Жасөспірімдер жылдары қызықты, бірақ олар да стресске ұшырауы мүмкін. Мектеп тапсырмалары мен тесттері, мектептен тыс іс-шаралар мен жұмыс орындары, сондай-ақ қатынастар мен отбасылық өмірге қатысты қиындықтар көп жасөспірімдердің жүктелгенін, жоспарланған және стресс болатындығын сезеді.
Бәлкім, сіздің безеуіңіз нашарлағанын байқадыңыз және сіз байқаған стресспен және стресстің арасында қандай да бір байланыс бар ма екен деп сұрады.
Стресс шынымен нашарлауы мүмкін бе, немесе бұл тағы бір ақыл мифі ?
Стресс жасөспірім нашарлауы мүмкін бе?
Кейбір дерматологтар мен тері күтімі жөніндегі мамандардың пікірінше, стресс жасөспірім нашарлайды.
Дерматолог пен клиникалық психолог Ричард Фрид біздің ойларымыз бен теріміз арасындағы корреляцияны зерттеді. «Егер сіз саңырауқұлақ болсаңыз, онда сіз одан да көп шығасыз, сіз ауырып кетесіз және стресске ұшыраған кезде безеуіңіз жақсарады».
Ол стресстің өзінше ақбөкенді тудырмайтындығын көрсете отырып, тезірек айтуға тырысады.
Бұл сезімдерді дерматолог Тони Нахла өзінің «Тері мөрі» кітабында қайталайды. «Стресс стресстері стресс кезеңдерінде босаған кезде пайда болады, май бездері үлкейіп, мұнай өндіруді арттырады және тері тесігін жабады», - деп жазады ол.
Кем дегенде, бірнеше зерттеулер зерттеуге қосылуға көмектеседі.
Олар стресстің мұнай өндірісін қалпына келтіруі мүмкін және бұл жерде бар тримблердің қабынуын арттыруы мүмкін деп болжайды. Алдыңғы зерттеулер стресстің ағзаның қабынуын тудыратынын көрсетті.
Олай емес! Әрқайсысы стресс-безеу байланысын сатып алмайды.
Дегенмен де, стресстің көп емес, ештеңе істемейтінін және ақылсыздықты жоюға тырысатын көптеген кәсіпқойлар бар.
Олар айтады және шынымен де, бұл былғары балауызға бейім және өздігінен нашарлайды. Стресске байланысты нәрсе, бәлкім, былғарынның табиғи прогрессиясы болуы мүмкін.
Бұған қоса, жыныстық жетіспеушілігімізде ағзадағы гормондардың өзгеретін гормондар деңгейі бірінші кезекте дамуға себепші болып келетінін білеміз. Бұл стресстің немесе оның болмауының шамасы өзгермейді.
Дегенмен, сіздің теріңізге әсер етпесе де стресс сіз үшін жақсы емес. Әрқашан да баса назар аударудың қажеті жоқ. Сіз стресс деңгейін төмендетуге көмектесетін нәрселерді жасай аласыз. Музыканы тыңдауға, жаттығуға, достарыңызбен және отбасыңызбен сөйлесіп көріңіз. Және жеткілікті ұйқыны және дұрыс тамақтану мүмкіндігін бағаламаңыз!
Егер сіз созылмалы немесе стресстік сезінсеңіз, қандай да бір көмек сұрауға қорықпаңыз. Мектепте ата-анаңызбен, ересек досыңызбен немесе сенімді мұғаліммен немесе кеңес берушімен сөйлесіңіз.
Стресстің азаюын азайтады ба? Мүмкін емес.
Тіпті стресс сізді бұзуды қиындатса да, оны азайта отырып, былғарыны толығымен тазартпайды. Мұны істеу үшін, сіздің безеу жеңіл болған жағдайда сізге жақсы қарсы теріс емдеу қажет. Орташа және қатты бөртпелер үшін рецепт бойынша акнеге қарсы препарат жақсы жұмыс істейді.
Бірақ кернеуді басқаруды былғары өңдеу құралдарының бір бөлігімен қарастыруға болады. Тіпті тікелей безеулерге әсер етпесе де, стрессті төмендету сіздің бүкіл денеңізге жақсы, ал сіз ересек адамдармен бірге қабылдайтын салт әдеті.
Келесі қадамдар:
Неліктен жасөспірім былғары бар?
Үздік жасөспірімдердің былғарыдан емдеуі
Жасөспірім бенені дүкеннен сатып алынған өнімдермен қалай емдеуге болады
Көздер:
Нахла, Тони. Теріге қатысты өсиеттер: Салауатты, әдемі теріге арналған 10 ереже. Сент-Луис: Reedy Press, 2011. Басып шығару.
Йосипович, Г. «Жасөспірімдерде психологиялық стрессті, сабум өндіруді және былғары қышқылдарын зерттеу». Acta Dermato-Venereologica (2007); 87 (2): 135-139.