Шай - ғасырлар бойы өсімдік қорғау құралдары ретінде және көптеген мақсаттар үшін - тамақтанудан шаш жоғалуына дейін пайдаланылды. Адамдар әлі күнге дейін жасыл шайды пайдаланады, себебі ол антиоксиданттарға бай және денсаулығы үшін көптеген артықшылықтарға ие.
Жасыл шай тіпті барлық табиғи былғары өңдеуі ретінде айтылды. Бірақ, бытыраңқылдың алдын алу және емдеуде, шын мәнінде, көк шай қаншалықты тиімді?
Сіз оны безеуді емдеуге қосасыз ба?
Жасыл шай деген не?
Бір қызығы, жасыл шай, қара шай, ақ шай және оолонг шайы бір зауытта, Camellia sinensis. Олар осы шәйнектердің әрқайсысының өзінің ерекше көрінісі мен дәмдік бейініне ие болатындай дайындалған.
Жасыл шай Camellia sinensis зауытының жаңа жапырақтарынан дайындалған. Жапырақтары аздап буып, кептіріледі. Бұл қою қара қара шайда және оолонгта көретін жапырақтардың тотығуы мен қызаруын болдырмау үшін жылдам жасалады.
Жасыл шай - күшті антиоксидант
Міне, біз анық білеміз: көк шай антиоксиданттармен толтырылған. Сіз бұрын антиоксидант терминін естідіңіз, бірақ сіз антиоксиданттың қандай екендігін қайдан білдіңіз?
Антиоксиданттар теріні және денені еркін радикалдардан зақымданудан қорғауға көмектеседі. Еркін радикалдар электрондардың тақ санымен тұрақсыз атомдар болып табылады. Бұл атомдар басқа молекулалардың электрондарын «ұрлайды» және зақым келтіруі мүмкін.
Қышқылды радикалдар деп аталатын еркін радикалдар антиоксиданттармен деактивацияланады. Сонымен, антиоксиданттар сізді еркін радикалды зақымдан қорғауға көмектеседі. Ал жасыл шәй олармен толы болады. (Жасыл шайда антиоксиданттар нарығы жоқ, дегенмен антиоксиданттарда басқа да көптеген өнімдер бар).
Жасыл шай шырышты қабығын азайтады
Антиоксиданттар сау болса да, антиоксиданттар безеудің бұзылуын жақсарту үшін ештеңе жасамайды.
Бірақ көк шай сонымен қатар катифар деп аталатын полифенолдардың белгілі бір түріне бай .
Өте қарапайым, полифенолдар адамдарға арналған денсаулыққа пайдалы болатын өсімдіктерге қосылыстар. Катехиндер антиоксидантты және қабынуға қарсы.
Міне, қызықты болған жерде. Жасыл шайдағы катехиндер терінің қабынуын азайтуда өте тиімді.
Жасыл шай, қабыну ағзасын азайта ала ма? Мүмкін.
2016 жылдың сәуір айында медицинадағы қосымша емдеу басылымында жарияланған зерттеуде былғары безендірілген ересек әйелдердің тобына жасыл шай сығындысы жоқ кәдімгі қоспалар берілді. Екінші топ плацебо қосымша алды.
Жасыл шай сіріндісін қабылдағандар, әсіресе, мұрын, ауыз қуысы және иттерге қарағанда, қабыну бітеуін азайтты. (Сіздер білесіздер, ханымдар, бұл таңқаларлық пременстуральды бөртпелер әрдайым әр айда көрінетін дәл орындар).
Бірақ көк шай қоспалары былғарыдан толығымен тазартылмады. Шын мәнінде, екі топтың арасында (кокстаусыз жасыл шай қосындыларын қабылдағандар және плацебо қоспаларын қабылдағандар) былғарылардың жалпы бұзылуында айтарлықтай айырмашылық болмады.
Сонымен, жасыл шай қосындылары, әсіресе, мұрын, ауыз қуысы және иық аймағындағы бөртпе кемістігі аз болуы мүмкін.
Жасыл шай сығындысы кейбір бактерияға қарсы қасиеттерді көрсетеді
Тағы бір қызықты жасыл шай - бактериялармен күресу қабілеті. Жасыл шай шаян безінің бұзылуына ықпал ететін кейбір кең таралған бактерияларға қарсы, әсіресе пропионибактерия acnes және propionibacteria granulosum және Staph қарсы бактерияға қарсы әсер көрсетеді.
Дерматологиядағы Дәрі-дәрмектер журналы 2015 жылғы маусым айындағы жарияланған зерттеу барысында анар сығындысы ақбөкенді тудыратын бактерияларға қарсы бактерияға қарсы қасиеттерге ие болды.
Бірақ сіз жасыл шәй маскасын басып тұрып, бәрін in vitro арқылы жасаңыз .
Бұл адамның терісіне емес, зертханада жасалғанын білдіреді. Мәселен, жасыл шай нақты әлемде бірдей жұмыс істей ме, шынайы теріде, көрініп қалады.
Бірақ, бұл жасыл шайдың былғары бездеріне әсерін тигізетін әсері туралы көбірек зерттеу үшін жақсы секіруге мүмкіндік береді.
Сонымен қатар, бактериялар былғарыданудың жалғыз себебі емес. Ойынның басқа да факторлары артық майды және тері жасушаларының қалыпсыз төгілуін қамтиды.
Гормональды индуцирленген үзілістерге әсер ету қабілеті
Безеу белгілі бір әсер гормондар. Нақ сондықтан да жасөспірім кездерінде де жиі кездеседі. Сондықтан спиронолактон сияқты антиорреганға қарсы дәрі-дәрмектер, тіпті туберкулезге қарсы дәрі-дәрмектер де оны бақылауға алуда тиімді.
Жасыл шай осы гормоналды әсер ететін үзілістерге де көмектесе алады. Осы полифенолды есте сақтаңыз? Жасыл шай полифенол эпигаллокатечин-3-галлата немесе EGCG - де жоғары.
EGCG ағзада андроген деңгейін төмендетуі мүмкін. EGCG IGF-1-ке кедергі келтіреді. IGF-1 - жасөспірімдердегі шыңдар (иә, былғары әдетте ең нашар болғанда) өсу факторы.
Жоғары IGF-1 деңгейлері сіздің май бездерін маймен сіңіріп, қабынуды арттырады және тері жасушаларын «жабысқақ» етіп жасайды деп есептеледі, сондықтан олар тері тесігін жабу ықтималдығын арттырады.
EGCG IGF-1 деңгейін төмендетуі мүмкін, бұл өз кезегінде былғары бөренелерін әлсіретуі мүмкін.
Жасыл шай тек қана былғарыны тазартпайды
Жасыл шайдың сау сусын екендігі күмән жоқ. Бірақ сіздің шляпаңызды күніне бір тостағанға немесе екі күнге тіге алмаңыз.
Жасыл шайдың былғары өңдеуі ретінде тиімділігін дәлелдеу (немесе жою) үшін тағы да көп зерттеулер қажет.
Жасыл шәйдің жылы шыныаяқын ішу тек сіздің безеуді тазартатыны екіталай. Егер жасыл шай шайқауға қарсы ем ретінде бекітілсе, азық-түлік дүкенінен сатып алған сусынға қарағанда теріге аса күшті соққыны беретін нәрсе бар.
Жасыл шайыңызды емдеуге қосу керек пе?
Дегенмен, жасыл шайдың барлық денсаулығының пайдасы бар, сіз оны безеуді емдеуге қосымша ретінде пайдаланудың ешқандай себебі жоқ. Теріні толықтай тазалау жеткіліксіз болса да, бұл сізге жақсартуға көмектесуі мүмкін.
Сіз күніне бір немесе екі кесе ішуіңізге болады. Кейбіреулер жасыл шайдың бос асқазанға ішіп жатқанда аздап қуана сезінетінін айтады, сондықтан егер бұл сіздің тамағыңыздан кейін шәйді шайқауға тырысып жатса.
Жасыл шайты жергілікті жерлерде де пайдалануға болады. Көптеген теріні күтуге арналған құралдар мен косметика жасыл шай сығындысын қамтиды.
Сіз өзіңіздің косметикалық өнімдеріңізде жасыл шайдан қаншалықты жақсы нәрсе алуыңызға болатынын және өнімде қанша жасыл шай сығындысы бар екенін көп нәрсе жасауға болады. Кейбір дерек көздері теріге қарсы жасыл шай ретінде көрсетілген.
Сіздің теріңізді тазартуға көмектесу үшін осы бөріткен емдерді қолданып көріңіз
Жасыл шайдан басқа, сіз күнделікті безендіру режимінде жұмыс істегіңіз келеді. Бұл сізге ең тиімді және сенімді нәтижелер береді.
Жұмсақ соққылар үшін бензоил асқын тотығы жақсы таңдау болып табылады. Сегіз-он аптаға дейін көріңіз және бұл теріңіздің жақсаруына көмектесетінін көріңіз.
Егер OTC өнімдері әлдеқайда жақсы жұмыс жасамаса, немесе сізде қалыпты акне немесе қатты былғары бар болса , онда сіз оны рецепт бойынша безеудің препараттарын алуға тырысасыз. Онда көп емдеу нұсқалары бар, және біреу сізге жұмыс істейді. Сіздің дерматологыңызға қоңырау шалыңыз.
> Көздер:
> Грант П, Рамасами С. «Зауыт өсімдіктерден антидругтік андрогендерді жаңарту». Эндокринология және метаболизм халықаралық журналы. 2012 ж .; 10 (2): 497-502.
Ли З, Сумманен П., Даунс Дж, Корбетт К, Комориа Т, Хеннинг С.М., Ким Дж, Финджольд С.М. Propionibacterium Acnes, Propionibacterium Granulosum, Staphylococcus Aureus және Staphylococcus Epidermidis бойынша анар микробқа қарсы белсенділігі және жасыл шай сығындысы. « Дерматологиядағы есірткі бизнес журналы. 2015 ж. 14 (6): 574-8.
> Lu PH, Hsu CH. «Жасыл шәй сығындысымен қосымша жасөспірім қыздарда рандомизацияланған, қос соқыр және плацебо-бақыланатын сынақтарды жақсартады ма?». Медицинадағы қосымша емдеу. 2016 ж. Сәуір; 25: 159-63.
> Payar N, Feily A, Kazerouni A. «Жасыл шай дерматологияда». Skinmed. 2012 қараша-желтоқсан; 10 (6): 352-5.
> «Жасыл шай». Қосымша және интегративті денсаулық сақтау ұлттық орталығы. АҚШ Ұлттық медицина кітапханасы, Ұлттық денсаулық сақтау институттары. 2012. Веб. https://nccih.nih.gov/health/greentea