Мұрын суару храп жасауды жақсартады, ұйқының апноэ емдеуін жеңілдетеді
Ұйқының бұзылуы, мысалы, хитинг және обструктивтік ұйқылық апноэ , мұрынның ағып кетуімен нашарлауы мүмкін. Қарапайым құрылғы нетит қаптамасы деп аталады. Neti pot дегеніміз не? Назальды тұншығуды, аллергияны, синусын жұқтыруды және хирургияны емдеу үшін нети-кастарды қалай қолданасыз? Жауаптарды зерттеп, қиындықты түнде тыныс алуыңызға көмектесетінін анықтаңыз.
Neti Pot дегеніміз не?
Neti pot - сұйық толтырылған ыдыс, ол синусын және мұрын өтуін жылы сумен жуу немесе шаю үшін қолданылады. Бұл көбінесе керамикалық немесе пластиктен жасалынған арнайы жасалған шағын контейнер, ол жазық шәйнек сияқты пішінделеді. Әдетте, ол қақпанға ұшырап, бір жағынан бір шұңқырға және екіншісінің тұтқасына ие. Мөлшері әртүрлі болуы мүмкін, бірақ көпшілігі бір шыныаяқты немесе сегіз унция сұйықтықты ұстай алады. Олар әдетте стерильді су мен тұз немесе пісірме сода қоспасы. Бұл тұзды су ағзаның тұздығына сәйкес келеді. Neti кастрюльдері көбінесе дәріханада немесе онлайн режимінде сатылады және әдетте $ 8 мен $ 20 аралығында тұрады.
Neti Pot қолданған кезде
Нети кәмпиттерін пайдалану бірнеше ғасырлар бойы байқалуы мүмкін және қазіргі уақытта жиі мұрынға қатысты тыныс алудың қиындықтарын емдеу үшін қолданылады. Қоршаған ортаның аллергиясы немесе инфекциясы мұрын өтуі мен онымен байланысты синустардың қабынуына әкелуі мүмкін.
Бұл мұрынның ағып кетуіне және тыныс алудың қиындықтарына алып келуі мүмкін. Сондай-ақ, хирургиялық немесе обструктивтік ұйқы апноты болуы мүмкін. Синуса проблемалары бас ауруы мен бет әлпетін тудыруы мүмкін. Кейбір адамдар осы симптомдарды жеңілдету үшін дәрі-дәрмектермен емес, нетит пастасын қолданғылары келеді.
Neti pot - мұрын суару әдісі.
Басқаша айтқанда, ол сіздің мұрыныңызды және қосылған синустарды шайып алу үшін қолданылады. Бұл процестің аллергиясын тудыратын аллергендерді, сондай-ақ, шырыш сияқты кез келген қоқыстануды, дем алу қабілетіңізге кедергі келтіруі мүмкін болған жағдайда, бұл процестің негіздемесі болып табылады. Сондай-ақ, бұл мұрын өту жолында сіздің денеңіздің табиғи шаш жасушаларына (килия деп аталады) көмектеседі деп сенеміз, бұл мұрынның төсенін тазарту үшін тиімдірек жұмыс істейді.
Сіз мұрыннан тыныс алуда қиындықтар туындаса, әсіресе қоршаған орта аллергиясы немесе синуситтің немесе синусын жұқтырудың тарихы бар болса, нетит қышқылын пайдалануды қарастыруға болады. Бұл суыққа ұшыраған адамдарға немесе өз жұмыстарының бір бөлігі ретінде (мысалы, құрылыс жұмыстары, тау-кен өнеркәсібі, фермер қожалықтары) үлкен мөлшерде шаңға ұшыраған адамдар үшін пайдалы болуы мүмкін. Егер мұрныңыздың бір жағы толығымен бітелсе, оған суды күштеп салмаңыз. Ауырған септумы бар немесе бұрынғы құлаққаптары бар адамдар өздерінің дәрігерлеріне нетит ыдысын пайдаланбас бұрын сөйлескісі келуі мүмкін.
Neti Pot қалай пайдалануға болады
Неті кастрюль стерильді су және тұз (натрий хлориді) және пісіру содасы (натрий бикарбонаты) қоспасымен толтырылады. Үйде өз шешіміңізді жасау үшін кейбір рецепттер бар. Мысалы, йодталған емес тұздың және пісіру содасының тең бөліктерін алып, оларды жақсылап араластырып, оларды құрғақ жерде сақтай аласыз.
Содан кейін 1 шай қасық қоспаны 2 кесе жылы суға қосуға болады. Егер сіз қаласаңыз, алдын-ала араласқан кәсіби деңгейдегі ингредиенттерді сатып алуға болады. Стерильді (шөлмекке толтырылған, дистилденген немесе қайнатылған) суды қолданғаныңыз өте маңызды, себебі сіз жай кран суын қолдансаңыз, елеулі, өмірге қауіпті инфекция қаупі бар.
Мұрын суаруға дайын болсаңыз, қолыңызды сабынмен және суды жуудан бастаңыз. Содан кейін нети кастрюрамын жылы стерильді сумен толтыра аласыз. Тұз және пісірме сода қоспасын қосыңыз. Қақпақты нетит ыдысына салыңыз да, қоспаны еріту үшін ерітінді араластырмас бұрын саусақты саусақпен жабыңыз.
Содан кейін, басыңызбен раковина үстіне тұрып, жағына қарай аздап бұраңыз. Сіз өзіңіздің аузыңызға немесе тамаққа кіруге жол бермеу үшін басыңызды алға тартып, иіңізді құшақтаңыз. Нети кастрюльінің саңылауларын мұрынға салыңыз және сұйықтықты мұрынға баяу құйыңыз. Су бір ішекке құйып, бірте-бірте мұрынға және басқа маңдайшадан ағып кетуі керек (тесіктердің үстіңгі жағында). Сіз суару кезінде ауыз арқылы дем ала аласыз. Ерітіндіге құюды аяқтағаннан кейін, қалдық ерітіндіні тазарту үшін мұрынға мұқият соққы бере аласыз. Мұрыннан қалған аз мөлшердегі су зиянды емес. Қажетіне қарай бұл шаюларды күніне бірнеше рет алдын ала дайындауға болады.
Neti Pot қалай тазартуға болады
Инфекциялардың алдын алу немесе көгеру арқылы ластану үшін нетит тазалауды таза ұстау маңызды. Пайдалануды аяқтағаннан кейін қалған шешімді босатыңыз. Қақпақты шешіп, нети тасын сабынмен және сумен жақсылап тазалаңыз. Сіз тіпті оны ыстық суға батыруға рұқсат етуіңіз мүмкін. Ыдыс-аяқ жуғыш машина ыдыс жуғыш машина суына енбейтіндіктен, шүмекті толығымен тазаламауы мүмкін. Сіз шынымен таза болуына көмектесу үшін өзіңіздің кастрюляңызды микротолқындырғыңыз келуі мүмкін. Әрбір пайдаланғаннан кейін оны мұқият тазалап, кептіру ұсынылады. Содан кейін ол таза және құрғақ жерде сақталуы керек.
Neti Pot пайдаланудың жағымсыз әсері
Көптеген адамдар зиянды жанама әсерлерден зардап шекпестен нетит пышағын өте жақсы пайдалануға жол береді. Сіз мұрынға суаруды алғаш рет жеңіл жану немесе нәзік сезім пайда болуы мүмкін. Бұл тіпті сіздің радиацияңызды және құлағыңыздағы ауырсынуды сезінуі мүмкін. Бұл адамдардың шамамен 10 пайызына ғана әсер етеді және бұл тітіркенуді үнемі пайдалану арқылы азаяды. Сондай-ақ, суару шынымен мұрынның ағып кетуіне әкелуі мүмкін, бірақ бұл әдетте өз шешімін береді. Nosebleeds сирек болуы мүмкін. Суару ерітіндісінің жұлдығыңыздың артқы жағын ағызу үшін өте таралған, бұл зиянды емес.
Егер сіз тазалағыш ыдысты жеткілікті түрде тазаламасаңыз немесе стерильді емес суды пайдалансаңыз, сіз ауыр инфекциялардың пайда болу қаупіне ұшырауыңыз мүмкін. Болдырмау немесе басқа ластаушылар таза неитит ыдысында жасырынып, зиянды болуы мүмкін. Сонымен қатар өте сирек, бірақ өлімге әкелетін инфекцияға қауіп бар.
Құрама Штаттардың оңтүстігіндегі нети кастрөліне әсер ететін бірнеше инфекция болды. Бұл инфекцияларға ағын суын ластауы мүмкін Naegleria fowleri деп аталатын амбиа себеп болды. Амеби сонымен қатар жазғы уақытта оңтүстіктегі көлдер мен тоғандарда да кездеседі. Бұл ми мен инфекцияның пайда болуына әкеп соқтырады, бұл бастапқы амебикумингеноинцефалит деп аталады. Бұл инфекцияның белгілері ұйқылық, құсу, бас ауыруы, шатасуы және галлюцинация болуы мүмкін. Бұл әрдайым дерлік өлімге әкеліп соғады және N. fowleri жұқтырған адамдардың 95 пайызы екі апта ішінде өледі. Қорқынышты болғанымен, инфекция соңғы онжылдықта тіркелген 32 жағдаймен өте сирек кездеседі және мұрын суару үшін стерильді суды қолдану арқылы оны болдырмауға болады.
Ұны ұйықтау және апноэ кезінде нети кастрөлдерді қолдану
Нейтапты қолданғанда, хирургиялық немесе ұйықтау апноэсіне емделмейтіндіктен, бұл мұрынның асқыну симптомдарын жақсартуға көмектеседі. Теориялық тұрғыда, бұл сіздің хрустингті азайтуға немесе азайтуға жұмсақ әсер етуі мүмкін. Ұйқы апноэсына ешқандай елеусіз әсер етпейді, өйткені ол жоғарғы тыныс жолдарының басқа да маталарымен, атап айтқанда, безеулер, аденоидтер және ауыздың және тамақтың жұмсақ тіндерін қамтиды.
Алайда, Neti кастрюльдері үздіксіз тыныс жолдарының тыныс алу жолдарының қысымына (СПАР) ұқсас басқа емдеуге пайдалы болуы мүмкін. Егер сіздің мұрыныңыз толтырылған болса, СПАР арқылы жеткізілетін қысымды ауа тиімді болмауы мүмкін. Кейбір адамдарға ескірген және мұрын стероидтерін қолдану арқылы көмек көрсетілуі мүмкін. Сонымен қатар, дәл осындай шараны пайдалана отырып, нетит ыдысын қолдану сізді тыныстауға және жақсы ұйықтауға көмектеседі.
> Көздер:
> Bonitatibus, A et al . «Мұрын суару». Aspen Medical Group, 2007.
> Mehta, K. «Білім беру кітапшасы: аллергиядан табиғи жеңілдету және синуса белгілері». NeilMed Pharmaceuticals, 2010.
> Парк, Мэдисон. «CNET» медицина орталығында «Neti Pots-те пайдаланылған таза судан кейін Луизианада екі адам қаза тапты».