егер біз жеткілікті қозғалысқа ие болсақ, бәріміз ауруға ұшырайтын боламыз (бұл кейбіреулерге қарағанда көбірек қозғалысты қажет етеді).
Қозғалыс ауруы қалай пайда болады?
Сіздің ішкі құлағыңыз теңдікке, кеңістіктік хабардарлық сезіміне (сіздің денеңіздің қоршаған ортамен қарым-қатынаста екенін біле отырып) және тепе-теңдікті сақтауға жауапты. Ішкі құлақ көзіңізді (сіздің көзқарасыңыз) және проприохроз деп аталатын нәрсемен жүзеге асырады. Proprioception - бұл бұлшық еттер, сіңірлер және нервтер қозғалысты сезіну үшін бірге жұмыс істей алатын процесс.
Ішкі құлағыңыз, көзқарасыңыз және проприоэсте вестибулярлық жүйені біріктіреді . Бастапқы кезде сіз вестибулярлық жүйені құрайтын осы үш кішкене жүйенің біреуі немесе бірнешеуі бірдей емес, немесе үш жүйе үйлесімде жұмыс істемейді.
Қозғалыс осы жүйелердің бір-бірімен синхрондалуына себеп болуы мүмкін. Мысалы, круиздік кеменің ішіндегі мейрамханада отырсаңыз, көздеріңіз миыңызға қозғалмайтындығыңызды айтпайды, өйткені кемеде сіз сияқты болмайды, бірақ сіздің денеңіздің және ішкі құлағыңыздың әлі де қозғалысты сезініп, хабарыңызды миға жеткізеді.
Сіздің визуалды сезімдеріңіз қозғалмайтыныңызды білдіреді, ал қалған вестибулярлық жүйеңіз сіздің қозғалысыңызда екенін миға айтып береді. Қозғалыс ауруларының симптомдарын тудыруы мүмкін осы қайшы хабарламалар.
Міне, сондықтан кейбір адамдар тек артқы орындықта отыратын болса, автомобильдің ауруын ғана сезінеді, ал кейде терезелерді қарайтын немесе қозғалатын болса, олардың белгілері кейде азаяды.
Терезені қарап шығу сіздің вестибулярлық жүйеңізді синхрондауға көмектеседі. Сіздің ішкі құлағыңыз және денеңіздің қалған бөлігі қозғалуыңызды біледі және терезені қарап шығу сіздің визуалды жүйеңізді қозғалуыңызды білетініне және миға бірдей хабарды жеткізетініне кепілдік береді.
Қозғалыс ауруларының белгілері
Қозғалыс ауруларының белгілері жұмсақ немесе өте ауыр болуы мүмкін. Кейбір адамдар қозғалыс ауруларына басқаларға қарағанда көбірек бейім. Мысалы, сәбилер мен жасөспірімдер қозғалыс ауруларын сирек алады, бірақ 2-12 жастағы балалар көп сезімтал. Жүкті әйелдерге немесе мигренді сезінгендерге қозғалыстың ауруына бару ықтималдығы көп.
Белгілеулерге келесілердің барлығы немесе кейбірі (егер сіз шынымен сәтсіз болса) кіре алады:
- айнуы
- құсу
- айналуы
- суық теріс
- бас ауыруы
- ұсақтау
- мазасыздық
- кеңейтілген оқушылар
- бірдеңе дұрыс емес немесе өзіңізді жақсы сезінбейтін сезім
Қозғалыс ауруларының алдын алу және емдеу
Қозғалыс ауруларының белгілерін емдеуге жол бермей немесе азайта аласыз:
- алдыңғы орындықта немесе кем дегенде терезенің қасында отырады
- автокөлікте, ұшақта немесе қайықта саяхат кезінде оқуға жол бермейді
- саяхаттан бұрын татымды, майлы тамақтардан немесе үлкен тағамдардан аулақ болыңыз
- көлік құралының ішіндегі бір нәрсе орнына қашықтыққа бір нәрсеге назар аудару
- егер мүмкін болса, жолаушы емес, жүргізуші болу керек
- Кейбір адамдарға кофеинмен сусын ішу көмектесе алады
- зімбірді таблетка немесе басқа да имбираль препараттары ретінде қабылдаған кезде (асқазанның босаңсытылу жылдамдығын төмендетуі және кейін жүректің айнуы мен құсуына көмектесуі мүмкін)
Қозғалыс ауруларын емдеу үшін пайдалы дәрілік заттар
Қозғалыс ауруы үшін көп мөлшердегі (OTC) дәрі-дәрмектерді сатып алуға болады, бірақ ауыр жағдайларда рецепт бойынша дәрі қажет болуы мүмкін. Бұл дәрі-дәрмектердің көбісі ұйқылығын тудыруы мүмкін, ал кейбіреулері балаларға қолданылмауы керек. Сіздің қозғалыс ауруларыңызды емдеу үшін дәрі-дәрмектерді қолдану туралы шешім қабылдағанға дейін, қаптама кірісін оқып, дәрігеріңізбен немесе фармацевтпен сөйлескеніңізге көз жеткізіңіз.
Әдетте пайдаланылатын дәрілік препараттар мыналарды қамтиды:
- дименгидринат
- дифенгидрамин (дифенгидраминнің жүрек айнуына қарсы әсері бар болса, ол басқа дәрілер сияқты тиімді болмауы мүмкін)
- meclizine - бұл көптеген OTC қозғалыс ауруына қарсы дәрі-дәрмектердің белсенді ингредиенті және адамдардың көпшілігі үшін dimenhydrinate қарағанда седативті аз
Рецепт бойынша қол жетімді дәрілік заттар:
- скопаламин
- метоклопримид
- прометазин
Сіз дүкендерде немесе онлайн режимінде сатуға арналған басқа «құралдарды» таба аласыз, бірақ көптеген адамдар қозғалыс ауруын емдеу үшін пайдалы емес немесе зерттелмегенін есте сақтаңыз.
Көздер:
Америкалық аутоарингология академиясы - бас және мойын хирургиясы. Бас айналу және қозғалыс ауруы. Қолжетімді: 2012 жылдың 30 мамыры. Http://www.entnet.org/HealthInformation/dizzinessMotionSickness.cfm
Аудиологияны түсіндіру науқаны. Ішкі құлақ балансы жүйесі. Қолжетімді: 2012 жылдың 30 мамырында http://www.audiologyawareness.com/hearinfo_iebalance.asp
CDC. Теңіз ауруы. Қолжетімді: 31 тамыз 2015 ж. Http://wwwnc.cdc.gov/travel/yellowbook/2016/the-pre-travel-consultation/motion-sickness
Medline Plus. Теңіз ауруы. Қолжетімді: 2012 жылдың 30 мамыры http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/motionsickness.html