Proprioception - сіздің денеңіздің ортаға бағдарлау сезімін сипаттайтын медициналық термин. Ол кеңістіктегі немесе сіздің ортаңызда қай жерде ойлануға болмайтындығынсыз тез және еркін қозғалуға мүмкіндік береді. Proprioception - сіздің жүйке жүйеңіздегі тұрақты кері байланыс циклі, сіздің миыңызға сіз қандай күйде екеніңізді және кез келген уақытта сіздің денеңізге қандай күштер әсер ететінін айтатын.
Көздің жабылғанына қарамастан, қолымызды басымыздан жоғары көтеретінін айта аламыз, ол проприоазияның үлгісі болып табылады. Басқа мысалдар, бетіңізге қарамай жатқанда да, сіз тұрған бетіңізді сезу қабілетін қамтуы мүмкін. Егер сіз тротуар бойымен жүрсеңіз, сосын шөпті үстімен жүрсеңіз, онда сіздің денеңіздің проприохрездігімен байланысты жер бетіндегі өзгерістерге бейімделуді біледі.
Proprioception жүйесінің анатомиясы
Proprioception мидың қолдың жағдайы туралы ақпаратпен қамтамасыз ететін сенсорлық нервтің соңынан келеді. Бұлшықеттер мен түйіндерде мамандандырылған нервтер бар, олар сіздің миыңызбен байланысып, сіздің ортаңыздың қандай күйде екендігін және бұлшық еттердің ортасында қаншалықты созылып немесе шиеленісетінін айтыңыз. Нервтер бұлшық еттердің әрқайсысын қоршайды, бұлшық еттеріңіз бен дене мүшелеріңіздің буындары туралы миыңызбен байланыс жүйесін жасайсыз.
Көптеген адамдар жарақат алғаннан немесе аурудан кейін баланстық және проприоғация жаттығуларын орындайды. Толық тізе ауыстырудан кейін физиотерапевт сізбен бірге жұмыс істей алады, сіз тізедегі жағдайдың мағынасын қалпына келтіруге көмектесесіз. Ол T-Stance сияқты баланстық жаттығуларды орындауы мүмкін, немесе сіз proprioception бойынша жұмыс істеу үшін BAPS деп аталатын мамандандырылған жаттығу құралын пайдалана аласыз.
Proprioception сіздің теңгеріміңізге қалай әсер ететінін түсіну және қоршаған ортамен шарлау мүмкіндігі жарақаттан кейін табысты қалпына келтірудің негізгі компоненті болуы мүмкін.
Физиотерапевтқа барған кезде, сіздің балансыңызды және проприохрезді бағалауға және сіздің проприохимияңызды жақсартуға көмектесетін жаттығуларды тағайындауы мүмкін. Бұл жаттығулар теңсіздікті тудыруы мүмкін. Бұл тұрақсыздық қажет; бұл сіздің баланстың және проприохромның жақсаруына көмектеседі.
Сөзден шыққан сөз
Proprioception - бұл сіздің денеңіздің ғарышта орналасқан миыңызды айтатын бұлшықет пен жүйке байланысының күрделі сериясы. Егер сіз жарақат алсаңыз, сіздің проприоэстриялық жүйеңіз зақымдалуы мүмкін, бұл дұрыс жұмыс істеу қабілетінің өзгеруіне әкеледі. Сіздің ПТ-мен жұмыс істеу проприционды және жалпы функционалды мобильділікті жақсартуға көмектеседі.
Brett Sears, PT редакторы.