Мойын немесе артқы қабыну
Мойын мен арқа бөртпесі - бұл аймақтардағы буындарды шамадан тыс жүктейді немесе артық созады. Бұзылу кенеттен жарақат тудыруы мүмкін (мысалы, сүртіп кету) немесе ол уақыттың ішінде тозуы мен ағып кетуіне байланысты болуы мүмкін.
Сізге ұрлық бар дегенді қалай білесіз?
Жұлынудың белгілері мойынның артқы жағындағы ауырсынуды немесе төменгі арқада жүреді, ол сіз оны қозғалтқанда, бұлшық ет спазмы және қаттылық.
Сондай-ақ, сіз шаршаған немесе тіпті тітіркендіргіш екендігіңізді байқайсыз. Мойынның қабынуы кезінде симптомдар қолыңызда немесе қолыңызда бас ауруы, тамақ ауруы немесе әлсіздік және / немесе әлсіздік болуы мүмкін.
Бөртпеден ауырсыну міндетті түрде толық басталмайды. Басқаша айтқанда, сенің індеттеріңіздің ең нашарлауы сізді оқиға болған күннен кейінгі күнге дейін сезінбеуі мүмкін.
Дәнекерлеу дәрежелері
Sprains, сондай-ақ штаммдар градустарда өлшенеді. Бірінші дәрежелі ұштықтар кішігірім болып табылады және олар үшін бастапқыда RICE: ең жақсы нәрсе: демалыс, мұз, биіктік және қысу. (Егер сіз артыңызды босатсаңыз, аймақты мұздатуға тырысыңыз және тынығуға тырысыңыз). Аспирин немесе басқа NSAID түрлері де көмектесуі мүмкін. Алғашқы бірнеше күн ішінде қабынуды бақылауға арналған буынның мақсаты.
Спектрдің екінші жағында, үшінші дәрежелі шашақтардан линаның барлық талшықтарының толығымен үзілуі қарастырылған. Үшінші дәрежелі шприцтер ауыр жарақат болып табылады және көп ауырсыну мен қабынуды тудыруы мүмкін, сондай-ақ қосылыстың тұрақсыздығы.
Егер ауырсыну тұрақты немесе қатал болса, денсаулық сақтау маманымен кеңесіңіз. Егер сіз немесе басқа біреу ауыр мойын жарақатынан зардап шексе, дереу медициналық көмекке жүгініңіз.
Қатысты: ауыр мойын жарақаттарына алғашқы көмек .
Өмірді емдеу
Өмірден қалпына келтіру әдетте мыналарды қамтиды:
- Уақытты беру. Америкалық Ортопедиялық Хирургтар Академиясының мәліметтері бойынша, бұл симптомдар бір айдан 6 аптаға дейін кетуге мәжбүр.
- Ауырсынуды және ісінуді азайту үшін аспиринді немесе ибупрофенді қабылдаңыз.
- Егер сізде көп спазм болса, дисктен бұлшық етті релаксацияшылардан сұраңыз.
- Сіздің мойныңызды мойныңыздың мойнына кигізу мүмкіндігін талқылаңыз (егер сіз өзіңіздің мойыныңызды тартсаңыз).
- Алғашқы екі күн бойы аумақты күніне бірнеше рет салқындатыңыз.
- Жұмсақ жаттығу.
- Физиотерапияны алу. Терапевт жарақатыңызға арналған жаттығу бағдарламасын жасай алады және ультрадыбыстық немесе тартқыш сияқты басқа емдеуді де бере алады.
Егер сіз мойныңызды немесе артқа тартқан болсаңыз, жарақатқа «онымен араласып» тұрғыңыз келуі мүмкін. « Ревматология Интернешнл» журналында жарық көрген «өткір төмен артқы (леммальді) буыннан ауырсынуды күнделікті қолданудың әсері» атты Ferrari-нің зерттеуі бойынша, артқы қабығымен ауырған науқастар ауырсыну күнін көптеген дәрігерлер өздерінің омыртқа пациенттерін жасауды сұрайды). Зерттеу барысында автор басқа зерттеу жұмыстары олардың мойнына түсірген науқастар үшін бірдей екенін анықтады.
Көздер:
Американдық ортопедиялық хирургтер академиясы. Мойын ағзасы. AAOS веб-сайты. Соңғы пікір: 2013 жылдың желтоқсан айы.
Феррари, Р. Ауырсынуды күнделікті артериядан қалпына келтіруге әсер ету. Rheumatol Int. 2015 ж., 35 (1): 55-9. doi: 10.1007 / s00296-014-3082-3. Epub 2014 Шілде 2.
Magee, DJ ортопедиялық физикалық бағалау. 4-ші басылым. Saunders Elsevier. Сент-Луис, Мо.
Мосбидің медициналық сөздігі. 7-ші басылым. Мосби Эльсевье. Сент-Луис, Мо.