Ежелгі емдеу жүйесі, айурведа денсаулығының теңгерімсіздіктерін шешу үшін айтылған
Мың жыл бұрын Үндістанда пайда болған емдік жүйе айурведа жақсы денсаулық денсаулығының, денесінің және рухтың арасындағы тепе-теңдікке байланысты екенін түсінуге негізделген.
Америка Құрама Штаттарында қосымша денсаулық сақтау әдісі қарастырылған, айурведа массаж, мамандандырылған диеталар, шөптер, ароматерапия және жаттығуды қамтуы мүмкін жеке жоспар арқылы денедегі тепе-теңдікті қалпына келтіруге баса назар аударады.
Әйгілі
Денсаулық сақтау статистикасының Ұлттық Орталығы (NCHS) жүргізген 2007 жылғы Ұлттық Денсаулық Сұхбатының Сауалнамасынан алынған деректерді пайдаланғандар, соңғы 12 айда респонденттердің 0,1 пайызы айурведа қолданған. Айырведа қолданған респонденттердің үлесі 2002 жылғы Ұлттық денсаулық сақтау интервьюсынан алынған.
Айривтік тұжырымдамалар
Айробедиялық теорияға сәйкес, барлығы бес элементтің: ауаның, судың, оттың, жердің және ғарыштың тіркесімінен жасалады. Бұл элементтер ағзада біріктіріліп, үш энергия немесе өмірлік күштерді қалыптастырады, олар doshas : vata , kapha және pitta деп аталады. Үш дошастың бірегей қоспасы болғанымен, әдетте бір доша ең ықпалды.
Аюрведада адамның дошасының теңгерімі оның кейбір жеке айырмашылықтарын және аурудың ықтималдығын түсіндіреді. Теңгерімделген доша өмірлік энергияның табиғи ағымын немесе прананы үзу деп саналады.
Зақымдалған энергия ағымы ас қорытуды бұзады және дене қалдықтарын құруға мүмкіндік береді деп ойлайды, бірақ одан әрі энергия мен асқорытуды бұзады.
Вата доша ғарыш пен ауаның тіркесімі. Ол қозғалысты бақылайды және тыныс алу, жасуша бөлу және айналым сияқты негізгі дене процестеріне жауап береді.
Вата дене аймақтары - ішек, жамбас, сүйек, тері, құлақ және жамбас. Бастапқы дошасы ретінде вата бар адамдар тез ойластырылған, жұқа және жылдам, және алаңдаушылыққа, құрғақ теріге және іш қатуға ұшырайды деп есептеледі.
Жаба доша су мен жердің элементтерін білдіреді. Қапа күшке, иммунитетке және өсімге жауапты деп есептеледі. Капха дене аймақтары кеуде, өкпе және жұлын сұйықтығы болып табылады. Негізгі дошасы ретінде капхалы бар адамдар тыныштық сезінеді, қатты денелерге ие және қант диабетіне, семіздікке, синусының тығыздығына және өт қабықшасының проблемаларына ұшырайды.
Пита доша от пен суды біріктіреді. Гормондарды және ас қорыту жүйесін басқарады деп ойлайды. Питта дене аймақтары - бұл ішек, асқазан, пот бездері, тері, қан және көз. Бастапқы дошасы ретінде питпен ауыратын адамдарға оттың жеке тұлғасы, майлы терісі, жүрек ауруы, асқазан жарасы, қабыну, күйік және артрит сияқты сезімтал болуы мүмкін.
Әдеттегі баға
Аюрведиялық тәжірибеші бар бастапқы бағалау бір немесе бірнеше сағатқа созылуы мүмкін. Тәжірибеші маман әдетте сіздің денсаулығыңыз, диета және өмір салты туралы толық сұрақтарды сұрайды. Ол сіздің білектеріңізде 12 әр түрлі импульстік нүктелерді тыңдайды.
Сондай-ақ, айувредиялық тәжірибеші денеңізді тепе-теңдіктен тыс жерлерге қатысты кеңестер үшін тіліңізді тексереді. Тері, ерін, тырнақ және көздің пайда болуы байқалады.
Бағалаудан кейін тәжірибеші дошастың теңдестірілген балансын анықтайды. Бір доша әдетте басым болып табылады және теңгерімсіз болуы мүмкін. Тәжірибеші маман сіздің конституцияңызды немесе пракутты анықтайды.
Емдеу жоспарлары
Бағалаудан кейін тәжірибеші маман диетаны, жаттығуларды, шөптерді, йогаларды, медитацияны және массажды қамтитын жеке жоспарын жасайды. Емдеу жоспары әдетте бір-екі дошаға теңгерімді қалпына келтіруге бағытталған.
- Диета - Адамның дошасын теңестіру үшін арнайы диета ұсынылуы мүмкін. Әр дошаны теңестіретін тағамдардың тізімін қараңыз.
- Тазалау және детоксикация - Мұны ораза, клизмалар, диеталар және дене күтімі арқылы жасауға болады.
- Шөптік медицина - аюрведистік шөптер мен дәмдеуіштердің мысалдары - шырмауық, трифал, ашхаганда, готу-кола, гуггаль және бозвелия.
- Йога
- Медитация
- Жаттығу
- Массаж және дене күтімі - мысалдарға абхянга, аюрведический стильдегі массаж және широдхара, емдеу, маңдайға құйылған жылы шөп тұндырылған май ағымы кіреді. Басқа корпусты емдеуге swedana, udvartina және pindasveda кіреді.
- Өсімдік шайы - питта шайы, вата шайы, капха шайы
Практикалық даярлық
Қазіргі уақытта АҚШ-та немесе Канадада аюрведическ тәжірибелі мамандарды даярлау немесе лицензиялау бойынша ұлттық стандарттар жоқ.
Әлеуетті қауіпсіздік мәселелері
Құрама Штаттарда аюрведистік өнімдер диеталық қоспалар ретінде реттеледі және есірткі сияқты бірдей қауіпсіздік пен тиімділік стандарттарына сәйкес келмейді.
2008 жылы өткізілген зерттеу онлайн сатылған аюрведистік өнімдерде қорғасын, сынап және мышьяк сияқты металдардың болуын зерттеді. Зерттеушілер 673 өнімді анықтап, 2005 жылдың тамыз-қазан айларында сатып алу үшін кездейсоқ таңдап алынған 230 230 сатып алынды. 193 өнім алынды және металдардың болуына тексерілді. Аюрведистегі өнімдердің шамамен 21% -ы қорғасынның, сынаптың немесе мышьяктің анықталған деңгейлерін анықтады.
Өнімділік, қауіпсіздікті, жанама әсерлерді және аюрведиттік шөп өнімдерінің дәрілік заттармен өзара әрекеттесуін зерттеудің болмауы. Кейбір зерттеулер жүргізілсе де, зерттеудің дизайны бойынша проблемалар жиі кездеседі.
Солтүстік Америкада эмезия мен қан тазарту сияқты дәстүрлі аювведтік тәжірибелерді қолдану өте қарама-қайшы болып саналады және қауіпті болуы мүмкін.
Сөзден шыққан сөз
Егер сіз Ayurveda-ді қарастырып жатсаңыз, алдымен сіздің дәрігеріңізбен ақыл-кеңестер мен жағымсыздықтарыңызды өлшеп алуыңыз керек және ол сіз үшін ыңғайлы және қауіпсіз екендігін талқылаңыз. Аюрведа стандартты күтімді ауыстыруға (немесе кідіртуге) болмайды. Егер денсаулығыңыз туралы мәселелер болса, алғашқы медициналық көмек көрсету орталығымен кеңесіңіз. Аюрведиктің өнімдері қорғасын мен сынап сияқты металдармен ластанған деп біліңіз.
Көздер:
> Ұлттық және интеграциялық денсаулық орталығы. Аюрведический медицина: тереңдікте. Қосымша және интегративті денсаулық сақтау ұлттық орталығы. 2005 жылғы қазан. Ұлттық денсаулық сақтау институты. https://nccih.nih.gov/health/ayurveda/introduction.htm
Saper RB, Phillips RS, Sehgal A және т.б. Интернетте сатылатын американдық және үндістан өндіретін айурбед дәрі-дәрмектеріндегі қорғасын, сынап және мышьяк. JAMA. 2008 жылғы 27 тамыз, 300 (8): 915-23.
Жауапкершіліктен бас тарту: Бұл сайтта қамтылған ақпарат тек білім беру мақсаттарына арналған және лицензияланған дәрігердің кеңесі, диагнозы немесе емін алмастыра алмайды. Бұл барлық ықтимал сақтық шараларын, дәрілік заттармен өзара әрекеттесуді, жағдайларды немесе жағымсыз әсерлерді қамтуға арналмаған. Сіз кез-келген денсаулық сақтау мәселесіне жедел медициналық көмекке жүгінуіңіз және баламалы медицинадан немесе сіздің режиміңізді өзгерткенге дейін дәрігермен кеңесіңіз.