Бізде француздық картоп және қуырылған тауық сияқты майлы қуырылған тағамдар дұрыс тамақтанбайды. Егер сіз сындырып жатсаңыз, диетаға жақсы қарауыңызға болады.
Бірақ біткеннен кейін диета қаншалықты маңызды рөл атқарады? Барлық қуырылған тағамдарды кесіп тастасаңыз, теріңізді тазартасыз ба?
Қуырылған тағам ағзаның пайда болуына әкелмейді
Егер сіздің мұқият теріңізді қаласаңыз, ананың қуырылған тағамдарынан аулақ жүруіңіз керектігін айтса да, шындықты қуырылған тағам безеуді тудырмайды.
Бұл ескерту жиі жасөспірімдерге беріледі, мүмкін, көптеген жасөспірімдер диетаның ең жақсы түрі болмағандықтан. Безеуі бар ересектер тіпті қуырылған тағамдарды жеуге қарсы.
Қуырылған азық-түлік, ал сіз үшін бәрі жақсы емес, сізді сындырмайды. Егер сізде былғары бар болса, барлық қуырылған нан кесектерін кесу сіздің теріңізді тазартпайды. Әйтпесе, нәзік терісі бар адамдар ішетін нәрсенің бәрін қуыра алады және бұл оларға былғары өседі ( жоғары холестерин , бәлкім, былғары емес).
Жеміс-жидектерді тамақтандыру теріге майлы емес
Бірақ майсыз емес, майлы тамақ майдың майлы терісін тудырады? Жоқ. Бұл тағы бір аңыз.
Біздің диеталарымыздағы май біздің терімізде пайда болатын маймен ешқандай байланысы жоқ.
Майлы тері сіз тамақтанатын тағамдардан емес, белсенді емес май бездерінің пайда болуымен байланысты. Кейбір адамдар, әрине, басқаларға қарағанда майлы теріге ие.
Дегенмен барлық жасөспірімдер майлы теріге ие және олар картоп чипсы мен француздық картопты тартқандықтан емес.
Жасөспірімдік кезінде бұл май бездері күтпеген жерден көтеріліп, жылтыр мұрындары мен маңдайшаларын жасайды және тесіктерді бітеп тастайды. Бұл майлы тағам емес, цитке себеп болатын бітелген тесіктер.
Әрине, көптеген диетологтар сізге тамақтанатын майлы, қуырылған тағамдар мөлшерін шектеу керектігін айтады. Бірақ қуырылған тауық еті, пепперони пицца және басқа да майлы тағамдар міндетті түрде денсаулыққа пайдалы болып табылмайды, олар безеуді немесе майлы теріге әкелмейді.
Безеу сіздің диетаңызға тәуелді емес басқа факторлармен байланысты
Безеу сіздің диетаңызбен салыстырғанда гормондармен және генетикамен көп болады.
Ерекше майлар мен өлі тері жасушалары терінің тесіктерін жабады, бұл комедон деп аталатын тосқауыл жасайды. Безеу тудыратын бактериялар пайда болған кезде, қабынған пимпуль дамиды. Мұның бәрі сіздердің диеталарыңызға қарамастан болады.
Гормондар сіздің теріңізде пайда болатын май көлемінде үлкен рөл атқарады. Гормондар, атап айтқанда тестостерон, теріңіздің май бездерін ынталандырады, бұл олардың көп майларды сорып алуына әкеледі. Сондықтан нәпсі жыныстық қатынас кезінде жыныстық қатынас кезінде, әйелдерге арналған етеккірден бұрын да жиі кездеседі.
Безі бар адамдар оны генетикалық түрде дамытуға бейім. Сондықтан сіздің ата-аналарыңыз былғары болған жағдайда сіздің теріңіз бұл гормоналды ауытқуларға сезімтал және былғары өседі.
Безеуді емдеу
Барлық қуырылған тағамға тыйым салудың орнына, дәлелденген акне емін қолдану туралы көбірек көңіл аударыңыз.
Безолды пероксид құрамында беткейге қарсы үздік емдеу опциялары бар. Бірақ егер OTC өнімдері жұмыс істемесе, немесе сіздің былғары өте кең тараған немесе қабынған болса, рецепт бойынша безеу дәрілік препараттар сіздің ең жақсы ставка болады. Оларды қолданыңыз және сіз анық теріге қол жеткізе аласыз және әжеміздің қуырылған тауықтарын кез-келген уақытта әрдайым ұнатасыз.