Мал қышқылы - алма мен алмұрттың табиғи түрінде табылған зат. Ол альфа-гидроксид қышқылы, тері күтімі өнімдерінде жиі қолданылатын табиғи қышқылдардың класы деп қарастырылады. Сондай-ақ диеталық қоспалар түрінде сатылады, қышқыл қышқылының әртүрлі артықшылықтарды ұсынады деп айтады.
Маликалық қышқылға арналған
Теріге қолданғанда қышқыл қышқылының қартаю белгілерін азайтуы, өлі тері жасушаларын кетіру, былғарынуды емдеуге көмектесу және теріні ылғалдандыруға көмектеседі деп айтылады.
Ақ мал қышқылы спорттық өнімділікті арттыру үшін пайдаланылады, ол қосымша нысанда қабылданады. Кейде креатиннің дене сіңуін жақсарту үшін креатинді қоспалармен біріктіріледі. Жақтаушылардың пікірінше, қышқыл қышқылы энергия өндірісін дамытуға, жаттығулардың төзімділігін арттыруға және бұлшықеттердің шаршауына қарсы тұруға көмектеседі деп сенеді.
Сонымен қатар, магниймен араласқан қышқыл қышқылдарды кейде фибромиалгияның ауырсынуын және басқа белгілерін жеңілдететіні айтылады.
Маликалық қышқылдың тері күтімінің артықшылықтары
90-шы жылдары және 2000-шы жылдардың басында жарияланған бірқатар ерте зерттеулер, қышқыл қышқылының теріге қолданған кезде пайдалы болуы мүмкін екенін көрсетеді. Жануарлар мен адам клеткаларының сынақтарында зерттеулердің авторлары қышқыл қышқылының коллаген өнімділігін арттыруға және терінің қартаюының кері әсерін төмендететін белгілерін арттыруға көмектесе алатындығын анықтады.
Жергілікті қолданылған малик қышқылы туралы соңғы зерттеулер 2013 жылы Дерматологиядағы есірткі бизнес журналында жарияланған шағын зерттеуді қамтиды.
Зерттеу үшін зерттеушілер мелазмадағы адамдарға (әдеттегідей қараңғы тері жамылғыларымен белгіленген жалпы бұзылулар), C дәруменінің және малик қышқылының қолданылуын қамтитын тері күтімі режиміне тағайындады. 26 айдың орта есеппен кейінгі режимі мелазма үшін тиімді қысқа мерзімді емдеу болып табылды.
Маликалық қышқылдық қоспалардың артықшылықтары
Бүгінгі күнге дейін аздаған зерттеулер молекулалық қышқылдарды қосымша түрінде қабылдаудың денсаулыққа әсерін сынап көрді. Дегенмен, қышқыл қышқылының қоспалары белгілі бір артықшылықтарды ұсынуы мүмкін:
Бүйрек тастары
Мал қышқылы цитраттың алдын-ала анықтамасы болып табылады, ол кальцийді бүйректік тастарды пайда болған зәрдегі басқа заттармен байланыстыруға жол бермейтін заттар. Цитрат, сонымен қатар, кристалдардың бір-біріне жабысып кетуіне жол бермей, үлкенірек болуы мүмкін.
2014 жылы шығарылған алдын-ала зертханалық зерттеулерге сәйкес, қышқылды қышқылды тұтыну несептің рН деңгейін және цитрат деңгейін жоғарылата алады, бұл тасты қалыптастыруды азайтады. Зерттеу авторлары кальций бүйрегінің тастарын консервативті емдеу үшін қышқыл қышқылын толықтыруға пайдалы болуы мүмкін деген қорытындыға келді.
2016 ж. Шолуында ғалымдар алмұрттың жоғары қышқылдық құрамын ескере отырып, болашақ зерттеулер алмұртпен толықтырылған және ет пен натрий құрамындағы диетаның тасты түзуді төмендететінін анықтауы керек.
Физикалық нәтиже
2015 жылы Acta Physiologica Hungarica- да жарияланған зерттеу үшін зерттеушілер спринтерлер мен алыс қашықтыққа жүгірушілерде креатин-мола қосындысының тиімділігін зерттеді. Дене жаттығуларымен қоса, алты аптадан кейін спринтерлерде физикалық өнімділіктің айтарлықтай өсуі, шыңның қуаты, жалпы жұмыс, дене құрамын және өсу гормонының деңгейін жоғарылатты.
Шалғайдағы жүгірушілерде қашықтықты едәуір ұлғайту байқалды.
Құрғақ ауыз
Құрғақ аузын емдеу ретінде 1 пайыздық ауыз қуырылған қышқылдың спрейін қолдану зерттелді. Депрессия мен алаңдаушылықта жарияланған зерттеу, мысалы, антидепрессантты қолдану нәтижесінде құрғақ аузы бар адамдарда плацебо салыстырғанда 1 пайыз қышқыл қышқылының спрейін бағалады. Қажет болғанда екі аптадан кейін спрейлерді қолданғаннан кейін, қышқыл қышқылының спрейін қолданатындар құрғақ аузындағы симптомдарды жақсартты және сілекей ағысының жылдамдығын арттырды.
Фибромиалгия
1995 жылы ревматология журналыда жарияланған апильотикалық зерттеулер магниймен қышқыл қышқылын алып, фибромиалгиямен ауыратын адамдарда ауырсыну мен нәзіктікті азайтуға көмектесті.
Зерттеу үшін зерттеушілер 24 адамға фибромиалгияны плацебо немесе малик қышқылы мен магний комбинациясымен емдеуге тағайындады. Алты айдан кейін қышқыл қышқыл / магний комбинациясымен өңделген адамдар ауырсыну мен нәзіктіктің айтарлықтай жақсаруын көрсетті. Алайда фибромиалгияны емдеу сияқты қышқыл қышқылдың тиімділігі туралы жаңа зерттеулердің болмауы.
Мүмкін болатын жағымсыз әсерлер
Зерттеудің жетіспеуіне байланысты, қышқыл қышқылының ұзақ мерзімді немесе үнемі қолданылуы қауіпсіздігі туралы аз біледі. Алайда, малик қышқылын қабылдау бас ауруы, диарея, жүрек айнуы және аллергиялық реакциялар сияқты кейбір жанама әсерлерді тудыруы мүмкін.
Қарсы қышқыл, әдетте ұсынылған мөлшерде теріге қолданған кезде қауіпсіз деп саналса да, кейбір адамдар тітіркену, қышу, қызару және басқа да жанама әсерлерге ұшырауы мүмкін. Жаңа өнімдерді тестілеудің жақсы идеясы.
Сонымен қатар, альфа-гидрокси қышқылдары сіздің теріңіздің күн сәулесінен сезімталдықты арттыратыны белгілі. Сондықтан альфа-гидроксид қышқылының кез-келген түрін қамтитын тері күтімі өнімдерімен бірге күн қорғанысын пайдалану маңызды.
Қышқыл қышқылды стандартты күтімнің орнына қолдануға болмайтынын есте сақтаңыз. Шартты өздігінен емдеу және стандартты күтімді болдырмау немесе кейінге қалдыру ауыр зардаптарға әкелуі мүмкін.
Сіз осында қоспаларды қолдану бойынша қосымша кеңестер ала аласыз , бірақ сіз жүкті немесе емізулі болсаңыз, дәрі-дәрмектерді немесе қоспаларды қабылдайсыз немесе денсаулық жағдайына (жүрек немесе бүйрек ауруы сияқты) ие болсаңыз, дәрігермен сөйлескенге дейін сөйлесуіңіз өте маңызды кез келген жаңа қосымша.
Төменгі сызық
Тері күтімінің бір бөлігі ретінде қышқыл қышқылдарды қолдану пигментация, безеу немесе тері қартаю сияқты мәселелерге көмектесуі мүмкін. Бірақ, жаңа өнімдерді пайдаланғанда және көз аймағынан аулақ болу үшін сынақтан өткізу керек.
Мал қышқылы жемістер мен көкөністерден табылған және көмірсулар энергияға айналған кезде табиғи түрде шығарылады. Кейбір зерттеулер қышқыл қышқылдары қоспалары белгілі бір жағдайларда адамдарға көмектесе алады, бірақ жоғары сапалы клиникалық зерттеулер қажет. Егер сіз әлі де оны пайдалануды қарастырып жатсаңыз, әлеуетті тәуекелдер мен жеңілдіктерді талқыламас бұрын дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
Көздер:
> Гомес-Морено Г, Aguilar-Salvatierra A, Guardia J және т.б. Антидепрессантты құрғақ аузымен ауыратын науқастарда 1% қышқыл қышқылы бар сиалогогиялық ерітінділердің тиімділігі: қос соқыр, рандомизацияланған клиникалық сынақ. Мазасыздықты төмендетіңіз. 2013 ж., 30 (2): 137-42.
Роджерс А.Л., Веббер Д., Чармой Р., Джексон Г.Э., Равенскрофт N. Malic қышқылының қосындысы зәр шығару цитратының және зәрдің рН мәнін арттырады: кальций оксалаты тасының ауруын ықтимал емдеудің салдары. J Endourol. 2014 ж., 28 (2): 229-36.
> Тейлор М.Б., Янаки Дж.С., Драпер Д.О., Шурцц Ж.К., Коглианес М. Метаминді және пальпациядан кейінгі гиперпигментацияны емдеуге толыққанды ионтофорез маскасымен және мантел / қышқылдық қышқылмен теріге күтім жасау режимі бар С дәрумені арқылы табысты қысқа мерзімді және ұзақ емдеу. Д дәрумені Дерматол. 2013 ж., 12 (1): 45-50.
> Tyka AK, Chwastowski M, Cison T және т.б. Креатинді мальатты қосудың физикалық өнімділікке, дене құрамына және қашықтықтан жүгірушілерге бөлінген гормондар деңгейіне әсері. Acta Physiol Hung. 2015 ж., 102 (1): 114-22.
> Жауапкершіліктен бас тарту: Бұл сайтта қамтылған ақпарат тек білім беру мақсаттарына арналған және лицензияланған дәрігердің кеңесі, диагнозы немесе емін алмастыра алмайды. Бұл барлық ықтимал сақтық шараларын, дәрілік заттармен өзара әрекеттесуді, жағдайларды немесе жағымсыз әсерлерді қамтуға арналмаған. Сіз кез-келген денсаулық сақтау мәселесіне жедел медициналық көмекке жүгінуіңіз және баламалы медицинадан немесе сіздің режиміңізді өзгерткенге дейін дәрігермен кеңесіңіз.