Epsom тұздары ұзақ уақытқа теріні жұмсартудың тамаша тәсілі ретінде айтылды. Көптеген пайдаланушылар әсіресе аяғындағы ең қатал теріге әсер етеді және оларды ванналарда үнемі қолдануға болады.
Алайда бұл тұздарды сақтықпен пайдалану керек. Epsom тұздары сіздің теріңізді құрғатып, бұл құрғақ теріге үнемі және қыс айларында көмектесетін адамдар үшін қиындық тудыруы мүмкін.
Ваннаға немесе аяққа арналған жууға Epsom тұзын қаншалықты жиі қолдануға болады? Кейбір адамдар үшін жақсы шешім болуы мүмкін пайдалану үшін бірқатар ұсыныстар бар.
Epsom тұздары деген не?
Epsom тұздары магний сульфаты деп аталатын табиғи түрде кездесетін химиялық қосылыстар болып табылады. Олар кристалды химиялық құрылымы себепті «тұздар» деп аталады. Epsom тұздары азық-түлік маусымы үшін пайдаланылатын тұз сияқты көрінсе де, олар жеуге жарамайды.
Epsom тұз - брендтің атауы емес, көптеген компаниялар Epsom тұздарын өндіреді. Epsom атауы бас әріппен жазылады, себебі ол Англияның Сурридегі тұзды көктемнен алынған.
Ваннада қолданған кезде, Epsom тұздары ериді және теріні сіңіреді. Бұл теріні күннің ішінде табиғи түрде сіңіретін заттардың кейбірін жұмсартып, жұмсартып жіберуі мүмкін. Анекдотикалық деректерге және кейбір зерттеулерге сәйкес, Epsom тұздарын қолдану бұлшық еттерді тыныштандырады, суық белгілерді азайтады және улы шырмауықтан немесе шірік тітіркенуінен туындаған қышымауларды жоюға көмектеседі.
Epsom тұздары жиі қолданыла алады ма?
Epsom тұздарын (әсіресе аяғымен) кездейсоқ пайдалану зиянды болып көрінбейді. Көптеген адамдар Epsom тұздары туралы ант береді, бірақ оның қолданылуына көптеген ғылыми сілтемелер жоқ сияқты.
Алайда Epsom тұздарын қолдану туралы бірнеше ескертулер бар, олар негізінен құрғақ теріге арналған адамдарға арналған.
Кездейсоқ пайдаланудан бастаңыз
Epsom тұздарын пайдаланғанда, теріңізді кептіруге өте абай болыңыз. Ваннада аз ғана (1/4 шыныаяқ) бастап бастаңыз және қажет болғанда бірте-бірте өсіңіз. Теріңізді құрғақ күйде қадағалаңыз.
Бастапқыда, Epsom тұзды ваннасын аптасына бір рет көріңіз, теріңіздің қалай әрекет ететінін көріңіз. Қыс мезгілінде ауа мен сіздің теріңіз құрғақ болған кезде Epsom тұзды ванналарынан аулақ болуыңыз мүмкін. Жазда ылғалдылығы жоғарырақ болғанда оларды жиі ала аласыз.
Сарапшылар Epsom тұздарын салмақтайды
FDA Epsom тұздары, тіпті аяқтарына күтім жасау үшін де таңдандырған жоқ.
- Олар Epsom тұзды ванналары табаны терінің жұмсартуы туралы әдеттегі ас тұзы ваннасында сіңіп кетуден еш пайда көрмейтіндігін айтады.
- Олар сондай-ақ Epsom тұзына тым көп сіңіп кетудің аяғын артық құрғатуы мүмкін екенін ескертеді.
- Диабетпен ауыратын және нәзік терімен ауыратын адамдарға аяғы бар ваннада сұйық ыдыс жуатын сабынмен теріге жұмсартқыштарды қосатын кеңес беріледі.
Ұлттық Артритология және Тірек-қимыл және Тері аурулары институты (NIH бөлігі) Epsom тұзды ваннасы псориазмен кездесетін масштабты жоюға немесе жұмсартуға көмектесетінін айтады.
Дерек көзі:
Азық-түлік және дәрі-дәрмектерді басқару. Сіздің аяқтарыңызға қамқорлық жасау.
Артрит және Тірек-қимыл және тері ауруларының ұлттық институты. Псориаз.