Қайсысы жақсы?
«Температураны өңдеу» деп қарастыратын болсақ, мұз әдетте жарақат алу үшін ұсынылады, ал жылу бұлшықет спазмымен байланысты созылмалы аурулармен көбірек көмектеседі. Бірақ, мұз қатты артынан жарақат алу үшін шынымен жақсырақ және бұл қалай жұмыс істейді?
Мұз қалай ауырсынуды жеңілдетеді және қабынуды азайтады
Мұз мұхит қан тамырларының ішіндегі кеңістікті қысқарту жолымен жұмыс істейді, ол қан ағымын шектейді және жұмсақ тіндердің метаболикалық қажеттіліктерін азайтады.
Қанның қаншалықты ағыны да жарақат алған жерге жеткізілетін тітіркендіргіш химиялық заттардың санын азайтады. Бұл химиялық заттар қабынудың табиғи және пайдалы жауаптарына ие болғанымен, олар сіздің ісіңіздің немесе мойныңыздың жараланған жерлерінде шырышты тіндердің шамадан тыс пайда болуын болдырмау үшін тексеруден өту керек. Сондай-ақ, мұз жарақаттануды азайту үшін анестезия ретінде қолданылады.
Сіз жарақат алғаннан кейін не істейсіз?
Алдыңғы штамм үшін , саусағыңыздың ережесі мұз (және аспирин ) - алғашқы 48 - 72 сағат. Жылау қабынуды арттырады, және бірінші кезекте (жарақаттың қабыну кезеңінде) жақсы ой емес болуы мүмкін. Бұл алғашқы бірнеше күн өткеннен кейін сарапшылардың басым көпшілігі мұзды немесе жылуды пайдалануды ұсынады. Зерттеушілер өткір жарақат алудың ең жақсы әдістерін қарастыруда, алайда дәрігерлердің көбісі өздерінің артқы жарақат алған науқастарына мұзды қорғаудың бірінші желісі ретінде ұсынылады.
Британдық Медициналық Журналда жарияланған зерттеулердің 2011 жылғы шолуында клиникалық дәлелдер олардың қауіпсіздігі мен тиімділігі туралы білу үшін 20 түрлі араласу санатын (яғни, емдеу және күту режимдерін) бағалады.
Ауруларды емдеуге арналған NSAID, акупунктура, McKenzie жаттығуларына (сонымен қатар артқы жаттығулардың басқа түрлеріне) және әрине, температураны емдеуге дейінгі емдеуге арналған дәрі-дәрмек.
Зерттеушілер келесі сұрақтарға жауап іздеумен болды:
- Жедел арқа артериясы ауруы үшін ауызша препараттардың қандай әсері бар?
- Жедел арқа артериясы үшін жергілікті инъекциялардың әсері қандай?
- Жедел арқа белбеуі үшін дәрілік емес емдеудің әсері қандай?
Температураның зерттелуіне байланысты, шолуда жарақат алғаннан кейін 5 күн өткенде жылуды пайдалану арқылы ауырсынуды жеңілдететін қалыпты сапалы айғақтар анықталды. Сонымен қатар, авторлардың айтуынша, олар температуралық емнің кез-келген түрінің тиімділігін бағалау үшін жеткілікті дәлелдемелер таба алмады.
Әрекет қосу сіздің ең жақсы ставка болуы мүмкін
Мүмкін, қызықты болғанымен, шолуда жарақаттанғаннан кейін «белсенді болып қалу туралы кеңестер» жұмыс істеп, ауырсынуды жеңілдету үшін ең тиімді нәтиже беретініне көз жеткізді. Мәселен, авторлардың айтуынша, белсенді болу белсенді демалыс уақытын қысқартуға, сондай-ақ созылмалы мүгедектікті дәстүрлі медициналық көмекпен салыстырғанда 1 жылға дейін қысқартады
Сондай-ақ, 2006 жылы Cochrane шолуы «Кішігірім артқы ауруы үшін қышқыл жылу немесе суыққа шолу» атты Кокрейн шолуы қысқа мерзімде ауырсыну мен мүгедектікті азайту әдісі ретінде жылуды емдеу терапиясының бірнеше зерттеулерінде қалыпты дәлелдерді анықтады. Бұл жарақаттың өткір және төменгі кезеңдерінде болған адамдарға қатысты.
Зерттеушілер сонымен қатар жаттығулардың қосымша ауырсынуын төмендету және зерттеушілердің жұмысын жақсарту екенін анықтады.
Жоғарыда талқыланған BMJ шолуына ұқсас, Кокрейн авторлары, төменгі арқа ауырсынуына байланысты суықтың кері әсерін бағалау үшін дәлелдемелер жеткіліксіз және арқа белбеуі үшін жылу мен суық арасындағы кез-келген айырмашылыққа қайшы дәлелдер бар.
Сондықтан қазір және жақын болашақта бұл шешімді, ең бастысы, арқа сүйегі бар адам жасайды. Сіздің артыңыздың жақсарғаны - жылу немесе мұз деген не?
Көздер:
Француз SD1, Камерон М, Уолкер Б.Ф., Reggars JW, Esterman AJ. Кішігірім арқа ауырсыну үшін беткейлік жылуды немесе суықты кокрейнді шолу. Омыртқаның (Phila Pa 1976). 2006 жылғы 20 сәуір; 31 (9): 998-1006.
МакИнтош, Г., Холл, Х. Төмен арқа ауыруы (өткір). BMJ Clin Evid. 2011 ж.