Twenens және Preteens (7-12 жас)
Енді сіз егде жасайсыз, теріңіздің қамын ойлау өте маңызды. Жақсы тері күтімі сіздің теріңізді сау және сау сезінуге көмектеседі. Сондай-ақ, ол қара бөренелер мен безеулерге көмектеседі.
Теріге күтім жасау өте қиын емес. Міне, сіздің жасыңыздағы балаларға арналған тері күтімінің қарапайым тәсілі. Бұл тек үш қадам.
1-қадам: бетіңізді жуыңыз.
Неге бұл өте маңызды: былғары кірдің бетімен емес, тер, кір, май және макияж ештеңеге көмектеспейді.
Теріңізді таза ұстау кез-келген сау тері күтіміндегі алғашқы қадам болып табылады.
Күн сайын таңертең бетіңізді төсекте жатып, әр түнді жуыңыз.
Мәселен: Dove немесе Neutrogena сияқты нәзік сабын немесе акнеге қарсы тазартқышты қолданыңыз (ата-анаңыздың не дәрігердің ұсынысымен байланысты). Бетіңізді және қолыңызды ылғалдандырыңыз.
Саусақтарыңыз немесе өте жұмсақ шүберекпен тазартқышты жұмсақ уқалау. Мойынды тазалауды ұмытпаңыз!
Бетіңізді жылы сумен жуып, барлық сабынды сөндіріңіз. Сүлгімен мұқият жағып, жүзіңізді құрғатыңыз.
Мұны жасамаңыз: бетіңізді өрескел шүберекпен немесе «скрубби» төсемімен сүртіп алмаңыз. Тым ыстық суды қолданбаңыз. Ыңғайлы жылу мінсіз.
2-қадам: Егер оларды қолдансаңыз, безеуді емдеуге арналған дәрі-дәрмектерді қолданыңыз.
Неліктен маңызды? Бұл сізде бар примулаларды емдеуге көмектесетін қадам және жаңа безеулерді қалыптастыруды тоқтату. Егер сізде безеу болмаса немесе оларды бірте-бірте ғана алып кетсеңіз, сізге бұл қадам қажет емес.
Тек оны өткізіп жіберіңіз.
Міне, қалай: жүзіңізді жақсы құрғатыңыз. Содан кейін, аздаған мөлшерде безеуді емдеуге арналған дәрі-дәрмектерді алыңыз және оны бүкіл бетіңізге мұқият жағыңыз.
Дүкеннен алынған акнемен емдеу үшін , қаптаманың нұсқауларын оқып, оларды ұстаныңыз. Сізге ата-аналардан көмек сұраңыз.
Дәрігерден дәрі-дәрмекпен емдеуге арналған дәрі бар болса, оны дəрігердің айтқанындай пайдаланыңыз.
Мұны жасамаңыз: дәрі-дәрмектерді тек безеулерге қоймаңыз. Ол жұмыс істеу үшін сіз оны барлық жерде, тіпті бөртпесі жоқ бет жағына қоюға тура келеді.
Сондай-ақ, оны асырмаңыз және жолды тым көп қолданыңыз. Сіз білесіз бе, қаншалықты үлкен? Бұл сізге қажет дәрілік заттардың көлемі туралы - дим өлшемді даб.
3-қадам: ылғалдандырғышты қосыңыз.
Неге маңызды? Сабын және безеуді емдеу теріңізді қатты және құрғақ сезінуі мүмкін. Күнделікті ылғалдандырғышты қолдану сіздің теріңізді жақсы сезінуге көмектеседі. Бұл сондай-ақ, сіздің теріңізді жұмсақ және тегіс сезінуге көмектеседі.
Міне , қалайша: Қайтадан, ылғалдандыратын лосьонның тек қана мөлшерін қолданыңыз. Саусағыңызбен жүзіңізді абайлап сүртіңіз. Ылғалдағыш сіңіргенге дейін мұқият шайыңыз (бұл сіздің теріңізге жоғалып кететін сияқты көрінеді).
Мұны жасамаңыз: майлы ылғалдылықты пайдаланбаңыз. Noncomedogenic немесе майсыз деп айтылған өнімді пайдаланыңыз. Сіздің ата-аналар теріңізге жақсы болатын ылғалдандырғышты таңдауға көмектеседі.
Енді сіз аяқталды!
Теріңізге дұрыс күтім жасауды үйрену кезінде сұрақтарыңыз қалыпты. Мәселен, өзіңіздің анамыздан, әкеңізден немесе басқа ересектерден көмек сұраңыз.
Тері күтімі туралы үйреніп жатқан нәрсе сіздің бүкіл өміріңізге теріңіздің сау болуына көмектеседі.
Бұл қызықты нәрсе!