Аяқ киім Bunions шақырады?
Бунион - бұл үлкен саусақтың деформациясы. Кіріктірілген адамдарға аяғы бар, сондай-ақ, аяқтың ішкі жағында соққы бар. Күйзелігендіктің пайда болуына қарай, ауырсыну дамиды. Нені алып жүретінін біліп алыңыз, егер сізде бұқалар болса, не істеуге болады.
Бунион себептері
Буниондар - аяқтың ауырсынуына және аяқ киімнің қиындықтарына әкеліп соғуы мүмкін жалпы проблема .
Бундер батыстың көптеген елдеріндегі халықтың шамамен 30 пайызында кездеседі. Олар көбінесе әйелдерде кездеседі және адамдар есейген сайын кеңінен тарайды.
1. Сіздің ата- аналарыңызды күнәларыңыз: генетика маңызды роль атқарады және отбасында қиыншылықтарға тап болған адамдар, өзгелерге қарағанда, әлдеқайда көп болуы мүмкін. Аяқтың пішіні мен құрылымы, бунионның даму қаупін жоғарылату үшін ең үлкен кінәлі болуы мүмкін. Сізге мұрагер болғандықтан, сіздің ата-анаңызды таңдауға болмайды. Бір зерттеуде, бұлшық еттердегі адамдардың 83 пайызы отбасылық тарихы бар. Ұқсас саны екі аяғындағы буниондарға ие болды, бұл олардың аяқтарының пішіні мен функциясы болып табылады, бұл олардың бүйрек қатерін арттырады.
2. Сіздің аяқ -киіміңізді кінәлаңыз: қатты аяқ киімнің көбісі науқастардың көпшілігінде пайда болу себебі деп саналады. Аяқтар, мысалы, жоғары каблуки немесе ковбой етікшелері, әсіресе аяқтарына зақым тигізеді.
Бұл аяқ киімге құлаушы төсек және тар бұтақ бар. Бұрыштың арқасы аяқтың алдыңғы жағын күшпен итеріп, тар тіректерге әкеліп, саусақтардың бірге қысылып қалуына себепші болады. Аяқ киімнің, қаңқалық жетілмегендіктің және жекелеген факторлардың сақталу ұзақтығы сияқты факторларға байланысты, саусақтар жаңа ұстанымға бейімделе алады және біз өзіміз білетін деформацияға алып келуі мүмкін.
3. Зардап шеккендер және қабыну жағдайлары: Аяқ киім бунионның жалғыз себебі емес. Аяғы жарақаттар, сондай-ақ, буынның дамуына себепші болуы мүмкін. Ревматоидті артриті бар адамдар, мысалы, полиомиелит сияқты нейромарқалық жағдайларға ұшыраған адамдар сияқты, бұлшықеттерге көбірек бейім.
4. Іс-әрекеттегі факторлар: Көптеген адамдар осы жағдайға ие болуға мәжбүр ететін факторлардың комбинациясы бар. Мәселен, қырық жастан асқан әйелдердің отбасылық тарихы бар және көбінесе аяқ киімін киетін әйелдер, бүйрек дамуы мүмкін деп есептеледі.
Аяқ киім қаншалықты маңызды?
Аяқ киімдердің дамуында қаншалықты маңызды екенін білу қиын, бірақ біз оны айтарлықтай бақылауға болатын жалғыз айнымалы өзгеріске ие екенімізді білеміз. Батыс батыс аяқ киімінсіз елдерде бунярлар өте аз. Бундер батыс елдерінде халықтың шамамен 3 пайызында кездеседі. Батыс аяқ киімге ие елдерде бұлшықтардың таралуы 30 пайыздан асады. Батыс аяқ киім жақында енгізілген елдерде батондардың таралуы батыс елдерінде байқалған көрсеткіштерге сәйкес келеді.
Аяқ киіміңізге соққылардың пайда болуына қарамастан, олардың өзгеруі сізде қазірдің өзінде ауырсынуды азайтуға көмектеседі.
Аяқ киімге қарағанда квадрат болып табылатын кеңірек аяқ киімді іздеңіз. Сондай-ақ, ортотиктер мен бөртпе қалқандар да көмектесе алады.
Көздер:
Coughlin MJ, Jones CP «Hallux valgus: демографиялық, этиология және радиографиялық бағалау» Foot Ankle Int. 2007 ж., 28 (7): 759-77.
Roddy E, Zhang W, Doherty M «Бастапқы күтім тұрғындарында галогендік вальгалардың таралуы мен ассоциациясы» Arthritis Rheum. 2008 ж. 15 маусым; 59 (6): 857-62.
Стивен Л Хаддад, Бунион, Америка ортопедиялық хирургтер академиясы, 2016 ж. Ақпан.