Бұлшықет пен күштің жоғалуы атрофия деп аталады. Кейбір жағдайларда атрофия бұлшық еттердің құрылысына кері әсер етеді. Жақсы тамақтану дене жаттығуларымен біріктіріліп, бұлшықеттердің жағдайын жақсартуға мүмкіндік береді, бұл олардың өсіп-жетілуіне, сіңірілуіне және күшейе түсуіне мүмкіндік береді. Керісінше, атрофия бұлшықеттердің әлсіздігі мен физикалық белсенділігінің нашарлауынан болуы мүмкін.
Бұлшық атрофиясының себептері
Бұлшықеттің атрофиясының бірнеше себептері бар.
- Дұрыс тамақтанбау : қоректік заттардың жеткіліксіздігі және қоректік заттардың және ақуыздың жетіспеушілігі бұлшықеттің атрофиясына әкелуі мүмкін, өйткені бұлшықеттер мен протеиндер қалыпты бұлшықеттердің дамуы мен функциясы үшін қажет. Бұл жеткіліксіз тамақтанудың жеткіліксіздігі ауыр аурулардың салдарынан болуы мүмкін және кейбір химиотерапевтік агенттер сияқты күшті дәрі-дәрмектермен байланысты болуы мүмкін.
- Неврологиялық ауру: Невропатия , церебральды сал, соққы немесе жұлын ауруы сияқты неврологиялық жағдайыңыз болса, сізде бұлшықеттің әлсіздігі, қолдың немесе аяқтың әлсіздігі болуы мүмкін. Сіз бұлшық еттеріңізді қолданбасаңыз, ынталандырудың және жаттығудың болмауы олардың жұқаруы мүмкін. Бұл жұқару сіздің бұлшықеттеріңіздің неврологиялық ақаулардан туындаған жоғары және одан тыс күш жоғалтуына әкелуі мүмкін.
- Ұзақ уақытқа созылған ауру / ауруханаға жатқызу : Егер ұзақ уақыт бойы инфекцияның, онкологиялық аурумен немесе реанимация бөлімшесінде ұзақ уақыт қалуды қажет ететін науқастар болсаңыз , онда бұлшықетпен атрофияға ұтқырлық пен тамақтанудың төмендеуі мүмкін.
- Жою қиындықтары : қиындықтар мен шаршауды ішу тамақтануға кедергі келтіреді. Тіпті ауруханада тамақтануды қамтамасыз етуге тырысқанымен, жұтылу қаупі бар адамдар салмағын жоғалтады.
Атрофияның алдын алу
Егер сіз немесе сіздің сүйікті адамыңыз физикалық әлсіздік туғызатын неврологиялық жағдайыңыз болса, айналаға айналудың алдын алу тәсілдері бар.
- Белсенді болыңыз : ауыр инфекциялардан, рак ауруынан немесе инсульттан қалпына келтіретін адамдардың көпшілігі физикалық белсенділікке деген ынта-жігер емес. Сол сияқты, сіз скрлероз немесе паркинсон ауруы сияқты созылмалы неврологиялық жағдаймен өмір сүріп жатқан болсаңыз, көңіл күйде болуы мүмкін емессіз. Дегенмен, физикалық белсенділіктің болмауы атрофияға үлес қосып, жалпы физикалық мүмкіндіктеріңізді нашарлатады.
- Физиотерапия : физиотерапияға және реабилитацияға қатысу Сізде неврологиялық жағдайыңыз болса, әсіресе құнды. Физиотерапия сіз қалпына келтіруге және қалпына келтіруге көмектесу үшін жоспарланған және жақсы жоспарланған іс-шараларға қатысуды қамтамасыз етеді.
- Passive movemen t: Терапияға белсене қатысуға дайын болмас бұрын физикалық белсенділікті алудың бір жолы басталады: пассивті қозғалыс. Бұл әдіс көмегімен сіздің терапевт қолдарыңыз бен аяқтарыңызды жылжытады. Бұл көбінесе стационарда немесе инсульттан құтқаруға арналған қондырғыда жасалады, олар өз бетімен қозғала алмайды .
- Тамақтану: Тамақтануды және физикалық белсенділікті бірте-бірте жаңартып, бұлшықеттердің мөлшерін және пішінін қалпына келтіруге мүмкіндік беретін айналудың алдын алуға көмектеседі.
Атрофияның алдын алудан басқа, бұл іс-шаралар сізге бірнеше басқа жолдармен көмектеседі.
Олар ағзаның бір бөлігіне ұзақ уақыт қысымнан туындайтын бөртпелердің алдын алуға көмектеседі. Олар пассивті қозғалыстың қан жинамасының алдын алу әдісі болғанымен, қарама-қайшы немесе аяқтарында қозғалыстың болмауы салдарынан дамуы мүмкін қан тамырларын дамыту мүмкіндігін азайтуы мүмкін және олар кейбір жүйке зақымдары мен бұлшықеттердің пайда болуына себеп болуы мүмкін әдетте ұзақ уақыт бойы әрекетсіздіктен кейін пайда болады.
Атрофияны қалпына келтіру
Бұлшық айналасы - қалпына келтіруге болатын жағдай. Атрофия - біртіндеп жүретін физикалық процесс. Атрофияны қалпына келтіретін бұлшықеттерді қалпына келтіру уақытты да қажет етеді.
Атрофияны қалпына келтіру үшін ең тиімді әдістер атрофияның белсенді, физиотерапия, пассивті қозғалыстардың алдын алуға және дұрыс тамақтануды қамтамасыз етуге арналған.
Сөзден шыққан сөз
Неврологиялық аурулармен ауыратын көптеген адамдар әлсіз және қанағаттанбайтын көрінетін өздерінің терісі денелерін байқаған кезде күйзеледі. Отбасылар көбінесе жақын адамның жұқа бұлшықеттерінің пайда болуына қатты алаңдайды. Алайда, атрофияны қалпына келтіру мүмкін екенін ұмытпаған жөн.
Бұлшық ет адрофиясын болдырмау немесе кері қайтару кезінде мотивацияның болуы қиын болуы мүмкін. Жұмсақ немесе орташа іс-шаралар, мысалы бірнеше қадамдармен көмек немесе тіпті суға түсу сияқты, біріншіден, таусылып қалуы мүмкін. Қайтадан белсенді болуға дайын болғаннан кейін, бұлшықеттің адрофияның әлсіздігі сіздің ауруыңыздың әлсіздігімен қатар, күрделі тосқауыл болуы мүмкін. Ақылға қонымды үміт пен бірте-бірте жақсару көңіл-күйіңді болдырмауға көмектеседі.
Қалпына келтіру қалпына келтірудің маңызды бөлігі болып табылады және сізге қол жетімді ресурстарды пайдаланғаныңыз жөн.
> Көздер
Кейінгі терапиядағы кешенді қозғалыстарды бойлық электромиографиялық зерттеу. 1: Клиникалық бағалаудың дәйекті жетілдірілуіне қарамастан, гетерогенді өзгерістер, Hesam-Shariati N, Trinh T, Thompson-Butel AG, Shiner CT, McNulty PA, Front Neurol. 2017 28 шілде, 8: 340. doi: 10.3389 / fneur.2017.00340. eCollection 2017.