Созылмалы бұлшықет пен бірлескен ауырсынуды жылумен емдеу
Теріге термиялық әсер еткен кезде ол қолданылатын аймаққа көбірек қан кетеді. Жылу теріге төзімді, сондай-ақ тері астындағы негізгі тіндерді әсер етеді. Бұл эффектілердің қаншалықты тереңдігі емдеуге арналған жылудың қандай түріне байланысты. Мысалы, жылыту алаңы тек тері астындағы «таяз» маталарды ғана бағыттай алады, ал терапевтік ультрадыбыстық терең бұлшықетке ене алады.
Жылаудың ауырсынуына қалай көмектеседі?
Қан ағымы дененің белгілі бір аймағына дейін көтерілгенде, ол емдеу үдерісін жылдамдатуға көмектесетін оттегі мен қоректік заттармен бірге әкеледі. Қызу бұлшықеттерді босаңсуға көмектеседі, ол ауырсыну сезімінің кейбір түрлерін азайту үшін жұмыс істей алады. Терідегі жылу сезімі де анальгезиялық әсер деп аталатын нәрсені береді: ол ауырсынуды өзгертеді, сондықтан сіз оған зиян келтірмейсіз. Терідегі жылудың болуы да тыныш болуы мүмкін.
Жылу үшін қалай пайдалануға болады
Үйде жылуды пайдалану жылыту төсеміне қосу немесе су бөтелкесін жылы сумен толтыру сияқты қарапайым болуы мүмкін. Шынында да, нарықта көптеген қыздыру өнімдері сорап немесе суды қажет етпейді: күнделікті қолданылатын ауа қолданатын жылытатын жылытқыштарды киюге болады, содан кейін лақтырылады. Кейбір терапия клиникалары парафинді балауызды пайдаланады, олар үйде пайдалану үшін бірнеше сатыда сатып алынады. Олар әдетте қолдар мен аяқтар үшін сақталады (бұл сіздің төменгі арқаңды «түсіру» үшін физикалық қиын).
Сондай-ақ, жылы ваннаға сіңіп немесе ыстық ваннаға шығып, термиялық терапиямен бір мезгілде көптеген аймақтарды нысанаға бағыттауға болады.
Қашан қызуды ауырсыну керек
Бұлшықеттер мен буындардың созылмалы жағдайларынан туындаған ауырсынуды жеңілдету үшін жылуды қолдануға болады. Мұндай созылмалы жағдайларға мыналар жатады:
- Бұлшықеттің қаттылығы
Теріге қолданған кезде жылуды жеңілдететін әсері бар болғандықтан, оны басқа созылмалы ауырсыну жағдайларында да қолдануға болады. Шын мәнінде, біздің терапия клиникасында көптеген адамдар жүйке ауруы жағдайында жылуды, сондай-ақ дискідегі ақаулардың артқы ауырсынуын сұрайды. Жылулықты пайдалану осы жағдайларды жақсартады деп болжауға жеткіліксіз зерттеулер бар; алайда, көптеген пациенттер жылуды жайландыруды әлі де таба алады.
Жылу үшін қызу қолданылмаса
Дегенмен, жылуды қолдану ауруларды емдеу үшін пайдалы болуы мүмкін, сонымен қатар ауырсынуды емдеу үшін жылуды пайдаланбау жағдайлары да бар. Жылу фазасында болмаған жарақаттар немесе жағдайлар үшін жылу жақсы. Басқаша айтқанда, жаңа жарақат кезінде жылуды пайдаланбаңыз: кейбір жағдайларда сіз жалпы ыңғайсыздық деңгейін көтере алатын ісікті арттыра аласыз. Мұндай жағдайларда мұз мұны жақсы таңдау. Сондай-ақ, тітіркенген теріні немесе ашық жараларды (соның ішінде әлі де сауықтыратын кесектерді) қыздыруға болмайды. Соңында, қатерлі ісігімен ауыратын адамдар ауырсынуды емдеу үшін жылуды пайдаланбауы керек, өйткені ісіктің өсуін арттыру мүмкіндігі бар.
Тиісті мақала: Мен өзімнің ауырсыну үшін жылуды немесе мұзды пайдалануым керек пе?
Көздер:
Белангер, Ален-Иван. «Терапевтикалық физикалық агенттерге дәлелді басшылық» Филадельфия: Липпицотт Williams & Wilkins 2003
Гоулд, Гарри Дж. «Ауруды түсіну: бұл не, неге бұл қалай жүзеге асады және қалай басқарылады?» Нью-Йорк: AAN Press 2007
МакКарберг, Билл және О'Коннор, Энни. Америкалық ауру қауымдастығы бюллетені. 14: 6, 2004 ж.
О'Коннор Энни мен МакКарберг Билл. Америкалық ауру қауымдастығы бюллетені. 15: 1, 2005 ж.