Егер сіз қосымша фунт сіңіре алмай жатсаңыз және сізде түнгі уақытты жоғалтпағыңыз келсе, бұл ұйқының бұзылуына байланысты болуы мүмкін. Сіздің диеталарыңыз және салмағыңыздың жоғалуы бойынша күш-жігеріңіз түнде бұл компульсиялық калорияны қабылдау арқылы саботаж болуы мүмкін. Ұйқының тамақтануы және Ambien сияқты дәрі-дәрмектердің рөлі және обструктивтік ұйқы апноты сияқты жағдайларға байланысты бұл түнгі бингеттерді қалай тоқтатуға болатынын біліңіз.
Ұйықтауға қатысты тағамдық бұзылыс дегеніміз не?
Ұйқыға байланысты тамақтану бұзылысы (SRED) түнгі ұйқы кезінде пайда болатын қайталанбайтын эпизодтық тамақтанумен сипатталады. Бұл жарты түнгі тағамдардан артық және бұл бұзылулармен бірге адамдар ұйқысында ұйықтап жатыр. Егер хабардар болса, адам тамақтануға мәжбүрлеуді тоқтата алмайды.
Тұтынылатын тамақ әдеттен тыс болуы мүмкін және жиі калорияларда жоғары болады. Тоңазытқыштағы тесіктерді жеуге болады. Барлық десерттерді жеуге болады. Тұз немесе қант бутерброды, ұн, тіпті котенка қоқысымен және басқа да жүгермейтін заттармен қоса, біркелкі концепциялар да дайындалуы мүмкін. Адамдар, тіпті, көкөністер сияқты ояу кезінде тамақтануды ұнатпайтын нәрселерге тамақтануы мүмкін. Тамақты тез жейді, ал этикеткалар көбінесе 10 минуттан аз болады. Эпизодтар әдетте түнде орын алады, бірақ түнде бірнеше рет пайда болуы мүмкін.
Ішкі эпизодтар нәтижесінде зардап шеккен адамдар тамақ дайындау кезінде жарақат алу қаупі бар, мысалы, күйік, өрт немесе кесу. Сонымен қатар, егер олар тазалағыш заттар сияқты улы заттарды тұтынса, олар уланған болуы мүмкін.
Келесі күні таңертең адамға тиюден кейін толық сезінеді және тәбетсіздікке жетеді.
Әдетте түнде болған оқиғалардың ішіндегі немесе ішінара жадылары бар, бірақ олар ас үйді қасіретке айналдыруды ойлайды. Бұл шыңдау мінез-құлықсыз қалаусыз салмаққа әкеліп қана қана қоймай, ұйықтау үшін де айтарлықтай зиянды болуы мүмкін. СҒЗЖ бар адамдар жиі ұйқысыздықты , қанықпаған ұйқының және күндізгі ұйқының шамадан тыс болуына шағымданады.
Себептер
СРЕД әдетте әйелдерде кездеседі және әдетте 20-шы жылдары басталады. Оның себебі белгісіз. Кейде бұл ұйқының басқа да бұзылуларымен байланысты , соның ішінде:
- Ұйықтау
- Кездейсоқ буын қозғалысы бұзылуы
- Аяқсыз аяқтың синдромы
- Обструктивтік ұйқы апноэ
- Narcolepsy
- Тұрақты ұйқы-ырғақ ырғағы
Бұған қоса, кейбір дәрі-дәрмектер, соның ішінде Ambien (zolpidem) және triazolam индуцирует. Күні бойы калориялық қабылдауды диета немесе шектейтін адамдар жиі кездеседі.
Диагностика мен емдеу
Ұйқымен байланысты тамақ бұзылған жағдайда күдікті болса, полисомнограмм болуы керек. Бұл ұйқыдағы зерттеу көбінесе баяу толқындық ұйқысынан жиі кездесетін шатастықтың пайда болуын көрсетеді. Жоғарыда айтылғандай, бұл мәселені басқа ұйқының бұзылуы себеп болуы мүмкін және бұл зерттеудің бір бөлігі ретінде анықталады. Ұйқылық апноэ көбінесе анықталады және осы жағдайға емдеу көмектеседі.
Егер SRED диагнозы қойылса, ұйқыдағы негізгі ұстанымдарға сүйену маңызды. Сондай-ақ ұйқының ортасын да, тағамды қауіпсіз орынды да жасау қажет. Бұл қолайсыз объектілерді, соның ішінде пышақтарды, тұрмыстық техниканы және тіпті тазалағыш заттарды жеткізуді талап етеді. Ұйқының зерттеу кезінде ұйқының бұзылуы анықталса, бұл жеке емдеуді қажет етеді. Сонымен қатар, клоназепам, леводопа немесе топирамат сияқты дәрі-дәрмектер пайдалы болуы мүмкін.
Көздер:
Auger, RR. «Ұйқыдағы тамақтану бұзылуы». Психиатрия (Edgmont) . 2006 ж. Қараша, 3 (11): 64-70.
Mowzoon, N және т.б. «Ұйқының бұзылуы неврологиясы». Неврология Кеңесінің шолуы: Суреттелген нұсқаулық. 2007 ж., 742.