Бауыры мен аяғы әртүрлі байланыстыратын сүйек, байлам, сіңір және бұлшықеттермен керемет күрделі. Бауыр - төменгі аяқтың сүйектеріне аяғы салынған, бұл аяғы жоғары, төмен және жағын жағына қарай жылжытуға мүмкіндік беретін қосылыс. Бұл сіздің дене салмағыңызды қолдап, серуендеу, жүгіру немесе секіру кезінде әсер етуі керек топс. Байланыстар, сіңірлер және бұлшықеттер тұрақтылық пен теңгерімді қамтамасыз етеді.
Аяғыңның кез-келген бөлігіне кез келген жарақат немесе әлсіздік сіздің жүріс-тұрысыңызды және жайлылық пен аурудың жоқтығын бұзады.
Аяқтың сүйектері мен түйіршіктері
Бөртпе екі буындан тұрады: бауыр және қылшық қосындысы. Бауырдың құрамында екі сүйек (тиби және фибула) бар, олар аяқтың жоғары және төмен бұралуына мүмкіндік береді. Бұл сондай-ақ, қылшықпен бірлесіп немесе талохролды қосылыс деп аталады. Бұл синовиелік топсаның қосындысы.
Аяқтың екі сүйегі (talus және calcaneus) бір-біріне қарай жылжуға мүмкіндік беретін субталар қосылысын жасауға қосылады. Таральды сүйектер бес аяқтың ұзын сүйектеріне - метатарсаларға қосылады.
Бүйірлік қырлар, бүйір жағында және артқы жағында, малелол деп аталады. Medial malleolus сіздің бөкселеріңіздің ішкі жағында орналасқан, бүйірлік мальолол сіздің бөкселеріңіздің сыртында, ал артқы артерияңыз бөренелеріңіздің артқы жағында орналасқан.
Білекке арналған лигамендер және тендендер
Үлкен Ахиллес седаны - жаяу, жүгіру және секіруге арналған ең маңызды сілекей.
Ол бұзаудың бұлшық еттерін тырнақ сүйегіне бекітеді, бұл бізді аяқтарымызды көтеруге және көтеруге мүмкіндік береді. Ахиллесге жасырынып кету - бұл ұзақ уақытқа созылған жаңылыс. Бұзуды кесіп өтетін тағы 12 сағыз бар. Олар бөкселердің, аяқтың және аяқтың қозғалысына жауап береді; осы сіңірлердің кейбіреуі де аяғының арқандарын қолдауға көмектеседі.
Сіз өзіңіздің лодыжды лақтырған кезде, сіз байланғандардың біреуін жарақаттадыңыз. Ең кең тараған бұлшықет алдыңғы тельофибулярлық лабораторияға жатады. Calcaneofibular ligament-ақ бөртпе шпатында жарақаттанған.
Білекше бұлшықеттер
Аяқтың бұлшықеттері ішкі және сыртқы сияқты жіктеледі. Ішкі бұлшықеттер аяқтың ішінде орналасады және саусақтардың қозғалуын қамтамасыз етеді және флексорлар (планталмалы флексорлар), экстензорлар (дорфизорлар), ұрғылар және аяқтардың адаптерлері болып табылады. Бірнеше іштің бұлшықеттері де аяғының арқандарын қолдауға көмектеседі.
Сыртқы бұлшық еттер төменгі бөлігінде орналасқан. Gastrocnemius бұлшықеті (бұзау) ең үлкен болып табылады. Оларда ұзын түктері бар, аяқтарын сүйіп, аяқтың сүйектеріне сүйеп, қозғалысқа көмектеседі.