Бұл кеңестер ерте босатуды кешіктіруге көмектесуі мүмкін
Ерте босату ер немесе әйелдің қанағаттануын қалайтын немесе қанағаттандыратынына қарағанда, еркек жыныстық қарым-қатынас кезінде ерік-жітім жасағанда пайда болады. Бұрын босану еркектерге қатысты жиі кездесетін шағымдардың бірі болып табылады - үш адамның біреуі ертерек эякуляцияны байқаған. Сексуалдық толқу, алаңдаушылық және шамадан тыс ынталандыру - жалпы сипаттар болған кезде жиі кездеседі.
Неғұрлым жиі кездейсоқ пайда болған кезде ерте эякуляция әдетте алаңдаушылық тудырмайды.
Ерте эякуляция келесі өлшемдер бойынша анықталады:
- Эякуляция бір минуттан кейін енеді.
- Эякуляцияның көбі көп жағдайда бақыланбайды немесе кешіктірілмейді.
- Бұл бұзылулар мен күйзелістерді тудырады және жыныстық қатынастан аулақ болу үрдісі.
Ерте босану жыныстық қатынас пен жыныстық қатынас туралы, сондай-ақ ұзақ ғасырдан кейінгі барлық жастағы ер адамдар туралы білетін жас ер адамдарда жиі кездеседі. Ерте эякуляция кез-келген негізгі аурудан, құрылымдық немесе физикалық проблемалардан сирек кездеседі.
Өнімділікке қатысты алаңдаушылық ертерек эякуляцияның негізгі себебі болуы мүмкін және сіздің сезінулеріңіз туралы жыныстық серіктесіңізбен сөйлесу мәселені шешуге көмектесуі мүмкін. Ерлер мен әйелдер үшін бұл жалпы тәжірибе екенін есте сақтаңыз. Көңіл көтеріп, проблема жиі жойылады.
Міне, ерте босату мәселелеріне көмектесуге болатын бірнеше кеңестер мен әдістер.
Өзін-өзі алдау
Егер сіздердің көңіл көтеру деңгейіңіз тым жоғары болса және шыңдарыңыз басталса, терең дем алып, басқа бір нәрсе туралы ойланыңыз, мүмкіндігінше өте скудалық нәрсе - сіз танымал мәдениет туралы естігенде, «бейсбол туралы ойлаңыз!» Сіз аз ұйқысыз болғаныңызда, бірақ монтаждауды жалғастырсаңыз, әрі қарай жалғастыра аласыз.
«Stop-and-Start» әдісі
Егер сіз өзіңізді өзіңіздің серіктесіңізден алуға тырысыңыз және босаңсуға жол бермеу үшін жеткілікті дем ала аласыз. Сексуалды ынталандыруды бастау және тоқтату арқылы сіз сексуалды тәжірибені ұзартуға және эякуляцияны кейінге қалдыруға үйренесіз.
«Сығу» әдісі
Бұл әдіс адамның немесе оның серіктесін жыныстық қатынастың аяқталуына немесе ұшын 10-дан 20 секундқа дейін қысқартып, шамамен 30 секундқа дейін ынталандыруды тоқтатады және одан әрі ынталандыруды қамтиды. Бұл эякуляция қажет болғанша қайталануы мүмкін. Stop-and-start әдісі сығу әдісімен де пайдаланылуы мүмкін.
Дезенциалды кремдер
Кремдер пенис аяқтарының безендірілуі үшін қолданылуы мүмкін. Олар жергілікті немесе жергілікті анестезияға ұқсайды. Қалың презервативтер сезімталдығы төмендейді, демек, жыныстық актіні ұзартады.
Көбірек көбірек
Өзіңіздің жыныстық қатынастарыңыз болғанға дейін әріптесіңізді жоғары дәрежеде күйге келтіруге ынталандырыңыз, сол кезде эякуляция мен оргазмқа қол жеткізуге болады.
Мастурбация
Өзіңіздің денеңіздің ынталандыруға қалай жауап беретінін біліңіз және эякуляцияны кешіктіру әдістерін үйреніңіз. Өзіңіздің сезіміңіз бен сезімдеріңізді біле отырып, сенімге ие бола аласыз.
Жыныстық қатынасқа баруды және ерте эякуляцияны еңсеруді ұмытпаңыз, уақытты біраз уақыт алуы мүмкін. Практика керемет. Егер нәрселер жақсармайтынын байқасаңыз, онда осы саладағы мамандар болып табылатын секс-терапевттерден көмек алуға болады.