Біздің мұрндарымыздың тереңдігінде 5-тен 6 миллионға дейінгі алкогольді рецепторлардан тұратын 2 алкогольді патч бар. Дегенмен бұл сан ент пен қоянмен салыстырғанда, бұл шамамен 250 миллион және 100 миллиондай рецепторларға ие болса да, біздің адамның иіс сезімі терең және кемсітушілікке ие. Біз, адамдар, әлі күнге дейін мыңдаған әртүрлі хош иістерді минуттық концентрацияларда сіңіре алады (бір бөлігін бірнеше миллиард бөлікке ауа жырына бөлеңіз!).
Сонымен қатар, көпшілігіңіз куәландыратын болсаңыз, хош иістендіргіштер физиологиялық тұрғыдан мағынасы бар эмоциялық реакцияларды жиі тудырады (пальманы ақтауға болады), өйткені алкогольді рецепторлар лимбиялық жүйемен байланысты . Лимбиялық жүйе мидың ежелгі бөлігі болып табылады, ол эмоцияларды, жадыларды және басқаларын реттеуге көмектеседі.
Жуыну сезімі 8 жасқа толғанда және әдетте жасару арқылы біршама төмендейді, бірақ көптеген аға ересектер ересектер де, жастар да иіс сезінеді. Шынында да, біздің иіс сезіміміз физикалық және ақыл-ойдың жақсы болуымен байланысты және шизофрениямен, мигренмен, депрессиямен және ауыр анорексиямен ауыратын адамдар иістің объективті сынақтарында нашар.
Біраз уақыттан бері зерттеушілер ароматерапияның денсаулығының пайдасын тексеруге қызығушылық танытты. Зерттеулердің көп болуы керек болса да, шектеулі дәлелдер ароматерапияның кейбір психикалық денсаулығына пайда әкелетінін көрсетеді.
Ароматерапия дегеніміз не?
Ароматерапиямен пайдаланылатын ұшпа эфир майлары өсімдіктерден шығарылады. Бұл эфир майлары жер үсті, аэрозольдандырылған немесе массаж кезінде қолданыла алады. Сонымен қатар, бұл майлар теріге немесе жүгері жүйесімен жұтып қойылуы мүмкін. Амазондағы жылдам іздеу әртүрлі өндірушілер шығаратын ароматерапиялық диффузорлар мен майларды береді.
Кейбір зерттеушілер ароматерапия симпатикалық жүйке («күрес немесе ұшу») белсенділігін төмендету және парасимпатикалық белсенділікті арттыру арқылы стрессті азайту үшін жұмыс істейді деп болжайды. Мұндай әсерлер әлдеқайда тыныштандырады - қан қысымы төмендейді, жүрек соғысы баяу және басқалар. Айта кету керек, бұл гипотеза ешқашан дәлелденген ешқандай ғылыми немесе объективті мағынада.
Ароматерапиялық зерттеулердің біреуі әсіресе белсенді деменциозы бар адамдарға арналған. Өкінішке орай, Aricept, Namenda және т.б. сияқты деменцияны емдеу үшін пайдаланылатын қолданыстағы препараттар шығыннан басқа өте аз. Сонымен қатар, демменті бар адамдар көбінесе есірткіге жағымсыз реакциялар туралы хабарлауда қиындықтар туындайды. Осылайша, ароматерапия сияқты жағымсыз әсерлері жоқ неинвазивті қосымша емдеу нұсқасы тартымды. Ароматерапия қандай да бір түрде деменцияны керемет түрде кері қайтарады немесе оның прогрессіне басқа түрде әсер етпейді деп ешкім сенбейді. Керісінше, кейбір дәрігерлер, тәтті хош иістің көңіл-күйдің көңіл-күйі немесе үгіт-насихаты сияқты деменцияның кейбір мінез-құлық және психологиялық әсерлеріне көмектесетініне сенеді.
Зерттеу
Кейбіреулерге ароматерапиядағы зерттеулердің қанық екендігіне таң қалмау керек. Атап айтқанда, зерттеулер нашар конструкциямен және барлық қисындықтармен ауырады.
Сонымен қатар, тақырып бойынша жүйелі шолулар жиі статистикалық маңызды емес нәтижелерді табады. Дегенмен, алға жылжып, шие таңдаған нәтижелерді ұсынамын.
- Жақында жүйелі түрде жасалған бір шолуда 16 рандомизирленген бақылау сынақтары қарастырылып, ароматерапия қорқынышқа көмектесті деп қорытындылады. Нақтырақ айтқанда, жүйелі түрде тағы бір шолуда 13 рандомизирленген бақылау сынақтары қарастырылып, лаванда майлары алаңдаушылықпен аздап көмектесе алады.
- 2014 жылы Кокрейндегі «Дамасуға арналған ароматерапия» деп аталатын шолудың бір ерекшелігі ароматерапия аралас үгіт-насихатқа көмектесуі мүмкін екенін айтқан.
- Бірнеше медициналық оқу құралы ароматерапияның стресске көмектесетінін айтады.
- Бір жүйелі шолу 6 зерттеуді қарады және ароматерапия депрессияға көмектеседі деп қорытындылады.
Көптеген адамдар сияқты, мен ароматерапияның қайғы-қасірет, ауырсыну немесе қайғы-қасірет шеккендерге пайдалы болатынын шын жүректен қалаймын. Фармакологияны немесе суық хирургиялық болымды талап етпейтін тиімді емдеу біздің инвазиялық-сауықтырылған денсаулық сақтау ортасындағы тауар болып табылады (сондықтан «Медициналық емдеу» арқылы өмір салтын өзгертуге, психотерапияға, остеопатиялық манипуляциялық емдеуге және қосымша және баламалы медицинаға көңіл бөлуге тырысамын ). Алайда, егер ароматерапия депрессиялық көңіл-күйге, алаңдаушылыққа, үгіт-насихатқа және басқаларға қатысты тиімді болса, онда мұндай жеңілдіктер ең жақсы болады. Кешіріңіз, балалар.
Алайда жарқыраған жағында ароматерапия туралы көп білмейміз. Зерттеу тақырыбы бойынша зерттеулер аз. Сонымен қатар, анекдотикалық тұрғыдан хош иістер қуатты күш. Ешқашан сиқырды ұстап, ескі жігіт туралы ойлайсыз ба? Сізге шоколадты чип печеньесі сезініп, сүйікті анасы туралы ойлайсыз ба? Сізге жүгері хош иісті және қарт әжелер туралы ойлайсыз ба? Әуесқойлықтың аэрозольдық құтысы бар иісті сезіп, сол уақытта гараждың жартысын өртегенін ойлайсыз ба?
Тұтастай алғанда, көптеген адамдар үшін ароматерапия - бұл қымбат емес, керемет, жағымды таңдау. Бұл кеңседе ұзақ күн өткеннен кейін ғана емес, сонымен қатар паллиативтік немесе соңғы күтім жағдайында біреуге көмектесетін қосымша ем. Зерттеушілердің деменция немесе терминал қатерлі ісігі бар адамдар үшін ароматерапияның әлеуеттік пайдасы қызықтырады. Кейде, өмірдің соңында ең кішкентай жұбаныштар сүйікті rom-com, жылы көрпе, ұзын жоғалтқан туысқаның немесе ванильдің хош иісі болып табыла ма деген айырмашылықты жасай алады.
Таңдалған көздер:
2014 жылы жарық көрген « Білім беру, экономика және саясат» бағдарламасының авторлары Э. Биддстің «Денсаулық сақтаудағы күтпеген кеңістікті күтіп ұстау: Рандомизирленген және өрескелсіз сынақтарды жүйелі түрде шолуы» тақырыбындағы мақаласы.
LT Forrester және co-авторларының 2014 жылы шыққан «Демменге арналған ароматерапия» атты кокрейн шолуы.
2014 жылы Maturitas- да жарияланған М Х Хур және авторлардың авторлары «Сау ересектердегі стрессті төмендету үшін ароматерапия: рандомизацияланған клиникалық зерттеулерді жүйелі талдау және мета-талдау» атты мақала.
Кіші Мо, Морли Ж.Е. Ескі ересектерге арналған қосымша және альтернативті дәрілерді қарастыру. В: Williams BA, Chang A, Ahalt C, Chen H, Conant R, Landefeld C, Ritchie C, Yukawa M. eds. Ағымдағы диагностика және емдеу: гериатрия, екінші басылым . Нью-Йорк, Нью-Йорк: McGraw-Hill; 2014 ж.