Жалқауды сақтап, соншалықты тез дем бермеңіз
Біз дем алғанымыз зат алмасуымызға негізделген. Егер бізге көп оттегі қажет болса немесе артық көміртегі диоксидінен құтылу қажет болса немесе қандағы тым көп қышқыл болса, бірақ бұл терең физиологияға енсе, біз тезірек және тереңірек тыныс аламыз. Керісінше, егер бізде жеткілікті оттегі болса немесе көміртегі диоксидінде төмен болса, біз баяу және тыныш дем аламыз. Гипервентиляция мен гипервентиляция синдромы арасындағы айырмашылықтар туралы көбірек білу үшін осы мақаланың соңын қараңыз.
Hyperventilation синдромын емдеу
Гипервентиляция синдромын емдеу - бұл терең түйсіксіз тыныс алудың медициналық жағдайға байланысты емес екеніне көз жеткізу. Ең нашар сценарий - науқастың шын мәнінде медициналық апат болып жатқанда қасірет шабуылына ұшыратқанын болжау. Есіңізде болсын, егер адам жеткілікті мөлшерде оттегі болмаса, олар өздерін қобалжу сезінуі мүмкін. Күмән туындаған кезде, дәрігердің төтенше жағдайының жағында қате пайда болады және әлеуетті әлсіздікке көмек сұрауға болады.
ЕМЕС БІРГЕ ҚАБЫРҒАҒА КЕЗІНДЕ ЕШҚАШАН! Бұл кеңестер көбінесе интернетте және басқа көздерде кездеседі, бірақ бұл проблеманы (көмірқышқыл газының төмендігі) міндетті түрде шешпейді. Ең бастысы ол оттегінің қауіпті деңгейін төмендетуі мүмкін. Қағаз қапшығына тыныс алу гипервентиляция синдромы кезінде көмектесетіні туралы ешқандай дәлел жоқ.
Емдеуге арналған қадамдар
- Қауіпсіз болу. Гипервентиляция синдромы бар науқастар қатерлі немесе қауіпті мінез-құлықты тудыруы мүмкін қорқыныш бұзылуларын тудыруы мүмкін. Негізінен, олар қорқады.
- Науқасты шешу үшін тыныш дауыс пен мінез-құлықты пайдаланыңыз. Мазасыздық жұқпалы, бірақ тыныштық. Егер тыныш болсаңыз, науқастың тыныш болуына оңай болады. Hyperventilation синдромы тыныс алу ауруына жатпайды. Бұл эмоционалдық жағдай. Тыныштықты сақтау - оны басқаруға көмектесетін ең маңызды әдіс.
- Жәбірленушінің гипервентиляция синдромынан зардап шегетінін анықтаңыз. Гипервентиляция синдромына ұқсас тыныс алудың бұзылуына әкелетін тыныс алудың жеткіліксіздігінің көптеген себептері бар . Гипервентиляция синдромының белгілерін іздеңіз. Саусақтарда және ерніңізде ұйқысыздық пен құлағылық өте жиі кездеседі. Қолдар мен аяқтардағы спазмалар да жиі кездеседі.
- Жәбірленушіні тыныс алуды жеңілдетуге және тереңдетуге шақырыңыз. Бір трюк - жәбірленушіге тыныс алу мүмкіндігінше ұзағырақ ұстау, содан кейін дем алу және басқа тыныс алу. Зардап шеккен адам осы жаттығуды қайталайды, әзірге ол аз алаңдаушылық сезінеді.
- Егер жәбірленуші жүрмейтін кеуде ауырсынуына шағымданады, әсіресе жүрек ауруы тарихымен 911 деп аталады .
Hyperventilation vs Hyperventilation Syndrome
Гипервентиляция дем алуды қажет етеді. Басқаша айтқанда, метаболизмнен өзгеше мұқтаждыққа байланысты тезірек және терең тыныс алу. Гипервентиляция синдромы гипервентилляцияға жатады, ол медициналық жағдайға байланысты емес, керісінше, алаңдаушылық немесе дүрбелең тудырады.
Hyperventilation синдромы өмірге қауіпті емес, бірақ көміртегі диоксидінің айтарлықтай төмендеуіне әкелуі мүмкін. Hyperventilation синдромы қорқынышты және гипервентиляция синдромын нашарлататын алаңдаушылық тудырады.
Кейбір адамдар емделмеген цикл, ауыр бұлшық еттерінің сіңірілуіне және мүмкін, бейсаналыққа әкелуі мүмкін.
> Дерек көзі:
> Мюрейт, А., & Ритц, Т. (2010). Дүрбелеңді бұзу және демікпе кезінде гипервентиляция: Эмпирикалық дәлелдер және клиникалық стратегиялар. Халықаралық психофизиология журналы , 78 (1), 68-79. doi: 10.1016 / j.ijpsycho.2010.05.006